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お誕生日おめでとうございます

 投稿者:カワニャン  投稿日:2017年 1月 7日(土)12時52分34秒
返信・引用
  kimi爺  さん
今日が誕生日ですね。
お誕生日おめでとうございます。
病気や故障なく、次の1年をお過ごしください。

さて、須磨からもきれいな初日の出が見えたのですね。
朝日は3日が一番きれいでした。
武庫川を朝走っている時に朝日が昇ってきました。
元旦の初日の出よりきれいでしたが、スマホも何も持ってなかったので写真はありません。

今年もよろしくお願いします。
 
 

神頼み

 投稿者:kimi爺  投稿日:2017年 1月 4日(水)19時56分15秒
返信・引用
  今年は大凶●の年なので神頼みに清荒神、多井の畑厄神、生田神社、北野天満宮、須磨綱敷天満宮次は9日天王寺一心寺へ両親に挨拶に行き1年生き延びれますように頼んできます。
新年早々お爺ん臭い話でスミマセン。
気分直しに須磨おらが山から見た初日の出をお届けします。
 

元旦マラニック

 投稿者:カワニャン  投稿日:2017年 1月 4日(水)19時25分21秒
返信・引用
  毎年恒例の○山さんの元旦マラニックに参加して来ました。
朝日を観たのは場所は六甲全山縦走のコースの塩尾寺下です。

朝日はきれいに見えましたが、しばらくすると雲に隠れてしまいました。
でも、これが幻想的な光のシャワーになってとっても綺麗でした。

家から西宮北口までの1.5キロ、マラニックの10キロ、宝塚駅から家までの9.5キロ、計21キロのランでした。
 

11/20神戸マラソン

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年12月30日(金)17時07分22秒
返信・引用
  故障からなかなか完全回復にならなかったので、スタートは慎重にキロ5分~5分15秒で入り、
最後まで5キロのラップは25分台でした。
 

8/27京都の料亭 丸山

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年12月30日(金)17時03分37秒
返信・引用
  家内の還暦祝いで行きました。
息子からのプレゼントでしたよ。
 

8/6平成花火の鑑賞会

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年12月30日(金)16時57分58秒
返信・引用
  花火は爆発しているようにしか見えないね~  

7/30~7/31 よるカモメ

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年12月30日(金)16時54分45秒
返信・引用
  下の写真は打ち上げの写真と仮装大賞をゲットしたメンバー。
仮装はアラビアンナイトでした。
残念、写真は撮り忘れたがセクシーでしたよ。
 

神鍋のハーフ

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年12月30日(金)16時47分41秒
返信・引用
  6/19 神鍋のハーフは右鎖骨骨折から2カ月もたってないので腕が振れませんでした。
よって、右腕は服をつかんだこんな格好で走りました。

1時間37分15秒(ネットは1:37:12)
年代別8位/197人中
187位/1565人中(ハーフ男子)
 

あっという間に年末

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年12月30日(金)12時22分36秒
返信・引用
  ここの掲示板もえらいご無沙汰になってしまいました。
最近はフェイスブックがメインです。
と言っても、1週間か2週間に一度の書き込みですが・・・

6月以降のランニングの記録を記載しますが、4月に右の鎖骨を骨折してからも
左わき腹を傷めたり、股関節を傷めて年末まで苦しみました。
結果も当然、悪いですぅ~


6/26 第26回近畿マスタ陸上競技会 M65の部 1500m 5分24秒27  年代別1位

10/2 第37回 余呉湖健康マラソン 13キロ チャレンジ 1時間05分42秒 年代別96人中10位

10/10 第34回兵庫マスターズ陸上競技選手権大会 M65の部
   800m ・・・ 2分48秒68 1位
  1500m・・・ 5分32秒83 1位
  3000m・・・11分59秒19 1位

10/30 大阪マラソン 登録の部 フル69 3時間37分54秒 ネットで3時間36分52秒  総合3806位/約28,000人

11/3 2016京都丹波ロードレース 65歳以上男子の部 10キロ 42分14秒  年代別1位  総合34位/841人

11/20 2016神戸マラソン   登録の部  フル70 3時間34分56秒(ネット3時間33分59秒) 男子:2285位/14074人

12/18 第28回三田国際マスターズマラソン 65歳以上男子の部 ハーフ 1時間33分51秒(ネット1時間33分49秒)303位/4444人中 年代別4位/278人中

12/23 加古川マラソン 60歳以上一般男子の部 フル71 3時間30分20秒(ネット3時間29分55秒)  総合549位 年代別28位

写真は後ほどアップします(予定)。
 

UMMLマラニックin関西宝塚マラニック写真集

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 7月 7日(木)14時43分13秒
返信・引用
  98名のマラニック参加、53 名の懇親会の参加だったそうです。

写真班でお世話になったOさんが撮られた写真集です。

https://picasaweb.google.com/109519959354619296190/6303401670314205201

 

Re: 借りました

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 6月28日(火)18時52分55秒
返信・引用
  エムエムさんへのお返事です。

お金はないですが、名前ならどんどん持って行ってかまいませんよ。
私は当日の天気は曇りで雨は大丈夫だと思ってます。
心配なのは明後日ですね~~
ギリギリで雨は止むと予想してますが・・・
 

借りました

 投稿者:エムエム  投稿日:2016年 6月27日(月)23時41分44秒
返信・引用
   例の申し込みで名義を借りました!
と言っても、振り込め詐欺 の類ではありませんよ~。

 マラニックの紹介者欄に書き込み申し込みましたが、、、。
受付受理されなかったらどうしましょう(笑)

 天気が心配ですが、当日お願いしますぅ。
 

Re: UMMLマラニック 亦

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 6月25日(土)23時43分24秒
返信・引用 編集済
  ダイタマさんへのお返事です。

膝ですか~~
一般的に歳を取るとなかなか治りません。
しっかりケアして来年は参加してくださいね。
グルコサミンとコンドロイチンの摂取、減量、運動前のストレッチを忘れてずに。
 

UMMLマラニック 亦

 投稿者:ダイタマ  投稿日:2016年 6月23日(木)23時26分7秒
返信・引用
  おは今晩にちは、亦賀ですUMMLのマラニック  私今年のマラニックどうも膝の調子が悪く
下り坂に成ると膝が悲鳴をあげそうなので欠席します  来年は是非行きたいです  よろしく 
 

兵庫神鍋高原マラソン大会

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 6月22日(水)23時08分43秒
返信・引用
  6月19日の日曜日、兵庫神鍋高原マラソン大会のハーフの部を走ってきました。
1時間37分15秒(ネットは1時間37分12秒)
年代別8位/197人中  187位/1565人中(ハーフ男子)
入賞は6位までなので残念ながら入賞は逃しました。

骨折は完治はしていないので、右の腕振りはしませんでした。
月間150キロペースの練習不足の中、復活戦としてはまあまあの成績でしょう。
 

UMMLerのマラニック

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 6月11日(土)19時20分11秒
返信・引用
  7月3日のUMMLerのマラニックの案内です。

何故か、5月19日以降MLがストップして(原因不明)エムエムさんに教えていただきました。

要項は下記のとおりです。
http://www.hiroba.gr.jp/umml/umml18/index.htm
紹介者で私の名前を使っていただいて結構ですよ。

 

Re: シャッター街

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 6月11日(土)19時16分33秒
返信・引用
  kimi爺さんへのお返事です。

大阪マラソン、落選でしたか~
残念ですが、これに懲りずの来年も申し込んでください。

今度の20日のビアガーデン、女性が一人参加です。
お酒は飲めない方ですが、明るく元気な子ですよ。
 

Re: シャッター街

 投稿者:kimi爺  投稿日:2016年 6月11日(土)18時19分1秒
返信・引用
  カワニャンさんへのお返事です。

ご無沙汰で~す。
大阪おめでとうございます。
大阪落選の上5連敗、ひどい落ち込みで昨夜はチューハイほろよいをがぶ飲みしてダウン!寝たきりになっております。
明日明石公園伴走練習会人手不足で参加要請もメールの着信音が頭に響きます。(明日目覚めて決めよう!)
元町の楽器店は次女が通いピアノを習ったところ、スポーツシューズ店の姫様が結婚退職で京都へ寂しくなる元町商店街、夏祭り三人で行きセブンでビールを買い立ち飲を楽しむしかないですね。
その前に20日のビヤガーデンですね~アルコールに負けない強い体にしておきます。
写真添付したかったのですが、縮小専用が使用不能になり次回お会いする時に写真お見せします。
 

Re: シャッター街

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 6月10日(金)19時56分59秒
返信・引用 編集済
  エムエムさんへのお返事です。

元町のシャッター街はいつものコーヒが無料で試飲できるところとランニングシューズを売っているとろろぐらいしか知らないのですね~
三ノ宮のセンター街で一番ショックだったのは電子部品のパーツを売っているお店を閉店したことぐらいです。
もう、ずいぶん前、恐らく20年以上前になりますが・・・

昨日は大阪マラソンの当選を祝って、焼酎のオンザロックでした。
氷は4月に転倒して元町のコンビニで冷やすのに買った氷。
冷蔵庫で保管してました。
ちょっくら骨のにおいがしますが・・・・(笑)
 

シャッター街

 投稿者:エムエム  投稿日:2016年 6月10日(金)00時24分33秒
返信・引用
  今日は6月9日でロックの日


 わたくしのテリイトリーの元町商店街で95年続いた楽器店が移転の為に
先日閉店しました。
POPコンを主催していた有名音楽ブランドです。
 2~3年前には99年続いていた本屋さんも閉店し、チェーンのコンビニや
ドラッグストアに代わっています。

人口減の影響でしょうか? 文化教養はなかなか商売にならないようです。
マラソンは、まだまだブームのようで、大阪マラソンの抽選発表もあったようで
当選おめでとうございます。

 さて、戸締り(ロック)を確認して、寝る事にしましょう。
 

Re: 夏日!

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 5月26日(木)21時28分40秒
返信・引用
  エムエムさんへのお返事です。

>  暑いですね~。復帰レースの神鍋に向けて順調ですか?

腕が振れないというのがつらいですね~
なかなかスピードが上がりません。
走っていても転倒しないか、不安を抱かえて走ってます。
神鍋も完走のみになりそうです。

2007年5月23日からの「ちょっといっぷく」のお誕生日、すっかり忘れてました。
ここを見るのも3日に一度ぐらいです。
最近はフェースブックとLINEですね。
FBとLINEは1日に数回チェックしてますが・・・

そろそろビアガーデンに行きたくなる季節になりました。
また、企画してくださいね。

そうそう、今日、三宮の駅で女性ランナーさんとばったり会いました。
 

夏日!

 投稿者:エムエム  投稿日:2016年 5月23日(月)23時46分25秒
返信・引用
   暑いですね~。復帰レースの神鍋に向けて順調ですか?

 30℃越えの野宴飲み会が続き、ツーショットも絶好調のうです。
六甲アイランドでも、見ず知らずの美ジョガーをGETしていましたが、
その後、Sねぇから、骨折箇所を何度も叩かれていましたね。
 あれはきっと嫉妬か?それとも、酔った時のおばちゃん特有の叩き癖?

 2007年5月23日からの「ちょっといっぷく」のお誕生日ですが
時代のながれで便利なスマホに書き込みも代わっていますが、
ガラケーでガラパゴス化してやるゾ~

 

たこPA

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 5月16日(月)23時52分48秒
返信・引用
  昨日、六甲アイランドでタコpa をやりました。

急用ができて少し遅れての参加でしたが、よく飲みよく食べました。
家に帰ってバタンキュウ

今日は骨折の定期検診で会社を休みの届けを出していて良かった。
右腕はここまで上がるようになりました。(↓の写真)
でも、まだまだ不便です。
 

そろそろ復帰です

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 5月10日(火)12時44分3秒
返信・引用
  5月2日に抜糸して、靭帯を傷めているわけではないので、動かせる範囲で動かせるように医者から指示されました。
手術から10日目で、固定は完全に外しました。
だんだん出来る範囲は広がってます。
先日の土曜日は武庫川を10キロ、日曜日は14キロ走りましたよ。

GW は4日に私たちが結婚したホテルのレストランで家族全員で食事。
家内の還暦祝いをしました。
ちょうどこの日は、ブライダルフェアをしており、36年前に披露宴をした部屋に入ることができました。
(5月3日が結婚記念)
写真は撮ったが、非公開です。

楽しかったのもここまで。
後半の休みは空き家の実家の庭の草抜きでした。

 

そろそろですか?

 投稿者:エムエム  投稿日:2016年 5月 9日(月)00時37分43秒
返信・引用
   不自由さにも慣れましたか?
連休の前半は、ご家族揃ってのお食事会でしたが、後半はどうでした?

 こちらは、今年の秋に初開催の あまがすきハーフマラソンの試走会に昨日参加。
本日は、明石で伴走練習会のあと、ウイングスタジアムであった落語会を聞きに
行ってきました。
 久々に根性を出して、明石~兵庫までRUN!
 国道2号線は、海沿いをほぼ直線で、東向きに朝霧付近から垂水まで若干
ゆるやかーに登ってますね。
 正午で陽射しもきつく達成感がありましたが、神戸マラソンのコースの一部で、
よーく考えると、たいした距離ではなく”おおぎり”の笑いあとはトボトボ県庁前まで、
歩き走りでした。
 帰宅後、入浴でさっぱりしたあと、BSで大河ドラマを見て、7時頃ちょこっと横になった
ら、起こされるまで10時過ぎまで爆睡~! 危うく晩御飯を食べ損なうところでした。
 来週は、六甲アイランドで爆走?爆飲?
 

Re: お加減はどないですか?

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 4月29日(金)16時16分54秒
返信・引用
  先週の水曜日、会社から三ノ宮までの帰宅ランをしましたが、元町で転倒(あともうちっとでゴールだったのに)。
肩を強打しました。
翌日、近所の整形外科に行ってレントゲンを撮ると鎖骨骨折(正式名は鎖骨遠位端骨折)。
手術してプレートを入れた方がいいといわれ、手術ができる大きな病院を紹介してくれ、更に予約を1時間後に取ってくれました。
急いでその病院に行くと、今すぐ入院して手術のための検査をし、明日、手術しましょうという即決です。
この手術がちょうと1週間前でした。
そして翌日の土曜日に退院しました。

1週間後の今、三角巾で固定をしてますが、日に日に良くなってます。
若いから回復力が早いですね~

2週間は安静と言われているので、走るのはあと1週間我慢します。



☆エムエムさんへのお返事です
私から呼びかけてお誘いした『玉子かけご飯マラニック』、エンジョイ出来て良かったですね。
↑の写真のドゥリムトンは私が参加できる時に一緒に行きましょう。
このマラニック、前回も私が呼びかけて不参加でした。
相性が悪いところです。

しばらくは禁酒ですが、7月と8月は大会を入れてません。
6月の神鍋が復帰戦予定です。
これが終われば、快気祝いで行きましょう。
 

お加減はどないですか?

 投稿者:エムエム  投稿日:2016年 4月28日(木)00時34分8秒
返信・引用
  紅一点の参加もあった、玉子かけご飯マラニック楽しかったですよ!
なぜか不参加でしたね~

まもなく黄金週間!
 神戸マラソンを腕を吊って完走した翁がいましたので武庫川ユリカモメでは、フルの距離を越える70キロを三角巾をしてゴールして記録を更新してください(笑)!!

 最終決定ではありませんが、早朝より武庫川に行く予定ですので、朝ドラを見ながら
玉子かけご飯の朝食をご馳走になりにご自宅訪問に行こうかな!!

 わけあってDrストップで禁酒中ですか?
 三宮、元町のデパート屋上でBEERガーデンが始まっています。
趣向を凝らした早割り、遅割りで例年行っていますが、今年はハードルが高いですよ。
 まだまだ期間はありますので、ゆっくり養生してください。

 
 

Re: キャー!ごめんなさい!!

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 4月18日(月)22時09分16秒
返信・引用 編集済
  北風ラン友!さんへのお返事です。

全然気にしてないから大丈夫ですよ。

お餅をキャッチして取ったのは2個。
コツがわかりましたよ。
あれはしゃがんで取るもんです。
しゃがんで待機し、上から落ちてくるのを待つのです。
落ちたのを見て拾うのでは遅すぎです。
これがコツですわ。
拾ったのが3個でした。
 

キャー!ごめんなさい!!

 投稿者:北風ラン友!  投稿日:2016年 4月18日(月)17時23分11秒
返信・引用
  カワニャンさん カワニャンさんの勇姿の写真を楽しみにされてたみなさん

ハレーションになった写真を撮ったのは私です。 ごめんなさい!!
それから おもちを5個ももらえたのですね。すごいーーー

3位入賞 おもち5個 おめでとうございます!!
 

ハレーションの写真

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 4月17日(日)23時35分54秒
返信・引用
  設定が悪かったようです。
ハレーションを起こしてました。

1枚だけアップしますね。
 

ラン友の写真です

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 4月17日(日)23時33分54秒
返信・引用
  今回は2位に入賞でした。
それまでは5年連続優勝でした。
 

宍粟市さつきマラソン5キロを走ってきました

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 4月17日(日)23時31分49秒
返信・引用
  大会では速くなかったですが、大会が終わってからは速かったですよ~(笑)

5キロは強豪がいっぱい。
スタートして1キロぐらいは年代別で5位
2.5キロの折り返しでは3位
残り1キロちょっと手前からは2位
この順位をキープしたかったが広島からこられたTさんにピタリとつかれました。
頑張って残り100mでスパートして振り切ろうとしましたが、残念ながら最後、50mで抜かれてしまいました。


結局20分02秒で3位でした。

ここですぐに帰らずに紅白のもちまきに参加しました。
車を会場近くの駐車場に止めたので大会終了まで車をせませんでした。
よって、仕方なしにもちまきに参加でしたが5個ももらっちゃいました。

良かったのはここまで。

帰りの高速道路でスピード違反(80キロの所を107キロ)で捕まりました。
罰金¥18,000
これは痛いですね

 

(無題)

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 4月 9日(土)22時28分4秒
返信・引用
  横向きは既に投稿済みでした。

縦の写真です。
 

(無題)

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 4月 9日(土)22時24分56秒
返信・引用
  横向きも

写真のファイルの容量が大きいので、1枚づつです。

スマホからやから解像度を下げれない。
 

(無題)

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 4月 9日(土)22時22分39秒
返信・引用
  もう1枚  

チャンチン

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 4月 9日(土)22時21分25秒
返信・引用
  武庫川に私の庭があります。(?)

家で増えすぎたチャンチン(春香)を数年前に植えました。
今が新しく葉が出て、ピンク色に輝いて一年で一番綺麗な時です。

チャンチン以外にアーモンドの木、紅葉、シラカシを植えてますよ。
 

Re: なにわ淀川ハーフマラソン

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 4月 6日(水)20時40分34秒
返信・引用
  kimi爺さんへのお返事です。

ミニバイクで107キロも凄いですよ~
家内もお城の中は人がいっぱいで入らなかったとのことです。

満開の桜は家内も感激してましたよ。

5月の連休に行く予定でしたが、桜のない姫路城はつまらないといい出し、予定が狂ってしまいました。

姫路城のソメイヨシノは古木でそろそろ寿命がくるそうです。
でも国宝なので新たに植林は出来ないらしいですよ。
 

Re: なにわ淀川ハーフマラソン

 投稿者:kimi爺  投稿日:2016年 4月 6日(水)07時49分30秒
返信・引用
  > No.8374[元記事へ]

カワニャンさんへのお返事です。

> なにわ淀川ハーフマラソンを走ってきました。
いつもながらの健脚、練習不足で2位入賞おめでとうございます。
カワニャンさんがフル、ハーフと自分の足で走っておられるのに、私はミニバイクで107キロ姫路へお城と満開の桜を見に走ってきました。
奥さんが同じ日にツアーで行かれていたそうですが、平日なのにすごい人でお会いすることはなかったです。
写真を添付しますジャージ姿の爺さん見かけなかったかな?。


 

なにわ淀川ハーフマラソン

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 4月 5日(火)21時33分32秒
返信・引用
  なにわ淀川ハーフマラソンを走ってきました。
9キロ位まではライバルのYさんに引っ張っていただき15キロ位までは順調。
余裕で1時間30分を切るペースでした。
そこからは練習不足と暑さでバテてしまいました。
今までで知らない人(60歳になったばかり?)に抜かれて2位。
1時間31分12秒、総合98位

残り3キロ、2キロではキロ5分位になってしまいましたが、30分切りは無理でも30分台で走ろうと頑張り、ラスト1キロは3分54秒で走りました(30分台は達成出来ませんでしたが)。
ゴール前100mでは4人抜きました。
……4人抜きでなく2人にしておけばよかった~
100位は飛び賞があったのですぅ~
 

六甲西半縦

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 4月 5日(火)21時27分10秒
返信・引用
  エムエムさんが4月2日に参加された六甲西半縦の写真です。
女性が多くてハーレム状態です。
 

まずは宴会から

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 4月 5日(火)21時16分50秒
返信・引用
  4月2日、兵庫マスターズの総会と懇親会兼駅伝祝勝会に参加してきました。
私にとって先日の都道府県対抗駅伝は足を引っ張り祝勝会ではなく、コンチクショウ会でしたが……
明日はハーフマラソンを走るというのに飲み会、まあいいか~~

でも、あぁ~、楽しかった~

何時ものメンバーとは違う新鮮差はありましたね。

まだまだ、70歳や80歳になってもランの世界は開けていると感じました。

頑張らなくっちゃ~?

何時ものツーショットも忘れませんでしたよ?
 

満開~

 投稿者:エムエム  投稿日:2016年 4月 5日(火)00時17分1秒
返信・引用
   昼前に雨も上ったので、仕事終わりの夕方から、王子動物園の夜桜通り抜け
見物に行ってきました。
 春になって日没も遅くなり、開始の6時ではライトアップには早いので
花隈城跡~北野遊歩道~ロープウエー~生田川経由のお花見RUNをしながら到着。
 最終日の王子は、ルミナリエ並みの人混みでした。

先週末のカワニャンさんは、飲み会とハーフマラソンで快走?

わたくしは、武庫川SCの西六甲半縦走に参加させてもらい、筋肉痛でした。
 今日は4月4日のオカマちゃんの日で、内股走りになってたかも??

 

Re: 予約済み?

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 3月18日(金)18時40分38秒
返信・引用
  ☆エムエムさん
予約の前にお金を貯めなくては・・・
他と比べて安くても私にとっては大金です。

もう片方の軍手を船にほり込んでおけばよかったかな?
(目撃されたら捕まるね)
 

予約済み?

 投稿者:エムエム  投稿日:2016年 3月18日(金)09時39分17秒
返信・引用
  本当に、でかかったですね。
スマホに入りきれなかったサイズの客船でした。

意外とお安い客部屋ですから、奥様とクルージングをお楽しみください。

ちなみに、ターミナルに落としてきた軍手が乗客に拾われて、世界一周の航海に
出てたりして、、。ロマンですね~。

 いや~中国製の軍手?で里帰り??

 今週の兵庫代表の駅伝大会がんばってください!! 
 

続き

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 3月18日(金)07時12分6秒
返信・引用
  もう少し写真をアップしますね。
黄色救命ボートはエンジン付きです。
 

凄い客船

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 3月18日(金)07時10分1秒
返信・引用
  エムエムさん
昨日はランと客船見学のお付き合い、ありがとうございました。

三ノ宮の『みなとの森公園』で走っていたら、大きい船の一部が見えました。
走り始めと走り終わってから二回見に行きました。

全長348m、17万トン近いQuantum of the Seasという客船でした。
今までに見た客船では一番大きいです。
デッキのジョギングコースは400mトラックより長いかも?

家に帰って、この船について調べて見ました。
日本に寄港した客船では最大の船でした。
乗客4180名、乗務員1500人
上海を母港にして、アメリカの会社が運営しています。
上海発で6日コース、7日コース、部屋の場所によって値段は違いますが、だいたい10万円から13万円です。
思ったより安いです。
 

久々です。

 投稿者:エムエム  投稿日:2016年 3月16日(水)00時30分50秒
返信・引用
  2週間程体調不良とのことでしたが、回復しましたか?
3連覇を狙った大会もDNSで残念でしたね。

若い走友の訃報もあり、つくづく健康の大切さを感じます。

昨日も冷たい雨でしたが、六甲山頂では20cmの積雪だったようで、会期終了が迫った
スキー場もビックリポンだそうですが、ここ2~3日は気温が上り花粉も最盛期になるようで、頑張れ!からだ!!ですなぁ。

 いよいよ、高校野球~プロ野球~桜咲くの季節になります。 春ですね。

今週は久々の みなとの森で ゆっくりRUNしましょう。
 

当日の写真

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 2月 9日(火)17時51分8秒
返信・引用
  アップダウンはありますが、小さいのがたくさんで大したことは無かったです。  

口熊野マラソン

 投稿者:カワニャン  投稿日:2016年 2月 9日(火)17時48分55秒
返信・引用
  和歌山の口熊野マラソンのフルを走って来ました。

3時間22分18秒で4位。
入賞ならずでした(3位までが入賞)。
まあ、それでも大阪が29分、神戸が27分、今回が22分としり上りに良くはなってます。
次回の篠山は20分切りを目指します。

ハーフまでは調子が良くて、約1時間33分位で疲れも無かったのですが、30キロ手前から急に足が重たくなりました。

ギンギラギンとさりげなくマッチ(近藤君)が走ってましたよ。
すっかり口熊野の顔になってましたね。

走った後は茶粥のサービスがありました。
走った後の食事としては、胃にやさしくて良かったですね。
何時もは走った直後は食欲がないのですが、今回は大丈夫でした。

65歳で60歳の部で走るのはだんだんしんどくなりました。
5年後に口熊野の優勝目指して参加します。
エムエムさん、一緒にいかがですか?
制限時間が6時間あり、故障でなければほとんどの人は完走出来ますね。

下は前日の写真です。
 

どうでした?

 投稿者:エムエム  投稿日:2016年 2月 9日(火)00時48分11秒
返信・引用
   今回は、タフなコースでも連続入賞ですか?

おめでとうございます!
 と言うのは、旧暦の新年のご挨拶です。
 若い わたくし には分かりませんが、カワニャンさんには旧暦の方が
しっくりしたりして(笑)

 LOVE RUNを見学にJOGで行きましたら、ROさんとばったり遭遇。
ハーフにSINさんが出場されていましたよ。大阪国際の応援メンバーが揃いました。
 会場には、大勢の美女ガーが溢れていました。さすがKOBEですね~

紀州口熊野は、やはりクマが多いんですかね~?

 11日は祝日で みなとの森 はお休みで 毎年恒例の高取山ウオークで、
ひとっ走りして来ます。
 

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