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武庫川「髭の渡し」コスモス園

投稿者：カワニャン投稿日：2009年11月 6日(金)19時12分3秒

明日は武庫川「髭の渡し」コスモス園に行ってみようと思ってます。尼崎側の新幹線の北約500ｍのところです。すごくきれいですよ～今の期間は車でも臨時駐車場を用意してくれているはずです。何で「髭の渡し」といわれるか、ネットで調べてみました。「髭の渡し」は、江戸時代から甲武橋が完成するまで、西国街道の武庫川を渡る要所として利用されていました。西昆陽村の「髭の安兵衛さん」の茶屋があったことから、この主人の顔にちなんでついた名前とされているそうです。 ☆kimi爺さんやはり福知山のスタートラインには立ちませんか。その方がいいですね。 12月号のランナーズのわかちゃんのコーナにある座談会の記事読みましたか？この座談会で発言されているKさん（誰や？）のアドバイスを聞きましょう（笑）篠山なら十分間に合いますよ。如何ですか？ ☆ロッコウマンさん去年のフィッシャーマンズマーケットのバイキングでは夕方近くまで粘って、よく食べよく飲みましたね～ ○○さん、◎◎さんって、誰だろう？明後日は蔵開きですね。私は神戸市の六甲全山縦走で行けませんが、楽しんできてください。

私も決心しようかな？

投稿者：ロッコウマン投稿日：2009年11月 6日(金)17時23分1秒

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カワニャンさんまたまた萩２５０キロとは凄いですねぇ！確かに一大決心です kimi爺さん福知山断念も一大決心ですよまた来年もありますから痛みを抱えながらのフルは辛い、ウルトラはもっと辛いどうせ走るなら快適に走りたいものですところで確か去年は神戸女子ハーフを走られていたと思いますが今年は一緒に応援に回りませんか去年一緒に応援に行ったカワニャンさんが、翌日の福知山に万全を期すために今年は欠席で、一つ空席ができました？応援してからモザイクのフィッシャーマンズマーケットでバイキングいかがですか？今のところ○○さん、◎◎さん、私の３人で予定しています

Re: 一大決心

投稿者：kimi爺投稿日：2009年11月 6日(金)08時43分25秒

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> No.5568[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > 勇気がいりましたが、来年の萩の250キロに申し込みましたまた、武庫川で完踏を祝う会ができますね。一大決心！私は勇気はいりませんでしたが、福知山スタートラインには立ちません！！！昨夜の変態練で様子を見ましたがダメ！朝起きたらガタガタ、とても走れる状態ではありません。行けば走ると思いますので福知山には行きません！しっかり治療をして来年１月３１日の神戸シティマラソン５ｋの伴走からスタートします。福知山どなたか換わりに走っていただける方おられませんか？（先日のマラニックで入賞しなければ代走わからないと聞きましたが？）福知山マラソン用に準備したシューズ、チタンのタイツ飾っておきます。

一大決心

投稿者：カワニャン投稿日：2009年11月 5日(木)23時54分58秒

返信・引用

勇気がいりましたが、来年の萩の250キロに申し込みました明日、支払いをして申し込み終了です。

風邪が治ったようです

投稿者：カワニャン投稿日：2009年11月 4日(水)20時52分20秒

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昨日、一日、おとなしくしていたら、どうやら風邪は治ったようです。ちょこっと咳が出ただけで、たいしたこともなく終わってホッ ☆kimi爺さんなかなか、『じっ～と』してられないようですね。自重しないと、またまた何処かが『痛て～～』となりますよやっぱり福知山はあきらめてなかったのですねまあ、それぐらい元気でないとkimi爺さんらしくないですが・・・明日の変態練、了解です。

変態練

投稿者：kimi爺投稿日：2009年11月 4日(水)18時25分19秒

返信・引用編集済

昨日のマラニック御影公会堂～酒心館の１．４ｋをＪＯＧしました。今日加古川の整形へ行ってきましたがもう少し我慢するように言われました。が、痛みが無くなっており今日の午後は走らず２時間しっかり歩いてきました。明日の変態練は６分～７分／ｋぐらいで１５周走ります。（福知山のスタートラインに立ちたい！！）６時半までには終わらせる予定ですので寒くなければいつものところにおります。寒ければ図書館内におりますので見つけてくださ～い。

高槻シティ国際ハーフマラソン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年11月 3日(火)10時08分20秒

返信・引用編集済

高槻シティ国際ハーフマラソン（1月24日）をネットで申し込みました今日中にコンビニで支払う予定です。今シーズン最初で最後のハーフ、昨年の宇治川ハーフ以来ですね。 ☆あちゃこさん調子はどうですか？いよいよマラソンシーズン突入で、福知山も3週間を切りましたね。最後の追い込み頑張ってください。こちらは風邪でちょっとトーンダウンです ☆ロッコーマンさん長野ね～～結構気温も高くなってる時期で記録は狙えないし、萩の前で故障はしたくないし、参加料を高くされた反発もあるし、東京のような応援もほんの一部分だけやし、ファンランにするにはもったいないような気もするし・・・・でも、あの怪しげで（笑）楽しみのある露天風呂の温泉宿には泊まりたい気もするのですが・・・・今年は80％、不参加のつもりなんですぅ～還暦の星？、9月以降ですよ～～

え～っ、長野パスですか？

投稿者：ロッコウマン投稿日：2009年11月 3日(火)05時45分5秒

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カワニャンさん、あちゃこさん長野マラソン、行きませんか？受付開始の２２日まで、もう少し時間がありますよと言う私も検討中の段階ですがまああちゃこさんはその頃は国際ランナーになっている？のでそのスケジュールによるのかもカワニャンさんはその頃はアラ還の星から還暦の星？は未だ早い？先日１日の淀川マラソンは年に一度の私の勝負レースでしたがハーフで終わってしまい、後半はばてばての３時間４９分まあこれで今シーズンのマラソンは終わりました？暫らくはバイクでふらふらとあちこち見学したり、特に鉄人２８号？レースの応援に行ったりですね早速８日は同じ淀川で行われるリバーサイドの応援にランが無いとのんびりしますね

Re: 萩250キロの参加状況

投稿者：あちゃこ投稿日：2009年11月 3日(火)03時26分46秒

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> No.5562[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。おおっ！そろそろ萩のシーズンですか！一年って早いですね。今年も皆さん参加されるんでしょうか。 250って「やるぞ」っておもうだけでもホントにすごい事やと思います。応援してます！

萩250キロの参加状況

投稿者：カワニャン投稿日：2009年11月 2日(月)21時52分14秒

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萩のHPの掲示板では、マラニックの部250kmのエントリー状況について書かれてます。エントリー者数　：　２００名　（10月23日現在）定員は、先着350名です。そろそろ決断の時期ですね～

次の大会は？

投稿者：カワニャン投稿日：2009年11月 2日(月)21時39分16秒

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今のところ確定している参加大会は、福知山、加古川、泉州です。これから申し込む予定の大会は篠山。年に1度くらいはハーフを走ってみたいので、どこに出るか迷ってます。そして有力なのが高槻シティ国際ハーフマラソン（1月24日）。そしてシーズン最後は萩です。（こちらはおおいに迷ってます）たぶん、今年は長野はパスです。風邪の具合ですが、悪くも良くもなく、といった状態。明日の新米パーティーは風邪をうつすと悪いので参加取りやめることにしました。あぁ～、参加したかったな～　

六甲マラニック

投稿者：カワニャン投稿日：2009年11月 1日(日)09時18分17秒

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掲示板で一般公募したにもかかわらず、『約35キロで7割ほど走る』という文言が効き過ぎたのか、参加者は女性1名でした。運良く、この女性と二人っきりで、丸一日デートでした山では紅葉は始まりかけており、予定コースを臨機応変に変更しました。 JRさくら夙川　⇒　越木岩神社　⇒　緑化植物園　⇒　宝殿IC　⇒　一軒茶屋有馬温泉　⇒　瑞宝寺公園　⇒　船坂　⇒　北山ダム　⇒　神呪寺　⇒ 桜茶屋でビール（わか練で3時間走をして打ち上げをしたところ）　⇒　一番坂阪急甲陽園　⇒　JRさくら夙川特に瑞宝寺公園は太閤秀吉が「いくら見ていても飽きない」と、ほめたという清閑な庭があります。この公園の中には休憩所が点在していますので、ゆっくり紅葉を楽しむことができます。ここでお昼ご飯にしましたが、三田に住んでられるドイツ人の女性3名といっしょになり、色々お話させてもらいました（もちろん日本語で）。今日（11月1日）から有馬大茶会の野点が催されます。きっとテレビでも紹介されるでしょう。紅葉もこれからが綺麗です。そうそう、途中でさくらが咲いてましたね。異常気象か？瑞宝寺公園のHP　↓ http://www.ryuusenkaku.jp/navi/zuihouji.html http://kobe-mari.maxs.jp/arima/zuihoji.htm ジョギングシュミレータでは一軒茶屋から有馬までの魚屋道が載ってなくて、直線距離にして36.3キロ。よって推定38キロのマラニックでした。おかげで10月は335キロになった～ ☆Ｒｕｎｍａさん忘れてました～。嘘ですよ！『鉄人28号マラニック』、是非、やりましょう。お手伝いしますよ。教えていただいた新長田のお風呂やさん『菊水温泉』 http://esento.web.fc2.com/kikusui/mainhome.html ネットでチェックしましたが、なかなかいいところですね。

今から走ります

投稿者：Ｒｕｎｍａ投稿日：2009年11月 1日(日)05時10分48秒

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本当に久しぶりです。忘れないでくださいねぇ～！３週間ぶりのたった１日の完全ＯＦＦ日です。でもうれしくて仕方ありません。今まで、みなさんの「走り情報」を指をくわえて見ていただけでしたから。今から、鉄人28号マラニックのコース探しに行ってきます。とりあえず適当に考えていますが今日は王子公園～ＨＡＴ神戸～神戸空港…そして鉄人公園。５～６時間くらいかけて探索してきます。また、カワニャンさんもお手伝いくださいね。では、いってきま～す！！！

http://kikistyle.exblog.jp/

ワンダー×ワンダー「激走モンブラン!」

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月31日(土)21時44分29秒

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今日のNHKのワンダー×ワンダー「激走モンブラン!」を見ましたか？凄い大会です。ハセツネを2倍にしたような大会でしたヨーロッパを代表する名峰モンブラン。その周りをフランス、イタリア、スイスと一周するワンダーな「ウルトラトレイル・デュ・モンブラン」というレースです。マラソン4回分の166キロと富士山 2．5倍分の高さを駆け抜ける美しく過酷な戦いで、世界中から2300人が参加。このレースに日本人で3位になった選手に密着したテレビ番組でした。完走率は正確なところは聞き間違ったかも分かりませんが、約50%です。出てみたいな～～ ☆風来坊さん当ったり～、　そう登山好きのＫさんです。よく分かりましたね。ところで足の具合は如何ですか？しっかり休養して（痛いときは走りを完全にやめておくこと（笑））、8日の六甲全山縦走に備えましょう。今日の六甲マラニックの報告は明日にします。疲れましたわ～そろそろ寝ます 8日に備えて早寝早起きの練習です。

Re: 本屋の立ち読み

投稿者：風来坊投稿日：2009年10月31日(土)21時13分0秒

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> No.5555[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > ある方から私がランナーズに私が載っているということで、写真かなと思ったのですが、違いました。 > まぁ～、こりゃ～、わからんだろうな（笑） > 私も必死で捜しましたよ。 > お暇な方は捜してみてください。今月号のランナーズは久しぶりに購入していたので必死でカワニャンさんを探しました。わかりませんね。もしかして、登山好きのＫさんですか？ > そうそう、シンシーさんがバッチリ載ってましたね。カッチョエエ～シンシーさん、本当に紳士に写っていましたね。（笑）

http://szsato.exblog.jp/

ワンダーワンダー

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月31日(土)08時16分57秒

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今日のNHK、8：00～8：45 ワンダーワンダー、必見ですよ～

本屋の立ち読み

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月30日(金)21時13分55秒

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12月号のランナーズを本屋さんで立ち読みしてきましたある方から私がランナーズに私が載っているということで、写真かなと思ったのですが、違いました。まぁ～、こりゃ～、わからんだろうな（笑）私も必死で捜しましたよ。お暇な方は捜してみてください。そうそう、シンシーさんがバッチリ載ってましたね。カッチョエエ～ ☆エムエムさん ”すだち”はご近所さんにいっぱいあげたあとで、ちょっとしかなく申し訳なかったです。なるほど、喉にいいかもしれませんね。昨日より回復してると言いたいのですが、ちょっと後退したかな？今日は早く寝て、明日の六甲マラニックに備えます

喉にはこれです！

投稿者：エムエム投稿日：2009年10月30日(金)09時36分33秒

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過日、カワニャン師匠から戴いた”すだち”で風邪知らずです。　メイン料理にはなりませんが秋刀魚に絞ってみごとな脇役として大活躍！　焼き魚だけでは吸収がいまいちのようなので、焼酎にドボーン。ビタミンC以上にアルコールも大量に摂取してしまい翌朝は喉痛はありませんでしたが飲みすぎの頭痛になりました。トホホ。　たいへん遅くなりましたが、　収穫して頂いた奥様と御実家の関係者によろしくお伝えください。ありがとうございました。

喉もほとんどOK

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月29日(木)23時06分4秒

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朝起きた時はまだ喉がガラガラでしたが、昼過ぎから徐々に良くなり、大倉山の変態練習に参加できました。 10キロを52分36秒、病気上がりでちょっと手を抜きました。日曜日は雨マークですね淀川を走る方はちょっと気になるところですが・・・・

法定講習の日

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月28日(水)20時18分34秒

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今日は会社を休んで消防設備士の法定講習に行ってきました。まったく消防設備の仕事はしていないのですが、電気関係の資格を取るついでに消防設備の電気関係の資格も取ったら5年に一度講習を受けなくてはなりません。ちょっとめんどくさい早く家に帰れたので、武庫川でちょこっとランを予定していたのですが・・・何だか喉が痛いぞ～ランはやめて、今日は早く寝ます。 ☆タラさんそうなんですよ～あつこさんのおかげで、何とか30キロ走も快走できました。帰宅ランと大倉山の変態練を6月頃から一緒に初めて、そのときは彼女も故障明けだったのが、今、絶好調のようです。横浜国際女子が楽しみでね～それからkimi爺さんとのツーショット、ナイスですよ ☆ロッコーマンさん『メインは生原酒無料試飲ではなく、大吟醸有料試飲です』まあ、そうでしょうね。無料で酔っ払われたら堪らんわね。東京マラソンも当選し、いよいよ淀川と、マラソンシーズン突入ですね。なんだか自分に合ういい靴をゲットしたようで・・・・ニューヨークですか。福知山に行った時にStepで確認してみようかな最近、フットクラフトがなくなって、なかなかいい靴に巡り会いません ☆kimi爺さんやっぱり安静が一番 2週間は我慢してください。『足付け根の痛み』って、アキレス腱ホンマに、お大事に走らないように監視してますよ～～（笑）

パソコン＆足

投稿者：kimi爺投稿日：2009年10月28日(水)20時07分7秒

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皆さんにご心配をかけて申し訳ないです。年を考えず入れ込みすぎたのが原因のようです（暫く自粛します）。足付け根の痛みが気になり今日加古川市の小田整形外科医院へバイクを飛ばして行ってきました。診察の結果は、２週間の安静を言い渡されました。飲み薬は漢方で良い先生と評判のようです。（１階の奥さんから教えてもらいました）次回皆さんにお会いするときは足を引きずらず笑顔で走る姿で・・・皆さんも走りすぎ、飲み過ぎにご注意い！。来週は冷え込みが厳しくなりますので風邪にもご注意！。パソコン元気になって帰ってきました。（昨日の午後、今日の午前とパソコン工房へ通いメール、プリンターも解決しました）先ほどブラインドマラソン協会会報のメールも終わりﾎ～ｯとしてます。

メインは生原酒無料試飲ではなく、大吟醸有料試飲ですよ

投稿者：ロッコウマン投稿日：2009年10月28日(水)17時11分10秒

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カワニャンさん今回の菊正宗は春のような大規模なものではなく常設の記念館で大吟醸「嘉宝」グラス付500円有料試飲がメインです生原酒は試飲らしく、おちょこにほんのちょっとですからおかわりはどうかなぁ？ちなみに私は２日に行って朝から大吟醸を４杯ほどと思っていますタラさん武庫川ではナイスランでしたよ、さすが世界のタラさん！日曜の淀川ハーフも頑張って下さいな私はフルですが、また会えると良いですねぇキャップは赤のレッドソックス、ＮＢのブルーのティシャツそれにＮＩＫＥのサッカーパンツと言う超ばらばらの衣装で目立つようにしておきましたから KIMI爺さん怪我の悪化は、憧れの人とのツーショットではりきり過ぎが原因かも？その気持ち分りますよ～。名誉の負傷ならぬ納得の負傷ですね

ナイスショットっ♪

投稿者：タラ投稿日：2009年10月28日(水)00時56分17秒

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カワニャンさん、こんばんは。ミント３時間走、快走だったんですね。数字に驚き！凄いなあ～、　お疲れさまでした。感動モンですよね、あの３時間＆アフタ－延々は！昨年、少しお手伝いさせてもらって思いました、皆さん、全然慌ててなくて、楽しんで準備されていて、その和やかな空気が、あの時間全てに充満♪ メニュ－もボリュ－ムもランナ－だからこそ！わかるっ！感じ♪ ホント雨でなくてよかったです！ kimi爺さま、足の具合、ほんまに心配されてる方、多いと思います。私も、どうだろう、どうだろうと思っていました。ユリカモメでは、いつもの笑顔にお会いできたけど。くれぐれもこじらせんように、お大事にしてください。パソコンへお見舞いメ－ル、ドカンと来てるかもですよう。ロッコウマンさん！長丁場でのスタッフ、お疲れ様でした。ロッコウマンさんには、あの河川敷で何度お世話になってきたことか、どんな天候の年も、大変やなあと思いながら走ってます。ありがとうございました。お写真！もっ♪ カワニャンさん、長くなってすみません。変態のあつこちゃん！↓のあつこちゃんと知らず・・びっくり！今年の大阪国際は互いに故障で一緒に応援ラン。私の足もなかなかで、あつこちゃんにはずっと励ましてもらってきたんです。だから、ユリカモメでの彼女の走り！ホントに良かった～って、ゴ－ルでは皆でウルウルでした。

六甲全山縦走の参加証

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月27日(火)23時50分14秒

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六甲全山縦走の参加証が届きました。これに写真を貼って完了！！毎年同じ写真で、10年ぐらい前に撮ったものです。さて、六甲全山縦走の練習を兼ねて、31日（土）に雨でなければ六甲を走ります JRさくら夙川駅⇒銀水橋⇒一軒茶屋⇒魚屋道⇒有馬温泉⇒船坂⇒JRさくら夙川駅　です。集合はJRさくら夙川駅に9時、コインローッカーに帰ってきたときの荷物を入れて軽装で走ります。たぶん、35キロぐらいかな？今回はハイキングではなく7割以上走る予定。でも、ゆっくりランですよ。参加希望者はドタ参でもOKですもし六甲から帰ってきて時間があれば、住吉まで電車に乗って菊正宗でしぼりたて生原酒の無料試飲に参加するかも（4時半までイベントやってます）？ ☆ロッコウマンさんミントのHPに写真集と記録が載ってます。 http://www7a.biglobe.ne.jp/~mintjc/ すごい料理だけでなく、写真の量も半端やない！！何でもてんこ盛りのクラブですね。あまり多いので、明日の晩、ゆっくり見る予定。今日は帰宅ランで家に帰ってから食事をし、お風呂に入るとこの時間。最近は充実してますわ～ ☆kimi爺さんまたまたパソコンの具合が悪くなりましたか。最近はkimi爺さんの足といい、パソコンも故障続きですね。外部記憶装置にデータのバックアップをしておくと安心でよ。

Re: ﾅｲｽショット！？

投稿者：kimi爺投稿日：2009年10月27日(火)10時55分2秒

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> No.5546[元記事へ] ロッコウマンさんへのお返事です。 > これ私が撮ったものですか？長い時間のスタッフお疲れ様でした。そうですよ！カメラはボロですが腕が良かったのです。足のほうはしばらく休ませ完全に歩けるようになればＪＯＧにはいります。これで３日のきっしゃんマラニック、１４日の尼崎陸上はダメだー。いま、娘の家で書き込みしております（娘の用事で孫の守りです）私のパソ昨日夕方から今年３度目のパンクです、帰宅後パソコン工房へ走ります。

ﾅｲｽショット！？

投稿者：ロッコウマン投稿日：2009年10月27日(火)04時38分8秒

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久しぶりのこの掲示板ｶﾜﾆｬﾝさん、kimi爺さんの熱いエールの交換に入っていくタイミングがなかなかつかめませんでしたカワニャンさんひっそり参加でのミントではナイスランだったんですねぇそれに爆飲、爆食とは恐れ入りましたさすがアラ還の星！これなら福知山の快走も硬そう、またまた自己ベスト更新でしょう頑張って下さいな！ Kimi爺さん足ますます悪化して大変ですね笑顔で走っていたので、そうでもないと思っていたのですがタラさんとのツーショット、ナイスですこれ私が撮ったものですか？良く写っていますよ私が自分のカメラで撮ったものはピンボケばかりでどうしようもありませんでしたがカメラの差？かなぁ足、お大事に。暫らくはノーランにして応援に専念しましょう

まだまだ昨日の余韻

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月26日(月)22時08分40秒

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今日が昨日でなくてよかったです。大会で雨が降るとスタッフの選手も大変ですからね。 ☆きっしゃん会社ではいつも下方修正ですが、日曜日だけは上方修正しなくっちゃ～、という心境です。朝、西宮北口の駅でバッタリはビックリしました。馴れない所なので心強かったですよ。 ☆おっくん帰りは片付けもしないでそそくさと帰り、申し訳なかったです。 1時からの打ち上げパーティーも手馴れたもんで、12時半に予定変更はありがたかったです。それにしてもランナーが残してしまうほどの食べ物ですから凄い量ですね～ランの方は最後はヘロヘロでした。 ☆エムエムさんユリカモメ、お疲れ様でした。梅干の種、どこに行っちゃたのでしょうかね体調が回復するまでは、楽しんで走りましょうそのうちガシガシ走れるようになりますよ。そのときは大倉山で鍛えてください。 ☆kimi爺さん写真を見ると楽しかったユリカモメがよく分かりますええツーショットですね～「頑張りすぎたで賞！」になっちゃいましたね。ちょっとゆっくり故障を治したほうがよさそう。次の参加可能のフルマラソンの大会は篠山マラソンかな福知山は知り合いがいっぱい走りますよ。そして応援も楽しいものです。あつこさんは横浜があるので（15日）、福知山は不参加です。なんなら、あつこさんと一緒に来られますか

Re: (無題)

投稿者：kimi爺投稿日：2009年10月26日(月)17時58分7秒

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> No.5543[元記事へ] エムエムさんへのお返事です。 >男子１号２号は見事撃沈！！何とかヘロヘロで完走しました。走りも飲食も頑張られた変態練のボス、そしてユリカモメで練習の成果を出し、コースベストタイムで走られたあつこさん、ラスト５ｋをスピードアップされたエムエムさんでしたが、私は途中から右足キズ付近が痛み、かばっつていたら左足から右足の付け根にも痛みが出だし途中棄権状態でしたが写真を撮りながら休み休み６分/ｋ→６分半→７分～８分/ｋで走りました。（ゴールタイムの確認できなかったが３時間半かな？）今朝は右足付け根の痛みがひどいです。右足のキズの治療で病院へ行きましたが足の痛みは言い出せませんでした。キズは回復に向かっており飲み薬はなくなりましたが、右足カガトのキズがまたパンク出血しましたﾄﾎﾎﾎﾎ。今回の走りで福知山は諦めました！とても４２．１０５ｋは走れません。（家内も賛成）ガンバ！カワニャンさん、エムエムさん、あつこさん、できれば応援に回ります。 ↓変態練で鍛えたお二人の走りです。（許可をとっておりませんダメだったかな？）私は憧れの人とツーショットです。ﾆｯｺﾘ

(無題)

投稿者：エムエム投稿日：2009年10月26日(月)14時33分10秒

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カワニャン師匠が１部３時間走で激走！２部でも激食激飲で存在感を発揮されていた頃、武庫川ユリカモメ３０Kに参加の木曜夜の変態練習生紅一点の姫はスタートより積極的な走りでお見事（４位？）入賞。日頃の努力の成果がでました。天然温泉入浴後には、会食か？合コンか？電車で大阪方面へ向われました。とにかく今後のレースが楽しみです。それに引き替え男子１号２号は見事撃沈！！何とかヘロヘロで完走しました。　ゴール後給水所でミニあんぱんと梅干しをいただき、焦ることもないのになぜか一度に口に入れました。その際１円玉位の種もいっしょに飲み込んでしまいました。あの大きな固い種はいったいどうなるんでしょう？　ちなみに今朝のトイレでは通常どうりでした。　トホホの走りより、種の行く末がとっても心配ですぅー。

大阪ミントＪＣ３時間走（御礼）

投稿者：おっくん投稿日：2009年10月25日(日)21時52分4秒

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カワニャンさん、こんばんは！このお部屋は、ごぶさたで・・・本日は、大阪ミント３時間走にお越しいただきありがとうございました。手作りの大会、そして、手作りの料理で楽しんでいただけたらとの大会です・・・楽しんでいただけたようで、うれしく思います。でも、走りかっちょよかったです～！帰宅ＲＵＮ＆○○練で鍛えた？走り！さすがです。今日の走りには、感心（失礼）いや、感動しました＾＾；おそれおおくもかしこくもむこがわほうめんに足を向けて寝ないようにします（笑）また、この部屋になじみの方がたくさん参加していただきありがとうございました。

いやいや

投稿者：きっしゃん＠神戸っ子投稿日：2009年10月25日(日)20時21分31秒

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おつかれさまでしたしかし、よう走ってましたね目標を「上方修正」したカワニャンさん目標を「下方修正」した、きっしゃん見習わなくては、と思いますができましぇ～ん＾＾

http://kisshan.web.infoseek.co.jp/

大阪ミント3時間走

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月25日(日)19時16分7秒

返信・引用編集済

スタッフのみなさん、お疲れ様でした。本当に有難うございました。それから参加されたみなさん、楽しかったですね～非常に少ないですが、大阪ミント3時間走の写真集です http://picasaweb.google.co.jp/kawanyan012012/3# 一応、3時間走ですが、時間は気にしないで、本日の目標は30キロ走でした。でも、周回が4キロなので28キロにするか32キロのするか迷いながら走りました。いつもフルマラソンでは30キロあたりで急激なスピードダウンなので、今回はどのくらいで撃沈がくるかチェックをするために32キロまで走ることにしました。一応、30キロ地点でのチェックは2時間19分20秒。 32キロ地点でもう限界に近かったのですが、もう少し走るとどうなるか大会ではないので、この時期、チェックできるいいイベントです。結局、36キロ走って2時間50分16秒ラップを見ると24キロまではそこそこですが、私には持久力がないのか、そこからは撃沈でした。それから3時間の打ち上げパーティーのメニューはすごかった～～ 20以上のメニューがあります。１カレーライス　　　１３枝豆２サラダ巻き　　　　１４トマト３焼そば　　　　　　１５スポンジケーキ４おでん　　　　　　１６芋ケンピ　その他のお菓子５うどん　　　　　　１７漬物６ポテトサラダ　　　１８フルーツポンチ７芋汁　　　　　　　１９オリジナル８春巻き　　　　　　２０オリジナル９たこの酢の物　　２１オリジナル１０ミズゴン豆腐　　２２その他、差し入れ１１ウインナー１２焼き魚オリジナルの一つはお好み焼きでしたね。後は何だったんだろう ↑の２/３ぐらいしか食べてませんね。を4杯飲んだのでお腹がいっぱいになってしまいました。食べ物も満足でした。また来年も参加に決定でしょうね。

インフルエンザの予防接種

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月24日(土)13時36分14秒

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今日、近くのでインフルエンザの予防接種を受けてきました。といっても、新型の予防接種ではなく、季節性のものです。昔と違って注射は痛くないですね。何故、痛くないかというと、針が細くなったのと予防接種の液の中に防腐剤が入ってないからだそうです。防腐剤が痛みを感じるらしい。世の中進んでますね～まあ、用心のため今日のランは中止しました。明日はマークからとマークに変わりましたね。 ☆kimi爺さんお孫さんとあつこさんの言うことはよく聞くのですね（笑）何だか菌が入ってそうな腫れ具合と色だったので、早めのお医者さんが正解でしょう。抗生物質をきちんと飲めば、明日にはだいぶん回復しているのでは？明日は頑張って3時間食べまくりま～～す ☆たけちゃんアフロ応援団の書き込み、期待してまっせ～忘れてへんやろか？

四万十川ウルトラ～～

投稿者：たけした投稿日：2009年10月24日(土)08時58分51秒

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> No.5529[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。おはようございます～～多分書き込みしてくれると思うのですがぁ今回は　いつもと逆に　写真撮っていただきましたので～はではでアフロ応援団の皆様～　よろしく～～

Re: 本日は会社が休み

投稿者：kimi爺投稿日：2009年10月23日(金)19時30分15秒

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> No.5536[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > 昨日の変態練の疲れが残っており、一人でたらたらモチベーションも上がらずに走ってたので51分掛かりましたチンタラチンタラで５１分ですか、２５日は３時間ランの方はチンタラチンタラで良いでしょうが３時間の飲み食いは精一杯頑張って完食してくださいね。変態練の日ご心配かけていました足ですが痛み腫れが引かないし、あつこさんのアドバイスもあり今日石切さんにお参りした帰りに須磨の野村海浜病院へ行きました。ばい菌が入り腫れて痛みが出ているとのことで殺菌と感染と痛みを防ぐ薬（飲み薬）をもらってきました。２５日の走りについては現在の症状より腫れ、痛みがひどくなければ・・・あとはご本人の判断に任せますとのことでした。どちらにしても月曜日に来てくださいと言われました（ものすごく御年配の先生でした）走りは当日の様子を見て判断します。 ↓石切さんの百度石です。

本日は会社が休み

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月23日(金)18時47分54秒

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で、武庫川を10キロ走ってきました。昨日の変態練の疲れが残っており、一人でたらたらモチベーションも上がらずに走ってたので51分掛かりました。 ☆もりもりさんまだまだと思ってましたが、六甲全山縦走まであと2週間ちょっとですね。カプセルホテルの手配、有難うございます。女性1名は、水上ホテルに泊まります。私は1800集合でOKですが、女性の方に確認しておきます。女性２男性１の山頂付近で一緒になる人って、だれだろう？まあ、楽しみにしてます。飲み過ぎないようにしましょう（笑） ☆風来坊さん四万十完走記、読ませていただきました。これだけ苦労しての完走なら、記憶に残る大会の一つとなるでしょう。まあ、これを乗り越えたのですから、これからはどんなつらい大会でも完走できますね。

四万十川の完走記の復元

投稿者：風来坊投稿日：2009年10月23日(金)14時06分24秒

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風来坊です。エラーを起こしていましたマイホームページを復元しました。四万十川の完走記に無事にたどり着けるようになりました。ご迷惑をおかけしました。宜しくお願い致します。もりもり＠神戸さん色々とありがとうございます。宜しくお願い致します。

http://szsato.exblog.jp/

Re: 日曜日は雨？

投稿者：もりもり＠神戸投稿日：2009年10月23日(金)08時17分23秒

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カワニャンさんへのお返事です。もりもりです。お久し振りです。日曜日は家族サービスで日帰り旅行を計画してるのに雨ですか(泣) 六甲山縦走の前泊新開地のカプセルを４人分予約してます！昨年と同じで回数券で2500円です！作戦会議は1107にカプセル前に1800集合でどうですか！毎年山頂付近で一緒ぐらいのペースになる女性２男性１の方も作戦会議に誘ってます！たぶんあえばわかると思います！

日曜日は雨？

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月22日(木)23時39分56秒

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日曜日はユリカモメとミントの３時間走。私は３時間走って、３時間飲み食いの方に参加します。３時間走ですが、３０キロで止めるつもりで、今の力で全力で走る予定。でも、天気予報はマークですね。 ☆風来坊さんあらためて四万十川の完走おめでとうございます　今、マイホームページの方はエラーがあって、四万十川マラソンの完走記にたどり着けませんが、アルバムは見せていただきました。去年、ところを思い出しました。１年でも懐かしいですね～足の方は大丈夫ですか？さて、福知山のサブフォーはどうなるのかな？　（まさか予防線？）

四万十川の完走記

投稿者：風来坊投稿日：2009年10月22日(木)18時49分57秒

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風来坊です。遅くなりましたが、四万十川１００キロマラソンを完走しました。ｋｉｍｉ爺さん、カワニャンさん練習のお付き合いありがとうございました。今回は途中で足を痛めてしまい何度もリタイヤを考えた苦しいレースになってしまいました。詳細はやっと完走記を書き上げたのでマイホームページの方にアップしましたので宜しかったら覗いて下さいね。

http://szsato.exblog.jp/

横浜国際女子マラソン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月21日(水)20時56分17秒

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昨年終了した東京国際女子マラソンに代わって新設され、来年１１月の中国・広州アジア大会の代表選考会を兼ねた横浜国際女子マラソン（１１月１５日）の国内外招待選手と一般参加選手が発表されましたね。大会HPは↓ http://www.yokohamawomensmarathon.com/ 名簿をチェックしましたが、知り合いがいっぱいです。申し訳ないが、家でゆっくり観戦させていただきます。参加される方、頑張ってください ☆kimi爺さん昨日の帰宅ランは走りごたえがありましたよ。鉄人２８号を見に行ったのですが、その時間を差し引くと恐らく過去最短の時間かと？次回からはスタート、ゴール、コースを固定してタイムを計測しようと思ってます。明日は私個人の自己新を狙ってみようかな。だいぶん気温が低くなったので走りやすくなりました。 kimi爺さん、気温が低ければ図書館で待っててくださいね。いつもお世話をお掛けしております。親孝行されてますね。これも見習わなくっちゃ～

変態練

投稿者：kimi爺投稿日：2009年10月21日(水)07時59分47秒

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帰宅ランお疲れ様でした。明日（２２日）の変態練走りません（走れません）が図書館へ遊びに行きますので、いつもの所いつもの様に♪あなたの来るのを待っている♪気温が低ければ図書館入った右側におります。今日は天気も良いので高槻へ、義母を乗せて亀岡近くの義父のお墓参りに行ってきます。２５日の３０ｋ、１１月２３日のフル完走できるようにお願いしてきます。

鉄人２８号

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月20日(火)23時17分41秒

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今日は帰宅ランで寄道をし、鉄人２８号を見てきました。電車の中からもチラッと見えますが（土曜日に見ました）、近くに行ってみると迫力ありますね～あの若松公園は、今、整備中です。公園は４ヶ所、目的別に分かれており、今年の１１月末完成するところと、来年の３月末に完成するところがあります。全体が完成するのは３月末なので、マラニックもその頃がベストのような気がしますね。 ☆たけしたさんそうですか、もう少し人数はおりましたか。スポックさんが行かれたときは、レインバーアフロの応援団の一部は何処へ隠れたのでしょうかね？さて、写真の裏も見てくれるかな～ここへの書き込みを楽しみにしてるのですが・・・・

四万十川で～～

投稿者：たけした投稿日：2009年10月19日(月)22時03分37秒

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私が行ったときはもう少しおりましたよ～～伴走だったので撮影しませんでしたが　写真はちゃんと渡してきましたので～～

そろそろウルトラ終了か？

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月19日(月)21時35分9秒

返信・引用編集済

ウルトラの季節もそろそろ終了となり、フルマラソンのシーズンに入りますね。これから１ヶ月の走り込みが大切です。 ☆にこちゃん大会とは違ってタイムは気にならないし、おしゃべりはいっぱい出来るし、また、天気もそこそこでほんとに楽しいハイキングでした。しばらくは走りこみのシーズンでハイキングはないかも分かりませんが、また、お誘いしますね。東京マラソン、当選おめでとう。ほんまに楽しい大会ですよ。さて、宿は取れましたか ☆杉ねえ前回も１日か２日後に腰に痺れが来たようですが、今回は大丈夫この調子なら来春には復活しているでしょう六甲全山縦走も夢ではないですよ～～ ☆スポックさん完走おめでとうございます留守の間に、お庭を荒らしました。足跡がいっぱいでしたか？確かにレインバーアフロの応援団、少ないですね～スポックさんの時だけ何人か隠れたとか今年も８１キロのエイドは充実していたようですね

留守の間に

投稿者：スポック＠ビール星雲投稿日：2009年10月19日(月)21時02分17秒

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土曜日うちの庭を荒らしましたね、コラ～っ！（笑）四万十でレインバーアフロの応援団に再会。でも人数が減ってたような。

四万十川

投稿者：kimi爺投稿日：2009年10月19日(月)06時53分48秒

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カワニャン先生にも連絡が入っていると思いますが、風来坊さん完走されましたね。本当にスゴイ！２５０ｋ、１００ｋ、１００ｋ連続完走ﾍﾟｺﾍﾟｺﾍﾟｺ頭が下がります。風来坊さんへ、この場をお借りして、おめでとうございました！次に向けてマラニックで鍛えましょう（足が完治したらとことんついて行きますよ）

西六甲縦走　５

投稿者：杉ねえ投稿日：2009年10月18日(日)23時22分34秒

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　カワニャンさん、参加された皆さん、お疲れ様でした。　そして、ありがとうございました。　雨予報だったので、最後までいけると思ってなかったのですが、　雨もほんの１５分程でやみ、その後は青空も出てきて、気持ちよく　歩くことができました。　西六甲は、初めてで、ドキドキでした（＞＜）　馬の背は、ちょっ～と怖かったけど、素敵な景色でしたね！　９時間のハイキングでしたが、おしゃべりしながらで、とても楽しかったです（＾＾）　今日は、少し筋肉痛はありますが、心配していた足と腰が大丈夫でホッとしています！　これから、シーズンに入りますが、私もとーたんさんのように、来年に向けて　少しずつトレーニングしていけたらなあと思っています。　六甲全縦走に行けるようになった時には、よろしくお願いします！　きみ爺さん、足は大丈夫ですか？お大事にしてくださいね。

西六甲縦走　４

投稿者：にこ投稿日：2009年10月18日(日)19時02分50秒

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カワニャンさん、参加の皆様、昨日はお疲れさまでした。そして、ありがとうございました。思ったより早い雨でしたが、心地よい程度でしたね。長い時間、登ったり下ったりでした。大会とは違う疲労感、今朝は下半身全体に筋肉痛があります。でも明日中には消えるでしょう。私には無理と思っていた六甲。高い階段、馬の背など感動しながらクリアしていきました。上手に引っ張って下さったお陰でとても良い経験が出来ました。充実した感動の１日でした。ありがとうございました。

六甲西半縦ハイキングと月例フルマラソン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月18日(日)18時38分23秒

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昨日の六甲西半縦ハイキング、楽しかったです。ランでの縦走もいいが、ハイキングになるとランでは見えないものがいろいろみえますね。先週に続き、アケビも菊水山に登る「ガンチャン新道」で発見。この「ガンチャン新道」は通常コースのグループと新コースを見てみたい（私だけ）グループの二手に分かれました。ハイキングが終わって、六甲灘温泉でさっぱりした後、打ち上げは、いつもシーサイドマラニックで使う「ふくべ」は満席だったので、「さかなでいっぱい」にしました。上原さんから頂いた写真集 http://picasaweb.google.co.jp/kawanyan012012/jNFSKE# カワニャンのデジカメによる六甲縦走の写真集 http://picasaweb.google.co.jp/kawanyan012012/sgyDxH# さて、本日の月例フルマラソン、やはり持久力が足りませんでした。 5キロを24分切るペース走で30キロまで走りたかったのですが、20キロで足が動かなくなり、予定していた30キロではなく25キロでフィニッシュ。 5キロごとのラップは、23：49　　23：39　　23：30　　23：45　　24：28　1時間59分12秒国際ランナーたちは速かった～～ ☆kimi爺さん塩屋からの尾根道の案内、有難うございました。たぶん頭の中に入ったと思います。どこでリタイアーされるのかと思いましたが、最後までお付き合いしていただき、賑やかなハイキングになりました。足の方はちゃんとケアーしてくださいね。 ☆とーたんさん参加、有難うございました。ほぼ完全復活のようですが、十分エネルギーを貯めて来春からの復活目指してください。昨日のお誕生日、おめでとうございました。 ☆ひらさん晴れ女の参加で雨もどこかに吹っ飛んだようです。道の状態を見ても我々は雨の降った後をどうやら歩いていたようで、ラッキーでした。打ち上げでも盛り上がり、楽しい一日を過ごせました。また、いつか企画したいと思います。

西六甲縦走

投稿者：ひら投稿日：2009年10月18日(日)09時28分34秒

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カワニャンさん、参加の皆さま、昨日の西六甲縦走お疲れさまでした。少し雨も降りましたが、殆どが曇りから青空まで見え、風は気持ちよく楽しいハイキングでした。飽きのこないコースと、楽しい会話で、9時間があっという間に過ぎました。最後の鍋蓋山の頂上でスタート地点を見たとき、こんなに遠くから山をいくつも超えて歩けたことにびっくり、感動の多い素敵な１日を本当にありがとうございました。

西六甲縦走

投稿者：とーたん投稿日：2009年10月18日(日)08時31分9秒

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昨日はドタ参させて頂きありがとうございました♪ 天気予報もなんのその。最高の季節でハイキングできました。これから皆さんはフルのシーズンに突入ですね。私は今シーズンはリハビリして来春からの完全回復を目指していきます。また、ご一緒させてください。ホントありがとうございました♪

http://blog.goo.ne.jp/to-tann

西六甲縦走

投稿者：kimi爺投稿日：2009年10月17日(土)23時13分51秒

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今日はお世話になりました。参加されました皆さんお疲れ様でした。皆さ～ん！一日楽しませていただきありがとうございました。ご心配かけた足のほうですが、苦労して入った風呂から出て見ると、かかと、ふくらはぎ共傷口がジクジクでくるぶしがむくんでおり足首が太くなりました。痛みのほうは昨日と同じで我慢できます。次回は六甲全山縦走を楽しみましょう（仲間に入れてください、ﾍﾟｺﾘ）今日の写真ですがカワニャンさんにメールで送りましたので良いのを選んでいただきます。 ↓馬の背です。（１枚だけお先に・・・）

六甲、行きます

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月17日(土)06時17分33秒

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甲子園も曇りです。 Yahooの天気予報では一日中曇り。天気は気になりますが、決行で～～す。

六甲

投稿者：kimi爺投稿日：2009年10月17日(土)06時08分34秒

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おはようございます。６時現在須磨は曇天ですが雨は降っておりません。おにぎりなら三宮駅改札内にコンビにがありますよ。塩屋駅でお待ちしております。（足の方が・・・ですが）

Re: 明日のハイキング

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月16日(金)21時39分10秒

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> No.5515[元記事へ] にこさんへのお返事です。にこちゃんの携帯のメールアドレスが分からないので（PCも分からない）連絡できなかったのですが、一応、等のお昼ご飯を用意して出発したいと思います。丸山にあるコンビにまで雨でたどり着けない可能性もありますので・・・雨が降ってきたら臨機応変に対応したいと思ってます。 kimi爺さんのてるてる坊主に頼るしかないですね

明日のハイキング

投稿者：にこ投稿日：2009年10月16日(金)19時32分30秒

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よろしくお願いします。と言いたい所ですが・・・問題はお天気ですよね。一応、参加の予定で準備をしています。明朝　6時30分に掲示板で確認してから家を出た方がいいですね。どうぞ降りませんように。 kimi爺さんのてるてる坊主に頑張って頂きましょう！よろしく！

明日の天気

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月16日(金)19時20分22秒

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ネットで調べましたが、サイトによりのままのところもあれば、のち（それも50%の降水確率）もあり、どっちやねん。要は分からんということかな明日は六甲西半縦ハイキング、のままであってほしいな～ ☆kimi爺さん図書館は8時までですね。これはいい場所です。これから冬に向かうので、そうしましょう。

Re: 走りやすくなりました

投稿者：kimi爺投稿日：2009年10月16日(金)00時18分55秒

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> No.5512[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > 今日は大倉山の変態練　660x15周が41分47秒でした。 > これだけ気温が下がると楽ですね～お疲れ様でした。石の階段で座っているのも寒くなりましたので次回から皆さん走っている間図書館で新聞でも読んでいますので気が済むまで走ってください。あつこさんお先に失礼しましたが、タイム教えてください（４１分切ったかな？） > 17日の六甲西半縦ハイキングの案内、宜しくお願いします。塩屋８時３０分スタートでしたね。１時間はバッチリ歩けますので高倉台まで大丈Ｖ！！明日は玄関ドアーの内外塗装で一歩も家を出られませんので完全休養日にします。テルテル坊主作りましたが・・・篠山マラニックのときはご利益ありましたのでＯＫだと思います。家内が老人会の一泊旅行（奥飛騨、せせらぎ街道、上高地、新平湯温泉）へ、留守なので気楽に夜更かししております。

走りやすくなりました

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月16日(金)00時00分33秒

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今日は大倉山の変態練　660x15周が41分47秒でした。ラップは3：12　　2：54　　2：54　　2：52　　2：50 　　　　2：44　　2：42　　2：41　　2：38　　2：42 　　　　2：48　　2：45　　2：44　　2：43　　2：31 スタートは3分から3分15秒の間でゆっくり走るつもりが、走り出すとだんだん調子に乗って、結局、この大倉山でのセカンドベスト（ベストは41分18秒）これだけ気温が下がると楽ですね～次回はベスト狙いかな？ ☆kimi爺さん今日も荷物番、ありがとうございました。湿布の後のかぶれが酷いですね。湿布をして直射日光に当てられましたか？製品によってはに当てるとかぶれるものもあるそうですよ。 17日の六甲西半縦ハイキングの案内、宜しくお願いします。 ☆あちゃこさん当選、おめでとうございます。東京マラソンは応援は多いし、観光コースだし、いい大会ですよ～是非、楽しんできてください。私が落選した理由が分かりました。あちゃこさんにはじき出されたのです。

東京

投稿者：あちゃこ投稿日：2009年10月15日(木)13時55分24秒

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当選でした！ビックリ！

変態練

投稿者：kimi爺投稿日：2009年10月15日(木)06時47分10秒

返信・引用

今朝、足の様子を見ましたが走れないようなのでランはお休みしますが、図書館に行きますので、いつものところに６時３０分ごろにおります。皆さんの元気な走りを見学します。早く行ければ１７日（土）せめて高倉台まで行けるように１時間でも歩いておきます。

泉州国際市民マラソン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月14日(水)21時38分10秒

返信・引用編集済

今朝、RUNTESから『大会へのエントリーはすべて完了』のメールがきました。これにて来年の3月までのスケジュールが決定。 ☆たけちゃん > 写真の裏に　ここのアドレス　かいときますね～～グッドアイデアですね～応援のお嬢さん方のここへの書き込みを期待してます。 ↓、1年前のたけちゃんからもらった写真（四万十川）

了解です

投稿者：たけした投稿日：2009年10月14日(水)09時47分9秒

返信・引用

写真の裏に　ここのアドレス　かいときますね～～（笑）

東京マラソン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月13日(火)23時49分14秒

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3年連続で当選してましたが、今年は落選でした代わりに泉州マラソンに参加予定です。なんか落ちる予感がして、泉州も申し込んだのですが、この弱気がダメだったのか？先程、お金をセブンイレブンから泉州マラソンの参加料を振り込みました。一応、16日までだったが、大丈夫かな？東京に行くと10万円は掛かっていたが、今年は泉州で安上がり（負け惜しみ）。 ☆たけちゃん去年の写真、あの応援のお嬢さん方に渡してください。向こうは覚えてないでしょうが、私は鮮明に覚えてると伝えてくださいね。元気が出るお嬢さん方でした。 60キロの伴走は忍耐力が必要ですが、これでますますたけちゃんもパワーアップですね。 ☆kimi爺さん（２）の尾根道コース、了解です。 kimi爺さんの足も心配ですが、お天気が～・・・テルテル坊主頼みますね。

Re: 今日は体育の日

投稿者：kimi爺投稿日：2009年10月12日(月)23時15分27秒

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> No.5504[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > １７日の西六甲縦走ハイキング、無理をしないでゆっくり歩きましょう。 > さて、塩屋コースですが、だいたい把握しましたよ。コース写真を意見しました。私が行くのは（２）尾根道コースです（旗振り茶屋まで約２８分）（１）の旧の縦走路（旗振り茶屋まで約４０分）私の足も心配ですが天気の方もチト心配な予報。皆さんのパワーで好天にしてください。

今年の四万十は

投稿者：たけした投稿日：2009年10月12日(月)22時19分19秒

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めっちゃプレッシャーかかってますねん 60までの伴走ですわ～～今年は　単なる応援だけで　遊びに　のみにだけ行く予定だったのでよけいに（苦笑；）去年の写真　あのお嬢さんがたに渡してきますね～～～ではでは

今日は体育の日

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月12日(月)12時38分4秒

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後で走りに行かなくっちゃ～さて、明日は来年のランニングの予定が決まる日です。期待しないで待ってま～～す。・・・・・・東京マラソンの抽選日 ☆kimi爺さん走ってると見えないものでもゆっくり歩くと見えるもの（湧水）や田舎の人とのふれあいがあって、これはこれでまたいいですね。あれだけたくさんのなすびで100は安いですよ～途中の段々畑は「日本むかし話」に出てくるような風景でした。１７日の西六甲縦走ハイキング、無理をしないでゆっくり歩きましょう。さて、塩屋コースですが、だいたい把握しましたよ。 http://www62.tok2.com/home/rokkousanroku/jyuusou/sioya.html ☆風来坊さん今回、を持っていかなかったので、写真アルバム楽しみにしてます。なかなかいいコースですね。道もほとんど一本道で覚えるのが簡単なところも気に入りました。今回はではなく、ゴールしてからのが美味しかったです。

Re: 箕面～妙見山

投稿者：kimi爺投稿日：2009年10月12日(月)09時45分3秒

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> No.5502[元記事へ] 風来坊さんへのお返事です。 > 　箕面～妙見山（途中折り返し）マラニックお疲れ様でした。お世話になりました。今回は妙見山への上り７ｋを走れず残念でした。また、挑戦します。今朝のパートでは階段下りれない状態でしたが２時間の作業が終えるころには少し楽になりました。午後孫のソフトボール特訓なので大久保へ行き足の様子を見てきます。 ↓楽しんだその３ですがマリアの湧き水前で青空市場のおじさんとお喋りして”なすび”を買いました。何処から？神戸からです、神戸なら近くに六甲山があるのになぜ妙見山まで？はじめて来たが、こちらは静かで空気もきれい六甲山は人と車が多いんですよ。又来たいの応えに、くる時は土、日、祝に来てここにおりますので野菜よろしくでした。妙見山は馬の神様で昔（戦中、戦後）はすごく賑わっていたが今は寂しくなったと言ってました。次回は妙見山まで足を引っ張らないように頑張りますので連れて行ってください。ﾍﾟｺﾘ

Re: 箕面～妙見山

投稿者：風来坊投稿日：2009年10月11日(日)21時55分3秒

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> No.5501[元記事へ] 　箕面～妙見山往復マラニックお疲れ様でした。 kimi爺さん、途中で故障が発生してまさかのリタイヤ残念でしたね。また次回行きましょう。でも、途中から色々と楽しい経験をされたみたいですね。カワニャンさん、今日はお付き合い頂きましてありがとうございました。おかげさまで四万十川の良い練習ができました。いつもながらの良いペースで妙見山への登り道、さすがですね。また宜しくお願いします。ブログと写真のアップは明日します。（写真はほとんど撮っていなかったですが・・・。）

http://szsato.exblog.jp/

Re: 箕面～妙見山

投稿者：kimi爺投稿日：2009年10月11日(日)20時06分14秒

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> No.5500[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > 今日はお疲れ様でした。ご心配かけました。妙見山本堂に御詣りできず残念でした。帰宅してすぐアイシングをしております。１７日の西六甲縦走はスタート地点に必ず行きます。そして今日のように行ける所まで行きます。 ↓滝の前のお二人と途中おしゃべりした、台風の風で飛ばされた屋根を修理するタイガースフアンのおじいさん（４番がなあ～ボヤキを聞きました）。最後は３．４段はしごを上った火の見やぐら。楽しいマラニックでした。

箕面～妙見山

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月11日(日)19時03分14秒

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今日は風来坊さん、kimi爺さんと3人で箕面～妙見山往復マラニックに行ってきました。（往復で41キロ（GPSで）、ジョギングシュミレータでは42キロ）平成9年（1997年）9月21日(日）に、なみはや国体のオープン競技として行われた男女混合駅伝の練習と大会本番で行ったきり、豊野町には行った記憶がありません。久しぶりの豊野町でした。また、妙見山のお寺には初めて行きました。由緒あるお寺なんですね～ http://www.myoken.org/menu.html でも箕面の滝はここ1年で6回も行ってますね。ちょっと（かなりかな？）足を延ばせばこんないい練習コースがあるとは知らなかったな～ ☆たけちゃんそうだったんですか～行きたい時と私のスケジュールが会えば、どこかで待ち合わせをしていくことは可能ですよ。また声を掛けてくださいね。いよいよ来週は四万十ですね。私は今年はパスしました。さぁ～、今年も四万十、頑張ってきてください。でも台風が気になりますね ☆kimi爺さん今日はお疲れ様でした。で、足の方は大丈夫ですかマメだけでなく、マメをかばって走って右のふくらはぎも傷められたようですが心配。 ☆きっしゃん今度、帰宅ランする時に寄ってみますね。 Runmaさんと鉄人28号マラニックを検討中です。新長田に荷物を置いて、28キロ走って戻ってくるという企画。何時になるかわかりませんが、そのときはまたご協力をお願いします。 2月8日ではちょっと寒すぎるか～

またまた鉄人

投稿者：きっしゃん＠神戸っ子投稿日：2009年10月10日(土)18時00分6秒

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仕事帰りに寄ってきましたけっこうな人だかりでした若い人も・・・・

http://kisshan.web.infoseek.co.jp/

Re: 一軒茶屋までのランコース

投稿者：kimi爺投稿日：2009年10月10日(土)12時23分38秒

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> No.5496[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > 「つまらないこと」って、何だろう今日も１時間歩いてきましたが・・・かかとが痛い！でも、明日は行きますと風来坊さんに連絡スミ。三宮～箕面の往復切符も購入してきました。萩の２５０ｋでつぶれた豆のことを思えばチッチャイチッチャイ痛み、死ぬことはないでしょう。つまらん事はお会いしたらコソッとお話します。（この場では・・・です）それより前回のように集合時間に遅れないようにします。ＪＲ須磨～阪急三宮～十三～石橋～箕面駅改札内９時ですね。

コース図ありがとうございます

投稿者：たけした投稿日：2009年10月10日(土)10時03分39秒

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カワニャンさん　ありがとうございました。一回いってみようと思います。昔　山勘でいったのですがたどり着かなかったことがあるので～～（苦笑；）阪神西宮だと便利なので～ではでは　来週四万十いってきま～す

一軒茶屋までのランコース

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月 9日(金)22時56分52秒

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涼しくなってきましたね～ ☆たけちゃんこんばんは～私が行くコースは↓の地図の赤いコースが多いです。クリックして拡大してみてください。一番右（東）のコースはいつも帰りに走るコースです。コンビニがあって、を買うため、このコースに自然と足が向きます。右から2番目のコースは川の土手。桜の頃は最高です。右から3番目は越木岩神社を通ります。この神社には屋外の土俵があります。一番左のコースは直線の長い坂があります。坂の練習には最高自然のトレイルを少し走りたいときは、夙川学院短大のところにある銀水橋というところから北山公園の中を走ります。夏で朝一番にスタートできなかったときは、ここを通ると涼しいですよ～桜の時期にここを通ると、コバミツバつつじが綺麗です。甲寿橋からしばらく旧道を走り、それから車を通行止めした更に古い道を走ります。盤滝トンネル東付近からは自動車道をひたすら走ります。まあ、それほど多くの車は通りませんが、気をつけて走らければなりません。年に1度くらい一軒茶屋から魚屋道を通って有馬温泉、船坂、県道82号線、小笠峠と戻ってくるコースを走ります。 35キロぐらいあるので頻繁にはいきませんが・・・あけびは自動車道からよく見かけます。あまり人が通らないから残ってるのかなと思います。カーブの番号では125～135くらいの間かな。今年はあまり行かなかったのですが、去年の夏は毎週走ってましたよ。朝早ければ、北に向かって登りのところは影があり、真夏でもまあまあ走りやすいです。 ☆kimi爺さん三日目にはマメもだいぶん回復するのではそこそこ回復したらジョンソン＆ジョンソンのマメ防止パットが役に立つでしょう。それにしても何をしてこんなマメを作ったのですかね～「つまらないこと」って、何だろう

Re: 一軒茶屋までのラン

投稿者：たけした投稿日：2009年10月 8日(木)23時06分9秒

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> No.5485[元記事へ] カワニャンさん、今晩は　たけちゃん＠FRUNで～す。スミマセンが　夙川から一見茶屋ってどのコースなんでしょうか？私もいってみたいのですが　いままでは宝塚からの縦走コースしかしりませんので。よろしく～

Re: RE：両足かかとの豆

投稿者：kimi爺投稿日：2009年10月 8日(木)18時52分42秒

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> No.5493[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > ジョンソン＆ジョンソンのマメ防止パッとですありがとうございましたサンプル（写真）と同じものがありました。購入してきましたが、ズル向けの豆を見られて皮がむけた状態では直接はっても効果はなく痛みは抑えられませんとのこと・・・でした。サイズは２種類ありレギュラーサイズを買いました。マラニック２日間様子を見ます。

RE：両足かかとの豆

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月 8日(木)13時06分49秒

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☆kimi爺さんジョンソン＆ジョンソンのマメ防止パッとです http://www.kenko.com/product/item/itm_6611280072.html サイズは複数ありますよ。タラさんに教えてもらい、ウルトラを走るときには必ず持参してます。ここまでひどくなって貼ってどれだけ効果があるかわかりませんが、バンドエイドよりは、かなりましでしょう。お大事に

両足かかとの豆

投稿者：kimi爺投稿日：2009年10月 8日(木)12時51分54秒

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恥かしい！火曜日につまらないことをしてしまいましてね～両足かかとに大きな豆をつくりそれがベロッと剥がれてイタイイタイ、昼前バンドエイドを張って１時間歩いてきましたが、帰って見るとバンドエイドに血がべっとりです。妙見山マラニックまで後３日、どうなるのだろうか心配です。教えていただいたジョンソン＆ジョンソン近くの薬局へ行ってきます。ｼｮﾎﾞﾝとしてます。

丹後100キロ、グループトライアル

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月 8日(木)09時36分19秒

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１００Ｋで団体（わか練～やるぞ！V2気合チーム）２位、 http://www.r-wellness.com/result/result-2009tango.html やった～～

明日は会社が休み

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月 7日(水)22時54分46秒

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朝、9時半に会社で臨時の会議。何かと思ったら、台風のため会社は臨時休業の連絡。まあ、生産は暇やからええようなものの小学校みたい。夕方に雨が止んで武庫川でもランをしようかと思ったが土がぐちゃぐちゃでしょうね。休みでも外に出れなかったらつまらんな～

今日は帰宅ラン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月 6日(火)23時07分21秒

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今日を逃すと今週の平日は走れなくなりそうだったので、酷い筋肉痛でも頑張って走りました。 10キロほどはキロ7分くらいの余裕のペースというか、筋肉痛でこれがせいいっぱい。少し寒いくらいで、手が冷たかった～ふだんは一緒に帰宅さんをしているAさんと駅で待ち合わせをして同時スタートですが、今日は、一駅違い（西神中央と西神南）でほぼ同時スタート。でも10キロ地点で追いつかれました。そこからはキロ5分かそれを切るぐらいのペースで引きずり回され（笑）、筋肉痛など忘れてしまうほどでした。冷たかった手もほっかほか。お陰様でいい練習ができました。感謝です。 ☆あちゃこさん福知山で育って、あけびを食べたことないのですか？甘くて美味しいですよ～黒とグレーのコントラストのところ以外も料理をすると食べれるそうですが、そこは食べたことないですね。まだまだいっぱい六甲にはあけびはありますが、手の届かないところがほとんどですね。こんど肩車をしてあげますから採ってください。 ☆テルさん必ずテルさんの書き込みがあると期待してました。ほんま里山を走ったご褒美です。福知山ならアケビ以外にもいろんなものが、いっぱいあるだろうな～

ええ仕事されてますやん

投稿者：テル＠福知山投稿日：2009年10月 6日(火)20時08分18秒

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アケビ福知山でも沢山生っています。ヌルッとした甘さ。口いっぱい含んでモグモググチュグチュ、それから種を一気にプワッ～。里山を走ったご褒美ですね(^_^)v

あけび

投稿者：あちゃこ投稿日：2009年10月 6日(火)00時01分56秒

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あけびって食べたことないんですが、どんな味ですか？あの黒とグレーのコントラストがなんとも…(笑) 一週間のんびりしたらさすがのカワニャンさんもなまりますか。動き続けなきゃだめな性分ですね～！そして、飲む！(笑)

思ったより筋肉痛

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月 5日(月)22時15分39秒

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1週間ほど走らなかっただけです。これで、ちょっと六甲へのランだけで酷い筋肉痛。参ったな～体がたるんでもた～～

一軒茶屋までのラン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月 4日(日)18時20分57秒

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月曜日からの天気がイマイチなので、日曜日はしっかり走ろうとJRのさくら夙川から一軒茶屋まで走りました。一軒茶屋まではしっかり走れました。が、帰りは『アケビ』があちこちに生っててこれを取ってたら重くて走れなくなり、行きの約2倍近い時間を掛けてトボトボ帰ってきました。持って帰ったアケビは途中で落としたり、持っていたらすれ違う人から声を掛けられお裾分けしたら三分の二くらいになりましたが、それでもたくさんあり、家に帰って近所の子供にあげました。ランはちょっと不完全燃焼

六甲西半縦ハイキング

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月 3日(土)18時26分3秒

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先程、外を見たら満月のお月さんが見えました。六甲西半縦ハイキングの詳細です。日時：10月17日（土）集合場所と時間：JR塩屋駅の改札を出たところに8時30分希望者は三ノ宮で帰ってきたときのお風呂と着替えの荷物を三ノ宮で預けます。私は7時58分に三宮に着きますので、東の改札口（改札を出ないで中）で8時に待ち合わせましょう。私がみなさんの荷物を持ってロッカーに預けに行きます。（私は定期があるので大丈夫）それから8時9分発の普通電車でJR三ノ宮を出発し、塩谷には8時26分着です。ランは無く、全コース全て歩きです。約２５～３０キロそれから雨天中止です。あやふやな時は6時半頃に決定し、掲示板にて連絡します。ドタ参、ドタキャンOKですが、参加の連絡をいただいた方には、緊急時、連絡させていただきます。尚、コースは通常の須磨浦公園スタートではなく、塩屋から旧の従走路で旗振茶屋へ行き、ここからはいつものコースで市ケ原まで行って三ノ宮に出ます。（塩屋から旗振茶屋のルートは私にとって初めてなので、kimi爺さんに案内してもらいます）。須磨アルプス　⇒　妙法寺　⇒　高取山　⇒　鵯越駅　⇒　菊水山　⇒　鍋蓋山　⇒　大龍寺 ⇒　市ケ原　⇒　布引の滝　⇒　三宮途中、コンビニがありますので、そこでお昼を調達します。非常食と飲み物だけで大丈夫です。自販機は割とあるので余分のペットボトルは不要です。一応、山ですので雨具等の常識的な装備は忘れないようにしてください。打ち上げはJRの六甲道へ行き、六甲灘温泉に入って（シャンプーとボディーソープあり）、『さかなでいっぱい』、もしくは『ふくべ』を予定してます。　予約はしません。行き当たりばったりでの行動です。天気になるといいのですが・・・・東京、残念でしたね～

長野マラソン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月 2日(金)13時19分31秒

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大会エントリー開始のお知らせの葉書が来ました。開催日は2010年4月18日です。 11月21日（土）　AM10：00～受付開始。定員：8000人　　参加料が8500円　　郵便振替の受付は無しでRUNNETでの受付のみです。前回は1日で、それも夕方には定員に達して大勢の人が申し込み出来ませんでした。今回、どうやって対処するか見ていたのですが、　①参加料金の値上げで貧乏人を排除（私が該当）　②土曜日にして会社ではなく家からでもネットにつなげることができるようにして、一見、公平差を見せる　③郵便振替はなしでネットをしてない人を排除来年は出場やめようかな？まだ決定してはいないが、萩に出る前にフルは無謀のような気がしました（今年の経験から）。既に暑くなって記録は期待できないし・・・だれか申し込もうと考えてはる人いますか？ ☆エムエムさん初書キコ、有難うございます。毎木曜日の神戸大倉山変態練、すっかりレギュラーメンバーになりましたね。『アニメの主人公の着ぐるみをつけた、元オリンピック選手の漫画おたくの前首相が一発勝負』　⇒　これはいいアイデアですね～～提案するにはちょっと遅すぎましたが・・・東京はちょっと（いや、かなり）不利のようですね。

初書キコ

投稿者：エムエム投稿日：2009年10月 2日(金)11時28分13秒

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毎木曜日の神戸大倉山変態練は練習名から察して仮装走かそれとも怪しい走法の集まりか恐々の参加でしたが、６６０ｍ１５周のマジランで会を重ねる度におよそアラ還のペースとは思えない力走でいつも後塵を拝しながら感服しております。萩往還、丹後１００Kの完走もうなずけます。　いよいよ、五輪開催地の決定ですね。　オバマVSペレでしょうか？　弾丸ツアーの鳩山首相より日本の誇るアニメの主人公の着ぐるみをつけた、元オリンピック選手の漫画おたくの前首相が一発勝負の戦法に出た方がいいかも？？

9月の走行距離

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月 1日(木)23時39分2秒

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9月20日の丹後に行くまでが138キロ。丹後で100キロ。丹後の後で12キロ。トータル250キロでした。ちょっと少なすぎですね。本日は大倉山でゆっくりランの10キロでした。今月は今のところ300キロペース。←明日以降、このペースは確実に狂ってきますが・・・丹後の時は何ともなかったが、先週の金曜日から体のひねり（左方向）で脛のところの筋にピリッと来てました。でも、1週間の養生でほぼ回復？今日からゆっくり、リハビリランです。まっすぐ走るのには何ら痛みは無かったのですが。これを理由にサボってました。 ☆タラさん村岡ではタラさんが44キロを走るという情報が無かったので、エイドで会ったときはビックリ。一応、パンフレットで100キロの部で名前はチェックしたのですが、なかったので44キロはチェックしませんでした。今年の44キロは人数が多かったですね～　でも、会えてよかったです。ゴール会場では５年前に手紙をくれた小学１年生のお母さんも紹介していただきありがとう。いろいろ話を聞くと感激ものでした。 ☆kimi爺さん 17日の六甲西半縦での参加表明有難うございます。そろそろスケジュールを発表しないとダメですね。週末に考えます。その前に左足の『左ひねりのピリ痛』を克服しなければ・・・タラさんからの情報では武庫川ユリカモメに出場予定だそうですよ。この日、私は久しぶりに大阪ミントの3時間走に参加してきます。

六甲西縦走

投稿者：kimi爺投稿日：2009年10月 1日(木)10時10分0秒

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１７日の西六甲縦走行けますよ～昨日会報の郵送作業時にスタッフの調整をしていただきました。塩屋駅集合時間を連絡お待ちしております。タラさんの写真がボケた原因は目がくらんだとのことなので納得しました。タラさん優しい修正ですか？御本人が怒っていないのに私が文句を言ってはダメですね。王子スタジアムのマイルリレー６年前になりますか、あのころは４００m１′１８～２０″でしたが今は１′３０″が精一杯、先日走ったトラック５０周は１′４９″～２′１１″、もう速さはないですよ。（長距離もダメ！ですが）タラさんのように１００k、２００ｋを楽しく走ってみたい。１１月福知山に挑戦しますが、２ヶ月前から入れ込んでおり両足がバンバンです。３日の風来坊さんの５０ｋマラニックも行けるところまで頑張ってみます。タラさん次回のレースはどこですか？武庫川ユリカモメ？福知山？お会いするのを楽しみにしております。

ありがとうございました！

投稿者：タラ投稿日：2009年 9月30日(水)23時56分56秒

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カワニャンさん、こんばんは。暑さ厳しい村岡での奥様とのエイド、本当にありがとうございました。やっぱ、めちゃくちゃ嬉しかったです。丹後を見事に快走されたお祝いもお伝えできたし♪ 昨年の丹後以来、１年ぶりの緊張のスタ－トでした。４４キロでも、めちゃきっつい（涙）。５年前に手紙をくれた小学１年生のお母さんがランナ－になり、一緒にスタ－ト前のアップもできて、６年生になった彼女にも会えました。ハッピ～！な村岡でした。奥様ともに、お疲れ、こじらせんようにしてくださいね。 kimi爺さま、ありがとうございます（汗）。カワニャンさんのお写真は・・ボケたのではなく、「修正」です（笑）。カワニャンさんには感謝！ kimi爺さま、すっごいバリバリのランナ－で、あのマイルリレ－を思いだします。速いっ！

スズメバチ対策

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月30日(水)21時42分50秒

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先程、NHKの『ためしてガッテン』を見てました。今日はスズメバチ対策でした。スズメバチを徹底研究してきたガッテンがまとめた鉄則は･･･・見つけたら　低い姿勢で　ゆっくり逃げろ・一匹でも　攻撃受けたら　全力ダッシュ・刺されたら　搾り冷やして　病院へ ※注射器のような形をした毒吸引器（ポイズン・リムーバー）で吸うといいらしい。　口で吸うと口の中の傷口から毒が入るとの事。　そういや、土曜日にアウトドア用品店で売ってたな～これは知ってたが、白い服と白い帽子がよいようだ。特に注意が必要なのは黒い髪の毛。ふさふさの黒い髪の毛の私は狙われる？ ☆タマゴンさんこの掲示板では初書き込みかな？書き込み有難うございます。確か前回会ったのは四万十の時ですね。明日にはロボット状態も卒業でしょう。次回は何処で会えるかな？ ☆kimi爺さんそうなんですよ～タラさんの写真がボケちゃって～美人のタラさんがやってきて、一種の目くらまし現象ってやつですトラック５０周（２０ｋ）を１時間４３分、めちゃくちゃ速いですね～福知山は楽々サブフォーかな？ ☆スポックさんそっか～、骨折されてましたね。もう100キロはご勘弁をツーショットといわれてもスポックさんとではな～ ☆そのこさん練習不足でもやるときはやりますね。あのリゾート地、やぶ蚊以外は最高の場所でした。何人も『楽そうでええな～』、『気持ちよさそう』と声かけて聞かれましたわ。 ☆まっくろくろすけさん息子さんが走っておられるとは思いませんでした。ゴール会場で会ってびっくり。親子でランが出来るっていいですね。

ありがとうございました

投稿者：まっくろくろすけ投稿日：2009年 9月30日(水)16時14分59秒

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遅くなりましたが、丹後１００キロ、おめでとうございます。そして村岡私設エイド、お疲れ様でした。息子とのツーショットの写真、ありがとうございました。村岡の厳しい坂道を一生懸命、走ったり歩いたりしながら、一歩ずつ脚を進めている皆様の姿は、感動でした。

ありがとうございました。

投稿者：そのこ＠虚弱体質のお嬢様投稿日：2009年 9月30日(水)00時15分34秒

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遅ればせながら・・・村岡ではお世話になりました。まさかあんな所でリゾートに来られているとは（笑）驚きました。あそこで頂いた麦のお茶で元気になりました！ゴール写真もありがとうございました。頂いていきます

そっかあ～

投稿者：スポック＠ビール星人投稿日：2009年 9月29日(火)23時54分39秒

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カワニャンさん写真いただいて帰りました。ありがとうございます。そっかあ、2年前に100km出られたんですね。そのときは私は骨折で大会不参加やったので記憶がなかったのでした。すみません。ということでもう一度一緒に走ってもらえませんか？村岡100kmのツーショット（笑）

Re: 村岡の写真集

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 9月29日(火)23時24分48秒

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> No.5472[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > 村岡の写真集です↓ いま、村岡の写真拝見しましたが、なぜ？どうして？タ○さんの写真がボケているのですか！私の目が悪いのか見直しましたが・・・間違いなくボケています。ウルトラの実力はドンドン上昇しております分、写真の方の腕が鈍ってきたのではと心配します。タ○さんの写真だけは・・よろしくお願いします。（他の方はどうでもよいのではありませんが） > プチ故障のため、私も今週はリハビリランにします。天王寺から帰宅後大蔵谷へ散髪に行った帰り道、垂水健康公園周回コースでリハビリランをしましたが、昨日ユニバートラック５０周（２０ｋ）を１時間４３分、給水２回で走りきったがため今日は足が上がらずペタペタと５ｋのジョグでした。家に戻りシャワーを済ませてウトウト昼寝をしたため眠れません。３日（土）の天気予報、予想では雨ですね・・明日テルテル坊主を用意します。ボチボチ寝ることにします。

ありがたかったです。

投稿者：タマゴン投稿日：2009年 9月29日(火)20時52分46秒

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大仏さんの手前でもう限界寸前でした。コーラ。「おいしゅうございました。」　あけぼの山荘で気持ちが折れかけましたが、なんとか頑張れました。　　本当に本当にキツイ村岡100ｋｍでした。　　　ありがとうございました。完全ロボットです今。

村岡の写真集

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月28日(月)22時29分43秒

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村岡の写真集です↓ http://picasaweb.google.com/kawanyan012012/200912# 私の応援場所は、44キロで15キロ、88キロで62キロ、100キロで74キロ地点でした。みんなは苦しんでるのにリラックスした私を見て、「ええな～、代わって欲しいな～、リゾート地みたいやな」と言われました。 ↓の一番上お写真はリゾート地でくつろいでいるところです。 ☆あちゃこさん村岡では、上川さん、ダントツで通り過ぎましたよ。 3連覇かな？ 2007年の時は同じペンションに泊まりました。丹後の完走記は笑顔の写真しか載せませんよ（笑）。でも笑顔ほどは楽ではありませんでした。 ☆HASEさんさすが山登りの達人ですね。 4位入賞おめでとうございます。あまりの速さにエイドの準備も出来てませんでした。 ↑の写真集は慌てて撮った後姿です。 ☆ささきさん坂で会った時、最初、わか帽でなかったのでわかりませんでした。そりゃ～あの坂では全身筋肉痛になりますよ。故障個所はないですか？あそこで１００ｋ完走したけど6ヶ月故障持ちでした。確かに萩の250キロよりすごいコースです。 ☆きっしゃん 3年前、私のウルトラ復帰で一緒に走ってくれたのが懐かしいです。そういう意味でも村岡には感謝です。もちろんきっしゃんにも。個人メールで写真送ってくれてありがとう。 ☆スポックさん村岡のベテランの走りを見せてもらいました。さすがですね～ 100キロは2年前にでて、ヘロヘロになって帰ってきました。まあ、次出るとしても88キロですね。 ☆kimi爺さんプチ故障のため、私も今週はリハビリランにします。走れないことは無いのですが、歩きで急に左方向に向きを変えると左の足首の上が傷みます。 9月5日に六甲を走ったときにひねった場所です。そのときは何ともなかったのですが・・・丹後も問題なく、木曜日の大倉山でも問題なく、金曜日から痛みが出ました。まあ、たいしたことはないでしょう。

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