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会社から西神南まで約1.6キロ。
ここでラン友と待ち合わせをして三ノ宮まで走りました。
西神南と三ノ宮間は約22キロです。(ジョギングシュミレーションで計算)
2時間弱ぐらいかな?
久しぶりのスピード練習で、家に帰ってからのビールがうまかった〜〜♪
萩以来、10キロ以上走ったのは初めてで、今月も300キロを越え、319キロになりました。
(萩以外では69キロだからたいしたことはありませんが)
☆Runmaさん
21年間走っていて、途中棄権が一回も無いというのが不思議だたのですが、
やっと我々の仲間入りですね。
まあ、人生いろいろ経験が必要ですよ。
☆ロッコウマンさん
今日は午前中、旧社屋に寄って会議をしていたのですよ。
(8時から9時20分頃まで)
雷は恐いですね。
芦屋の歩道でジョギング中に亡くなった男性会社員は43歳との事。
雷注意報が出ているときは注意しなくっちゃ〜〜
今年は四万十は申し込まないつもりです。
抽選に当たるといいですね。
☆風来坊さん
お疲れ様でした。
あのゴールシーンを見ると、来年は完走と思うの間違い無しですよ。
萩はモチベーションが高かったですが、スイトでは前日にモチベーションのピークをもっていちゃったようですね。
さて、そろそろ丹後を申し込もうかな。
↓、水都の主催者、さたさんとのツーショット
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