<IMG SRC="/kawanyan/img/bbs/__TITLE__.jpg" BORDER=0 ALT="ちょっといっぷく">

今年も咲きましたよ！昨年は二輪の花が今年は大輪（１２ｃｍ）が六つも咲きビックリです。花を咲かせたサボテンにできたた子供（親指の頭ぐらい）を移植したものが６ｃｍから８ｃｍに成長しております。（８鉢あります）もらっていただける方がおられましたらお持ちしますよ。（花が咲くまで何年かかるかは？なんですが） ↓花を咲かせたサボテンです。

ありがとうございました！

投稿者：＠わかば投稿日：2009年 6月15日(月)22時46分53秒

カワニャンさん残酷お疲れさま＆ありがとうございましたm(__)m ２日間楽しかったですねぇ～。噂には聞いてましたが、ジェットコースターのようなあのコース！でも、温かい大会でクセになりそうです(^◇^)♪ ありがとうございました！また、宜しくお願いします！

残酷の写真アルバム

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 6月15日(月)20時54分6秒

↓、残酷の写真アルバムです。 http://picasaweb.google.co.jp/kawanyan012012/2009?feat=directlink# 最近はコメント無しですのでご安心を！！心地よい筋肉痛です。しばらく（水曜日まで）会社が忙しいので、ちょうどいいです。 ☆Runmaさん収穫祭、いいですね～私のグループは獲得できなかったですが、おこぼれに預かりたいです♪　秋が楽しみです。優秀な専属女性コーチ、ええでしょう～～ほんま、助かってます。男性が女性のコーチをするというのはよくあるのですが、若い女性がアラカンのおっちゃんをコーチするのですから贅沢ですね。いつでも帰宅ラン（22キロ+時々おまけ）、変態練習（10キロのマジラン）に参加してください。実力、パワーアップ間違いないですよ！！

おつかれさまでした！

投稿者：Ｒｕｎｍａ投稿日：2009年 6月15日(月)06時04分55秒

http://kikistyle.exblog.jp/

１２年ぶりの残酷でした。ジェットコースターを彷彿とさせるようなコースですが本当に楽しめました。ゴール後の冷やしそうめん、冷やしトマトも最高です。お米もゲットできたし、今年の秋の収穫祭にみんなで新米パーティーをしましょうね！最高の大会でしたが、一つだけ問題が… カワニャンさんから遅れること２０分。このゴールタイム差はいったい何やねん！まぁ～、優秀な専属女性コーチがいるからなぁ～（笑）

Re: おめでとう＆おつかれ＾＾

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 6月14日(日)22時17分58秒

> No.5293[元記事へ] ☆きっしゃん投稿がすれ違いでした。お疲れ様でした。飛び賞は3チーム中2チームがゲットで、私のチームは26位で外れでした。 ↓のカニさんの写真、面白い！！似合ってる～（自分で言うか？）

残酷マラソン　24キロ

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 6月14日(日)22時13分11秒

返信・引用編集済

うぅ～ん、残酷なタイムに・・・・タイムは2時間00分01秒でした。コースは村岡に似たコースと想像はできるが、スタート時は何分ぐらいで走れるか検討がつかない。第一目標は2時間切り・・・同じくらいのレベルの人から過去の記録を聞くとちょっと難しそうだが、ちょっと高めに設定♪ 中間の12キロのタイムは1時間02分55秒この時点で目標タイムは2時間05分に下方修正 20キロ地点では1時間42分55秒残り4キロを17分5秒でちょうど2時間再度、上方修正して2時間切りを目指す。ここから、4分6秒、4分51秒、4分27秒、最後はラストスパートして3分40秒だったが、2時間00分01秒でした。年代別34位（参加者：316名）、総合順位234位（男子総合221位）（1542名の申し込み）ちょっと後味が悪く、来年はサブツーを狙いに再挑戦かな？ゴールしてからは美味しいソーメン（2杯も食べました）、冷えたトマト（3個食べました）、お茶やスポーツドリンクのサービスもありいい大会でした。 ☆kimi爺さん団体の飛び賞は5位ごとにあり、わか練から3チーム参加。 14日の当日賞、65位の飛び賞を2チームがゲット。私のチームは26位ではずれ。あと4人のトータルで30数秒速ければ25位だったのですが・・・今年の新米の賞品を逃しました。変態練習は木曜日で調整してみますね。時間は彼女に会議があれば少し遅くなるかも？　また連絡します。料理の上手な奥さんに、恥かしいのなら私から褒めてあげますよ（笑）。 ↓、惜しくも26位のチームメート

おめでとう＆おつかれ＾＾

投稿者：きっしゃん＠神戸っ子投稿日：2009年 6月14日(日)21時33分4秒

みかた残酷、おつかれさまでした初参戦とは意外でした飛び賞、当たってましたねぇうちは１番違いでした

Re: 今日は帰宅ランなし

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 6月14日(日)18時59分1秒

> No.5291[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > 『みかた残酷マラソン』に行くので、 > 目標・・・・『団体戦のとび賞で丹波牛をゲット、地元特産品が当たるお楽しみ抽選会で当たること』で～～す。お疲れ様でした。暑かったのでは？特産品ゲットされましたか？ > 木曜日か金曜日に大倉山の公園を予定してます。木曜日なら又お邪魔できると思います。（１周遅れにならないようにがんばります） > ところで、昨日の餃子は美味しかったですか～？（笑）美味しかったですよ（美味しいのは毎日ですが！）家内の料理は日本一だと思っていますｸｸｸｸｸほめすぎかな家内に会っても言わないでください。（褒めたことがナイ！照れくさい）。

今日は帰宅ランなし

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 6月12日(金)20時21分13秒

明日から『みかた残酷マラソン』に行くので、早く家に帰りました。今から準備です。 17名で宿泊し、15名がラン、2名が応援。きっと走る前に飲みすぎて、どうなるか？　走れるのかな？目標・・・・『団体戦のとび賞で丹波牛をゲット、地元特産品が当たるお楽しみ抽選会で当たること』で～～す。 ☆kimi爺さん大倉山公園での1周660ｍを15周、お疲れ様でした。私は1周目はちょっと予想外に速かったのですが、2周目からは全て3分をギリギリ切るほぼイーブンペースで走れました。今日も走られたのですね。新しい道もまた教えてください。楽しみにしてます。さて、来週は月曜日は疲れていると思うし、火曜日と水曜日は会社の行事で走れません。木曜日か金曜日に大倉山の公園を予定してます。また時間があればご一緒しましょう。ところで、昨日の餃子は美味しかったですか～？（笑）

帰宅ラン

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 6月12日(金)17時36分35秒

今日も走ってきました、高倉台から学園都市まではランで行き地下鉄に乗車して西神南駅へ駅前をスタートしてハイテクパーク～総合運動公園～名谷～高倉台を６分～７分/ｋのゆっくりランを楽しんできました。帰宅ラン、こちらのコースは走っておられませんね？距離は１キロほど長くなりますが歩道は広いし信号も少ないし走りやすいと思います。

Re: 大倉山の公園で1周660ｍを15周

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 6月12日(金)08時03分38秒

> No.5288[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > 今日は大倉山の公園で1周660ｍを15周、約10キロのランを3人でしました。また、お邪魔してしまいましたね。久しぶりのコースでよい練習ができました。１周のタイム、２′４６″～３′１３″で１５周４６′１８″でした。周回の練習なら遅れても必ず会えるので安心・・帰宅ランは遅れては大変なのでチト疲れますわ。今後ともヨロシクお願いします。

大倉山の公園で1周660ｍを15周

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 6月11日(木)23時10分28秒

今日は大倉山の公園で1周660ｍを15周、約10キロのランを3人でしました。ゆるやかなアップダウンもあり、私たち以外にもジョギングをしている人が結構いました。そういう人たちともお友達になれるといいなと思います。タイムは42分46秒で、ほとんどコンスタントに走ることができ満足です。萩の前より順調な気がする～～。 ☆まっくろくろすけさんランナーならやっぱり「ためしてガッテン」を見たかったな～。ウチのDVDプレーヤが壊れてそのうち買わないとと思いつつ、1年以上が経ちます。

TV,２

投稿者：まっくろくろすけ投稿日：2009年 6月11日(木)09時36分52秒

こんにちは、私は「ためしてガッテン」を録画しながら、サッカーを観てました。時々野球に、チェンジして、ちょっとイライラしながら・・・（＾＾）今日、録画したのを観ます！！！

TV

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 6月10日(水)21時56分0秒

NHKの『ためしてガッテン』を観ようと思っていたが、帰りが遅くて家に着いた時は終わってました。今日のテーマは『脳いきいきダイエット超らくジョギング革命！』でも、世の中便利ですね～ネットで調べてみました。↓ http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090610 見逃した番組は『オン・デマンド・TV』でも観れますが、↑のネットで十分です。ついでに今日のワールドカップ最終予選のサッカーも見逃したが、半分忘れてました。出場が決まると熱の入り方が違いますね。 ☆kimi爺さんいえいえ、まだまだ現役を続けてください。マスターズに出場したらかなり上位にいけるでしょう。私もあと1年チョットしたら年代別を狙おうと思ってます。明日は周回ですので自分のペースで走れますよ。是非、全て障害をクリアーできたら来てくださいね。天気は大丈夫そう。昨日のランで、私もまだ疲れがまだ抜けきってませんが・・・

Re: 今日は帰宅ラン

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 6月10日(水)13時11分12秒

> No.5284[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > 次回は木曜日（6/11）、雨でなければ大倉山の公園で1周660ｍを15周走ります。懐かしいですねえ～現役のころ川○ＡＣのメンバーと昼休み少々の雨でも本社（クリスタルビル）から大倉山公園往復と周回５周を走っておりました。（最近まったく会わなくなったメンバーどうしているのかな？）明日は天気は回復予報・・・走りたいが今日も小雨の中、垂水区役所までの走りを含めて１０日で８日走り今月９６．４ｋ、体重が減りあばら骨が目立つのを家内が心配しております。ここ３年故障もなく短い距離なら毎日のように走っているが、調子に乗っていると今に強いシッペ返しが来るような気がしているのです。そのときがくるまで走るか！参加のときはメールさせていただきます。

今日は帰宅ラン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 6月 9日(火)22時33分52秒

西神南から三ノ宮まで22キロを2時間03分50秒で走りました。今日は急遽、ランを決定しましたが、次回は木曜日（6/11）、雨でなければ大倉山の公園で1周660ｍを15周走ります。時間は会社の仕事の都合があるので、はっきりとした時間は言えませんが、神戸の地下鉄の大倉山の改札口に6時45分ぐらいに集合かと思います。興味ある方は連絡下さい。当日、細かい連絡をいたします。

UMMLマラニックin関西（高野山）のお勧めコース

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 6月 8日(月)23時13分26秒

UMMLマラニックin関西実行委員のコース担当＠いとうさんからのメールの抜粋です。ここから↓ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高野山と聞いて、エ！和歌山。遠いな！っと思って二の足を踏んでいませんか？思っているより大阪から近いですよ。南海・難波から１時間３０分弱でスタート地点の「慈尊院」に到着します。皆さんのご自宅の最寄り駅からの所要時間は、 http://www.hiroba.gr.jp/umml.htm の「交通機関」でご確認ください。初めて高野山へお越しの方へは、ショートコースかミドルコースをお勧めします。なお、高野山までは、道標や１０９ｍ毎の町石が有る整備されたハイキングコースで、大半が緑のトンネルに覆われております。ショートコースで、山頂まで走って頂き、１４時半頃まで、高野山を散策し、千手院橋バス停１４時４１分のバスに乗っていただくか徳川家の零台や現存する唯一の女人堂を尋ねて、バスに乗るか、極楽橋まで走るミドルコースです。山頂で２時間くらいの時間は確保できるのではと思います。（ホームページ掲載の所要時間は、フルマラソン４時間１５分ランナーが実際にロングコースを試走した時の休憩を含む実時間です）関西の方は「七夕駅伝」があるし、時間に間に合わないと思われているかもしれませんが、ショートまたはミドルコースであれば、ゴール後十分大阪に戻る時間は有りますヨ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ここまで↑ ということです。

ホッとしました

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 6月 7日(日)12時16分47秒

昨晩のサッカーＷ杯アジア最終予選（日本１－０ウズベキスタン）を観てました。疲れる試合でしたが勝ててよかったです。それにしてもアウェーの笛”はひどかったな～ ☆マークンの母さんこれから参加者はどんどん増えますよ～後日、実行委員のコース担当のいとうさんが投稿した『UMML2008[02271] UMMLマラニックin関西（高野山）のお勧めコース』のコース説明を抜粋して載せますね。 ☆kimi爺さん最近はなかなか勝てない阪神ですが、運よく楽勝の試合だったようですね。さて、帰宅ランクラブは自然にできそうですね。でも、そろそろ梅雨入りでやばくなるかも？

甲子園

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 6月 6日(土)20時52分4秒

かわにゃ～ん行ってきました勝ちました。先発全員安打で７対０の完勝！久しぶりにゆったり余裕の野球観戦でしたよ。暑いぐらいの天気で席もゆったり、選手も目の前最高でした。飲めない私でも冷たい生ビール一杯いただきました。（入場してすぐに飲みましたので帰りの車の運転、大丈Ｖ(ﾌﾞｲ)でした）阪神高速もＥＴＣ割引で３５０円でした。タイガースから元気をもらったので来週末の帰宅ランは三宮まで走るぞー（と帰宅ランを勝手に決めてます）帰宅ランクラブできましたら入会させてください。ﾖﾛｼｸ。本当にありがとうございました。 ↓ブラゼル、鳥谷、遠くに金本選手が・・今日は皆さんよかった、よかった。

Re: 今日の帰宅ラン

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 6月 6日(土)08時49分25秒

> No.5278[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > 3人で走りました。 > もりもりさんも西神南でのお見送りありがとう。（７日の１００ｋガンバ！）おはようございます。カワニャン先生、あつこさん、楽しい帰宅ランに参加させていただきありがとうございました。離宮道までの１２ｋほどでしたが、前日の１５ｋがこたえたのか疲れましたわ～よく寝て今朝食が終わりました。また、参加させていただきます、次回は三宮までを目標に！（途中でギブアップできるコースなので気楽に走らせていただきます）さあ～弁当を作って甲子園球場へ行ってきます（すばらしいプレゼントありがとうございました）

残念です

投稿者：マークンの母投稿日：2009年 6月 5日(金)23時11分18秒

カワニャンさん変更ありがとうございました。 kimi爺さんご一緒出来なく残念でした。マラニック楽しんできてくださいね。もりもりさんご一緒出来なく残念でした。 21日に行かれるんですね。実行委員は、下見にいきます。どこかであわれるかも？マークンの母は、しまなみに行ってきますので、下見には行きませんが…

今日の帰宅ラン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 6月 5日(金)23時10分12秒

3人で走りました。 kimi爺さん、あつこさん、お疲れ様でした。もりもりさんも西神南でのお見送りありがとう。なんだか帰宅ランクラブが出来そうですね。気持ちよく走れて、西神南からハーバランドに寄って三ノ宮へ。ジョギングシュミレーションでは23.5キロ。 2時間23分。結構なスピードで走ったので、もう少し距離があると思うのだが・・・走った道がジョギングシュミレーションでの軌跡とちょっと違うかも？まぁ、いい練習になりますわ。 ☆tacocoさんどうぞ、どうぞ、ここの掲示板をお使い下さい。甲子園マラニック、楽しんでくださいね。残念ながら私はUMMLerのマラニックで参加できませんが・・・・

Re: 帰宅ＲＡＮ

投稿者：島田投稿日：2009年 6月 5日(金)20時52分14秒

http://blog.goo.ne.jp/tacoco6181/

> No.5273[元記事へ] kimi爺さんへのお返事です。またまたこの掲示板をお借りしての私信です。 kimi爺さん、いよいよ甲子園マラニックが迫ってまいりました。緊急連絡用に携帯番号をお知らせください。こちらのアドレスまで返信くだされが嬉しいです。 tacoco6181@yahoo.co.jp です。よろしく～。

みかた残酷マラソンからの挑戦状

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 6月 4日(木)22時17分22秒

が届きました。初参加です。 ☆ダイタマさん 65でしたか。64で申し込んじゃいました。まだサバ読んでしまいましたか。 ☆きっしゃんうぅ～ん、よう分からんけどアップダウンはわりとありました。走り初めのアップダウンなのでそれほどしんどくはないですが・・・ ☆マークンの母さん今年もお世話になります。クリックして連絡が直接できるようにしていただき、助かりました。 ↑にもその案内を変えさせていただきました。 ☆kimi爺さんそうです。そこの本屋さんです。道はサッパリ分からないです。・・・どこを走ったのですかね？神戸医療専門学校（名前は間違っているかも）の横を通ったような・・・板宿からは、ほぼまっすぐなので簡単ですが・・・ ☆もりもりさん UMMLerのマラニック参加できなくて残念ですね。毎年、7月の第1日曜日となっております。今朝もお会いしましたが、お家は豪邸ですね～外から見たら暖炉があるように思うのですが・・・？

Re: 第１１回UMMLマラニックin関西

投稿者：もりもり＠神戸投稿日：2009年 6月 4日(木)19時10分35秒

> No.5271[元記事へ] マークンの母さんへのお返事です。僕もキミ爺さんと同じ行動するので0705の高野山には参加出来ません！残念です。ちょっとクヤシイので一人で0621に行こうかなって思ってます！あの町石道のトレイルコースは９割り以上は走れるし木陰が結構あって涼しいので気に入ってます！

Re: 帰宅ＲＡＮ

投稿者：もりもり＠神戸投稿日：2009年 6月 4日(木)19時02分31秒

> No.5273[元記事へ] kimi爺さんへのお返事です。ハイテク北口回りで総合運動公園を抜ける道は暗くなると男の僕でも少し怖いです。スタート時は少し明るいみたいなので、つぐみ保育園からまっすぐの車道Ｔ字路の所の横断歩道を渡って人と自転車しか通れない道を行くと地下鉄沿いの道のトンネルの上に上がるコースに出ます。しばらく真っ直ぐいって高速道路の下をくぐると伊川谷駅に出ます。この道がやはり一番無難でしょう。あと総合運動公園駅を直ぐに南に右折せずに補助競技場過ぎた所で右折した方が歩道は広いです。あとは北須磨のテニスコートを抜けてはからはほぼ完璧でしょう！

帰宅ＲＡＮ

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 6月 4日(木)15時48分10秒

２年前ディサービス送迎の仕事で西神南井吹台東へ行ったことを思い出し、今日西神南駅スタートして少し東のつぐみ保育園を右折し直進、突き当たり三叉路を左折（ハイテクパーク方面）し６５号線まで直進で道路標識を右折（神戸駅、総合運動公園方面）。ここからは二つのトンネルを抜けると業務センター、コンビがあり少し行くと総合運動公園に行き当たる。ここからは野球場、陸上競技場経由名谷、北須磨、離宮道(神戸女子大学）まで走りました。途中６５号線に出たところから左折して農業公園手前の八百屋さんにより家内に頼まれた甘夏を５ケ買ってきました。寄り道２ｋでトータル１５.5ｋでした。（２ｋ引くと西神南駅から神戸女子大学まで１３.5 ｋかな？）１時間５５分のランでした。この道を通勤ランされるのかな？高倉台から農業公園は練習コースで何度も走っており６５号線に出たときはホットしました。明日は朝起きて足の調子を見てメールします。本屋さんわかりましたよ！

Re: 第１１回UMMLマラニックin関西

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 6月 4日(木)15時22分3秒

> No.5271[元記事へ] マークンの母さんへのお返事です。 > 　今回は、遠くでの開催ですので、朝が辛いですがその分、コースは > バッチしです。皆さんのご参加をお待ちしています。昨年はお世話になりました。今年は同じ日にtacocoさんのタイガース応援マラニックに参加（早くから予約しておりました）のため皆さんと走れないで～す。残念ですがまたの機会を楽しみにします。参加の皆さんが無事、思い思いのコースを完走されること祈っております。

第１１回UMMLマラニックin関西

投稿者：マークンの母投稿日：2009年 6月 4日(木)13時04分40秒

　カワニャンさん、ダイタマさん　UMMLマラニックin関西に申込みいただきありがとうございました。　申込み先の件では、ご迷惑をおかけしました。　申込みのアドレスの件ですが、↑のマークンの母をクリックしていただけたら届きますので、よろしくお願いします。　今回は、遠くでの開催ですので、朝が辛いですがその分、コースはバッチしです。皆さんのご参加をお待ちしています。　遅くなりましたが、カワニャンさん萩おめでとうございました。来年も頑張って下さいませ。

帰宅ラン

投稿者：きっしゃん＠神戸っ子投稿日：2009年 6月 4日(木)09時39分21秒

＞総合運動公園から右（南）へ行って、ぐじゃぐじゃ走り離宮公園に出ます名谷団地、北須磨団地経由かな？で、もしかしたら、アップダウンのあるあの道かなぁ・・・・

ＵＭＭＬ申込の件

投稿者：ダイタマ投稿日：2009年 6月 4日(木)01時48分23秒

早速の申込有難うございました　６５才　さば読み過ぎたかな？？？　でわ亦

第１１回UMMLマラニックin関西申し込み開始

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 6月 3日(水)22時08分42秒

今日から申し込みを開始したようです。早速、申し込みましたよ。申し込み先を記載してもいいのかも分かりませんが、迷惑メール防止のため、あえて記載はしません。私宛にメールをしていただければ、申し込み先のメールを連絡いたします。どんどん申し込みしましょう。毎年、スタッフが何度も何度も試走をして練ってくれるすばらしいコースで、100名近くの参加があります。知らない人ともお友達になれるし、走力に合わせて3コースありますので心配いりませんよ。詳しくは⇒　http://www.hiroba.gr.jp:80/umml.htm ☆ダイタマさん私の申し込みと一緒に申し込みましたよ。それにしても年齢、サバ読んじゃって～～（笑）倍ほど修正して申し込みました（笑） ☆kimi爺さん走るコースの説明を出来るほど道を覚えてません。山麓バイパスを東に向かって走り、総合運動公園から右（南）へ行って、ぐじゃぐじゃ走り離宮公園に出ます。地下鉄沿線沿いらしいが・・・板宿の駅前も通るし、シーサイドの時の大開通りも通りますね。その辺りからはまっすぐまっすぐ東に進んで三ノ宮にでます。こんなんで分かりますかね。待ち合わせ場所は西神南の改札を出て右側にある本屋さんです。お互い待つときは本でも立ち読みして時間をつぶします。ちっちゃい本屋さんなので『ランナーズ』は置いてませんでしたが。では、金曜日のお昼にメールをください。

Re: 帰宅ラン　2回目

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 6月 3日(水)18時00分27秒

> No.5265[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 >> さて、次回の帰宅ランは金曜日です。 > 大体の時間ですが、6時から6時半ぐらいに西神南の駅をスタートします。金曜日ですか？土曜日走らないので走りたいなあ～でも、三宮まで２２キロ走るとＵターンして自宅まで１０キロ以上ありチョット無理なので途中で失礼してトータル２０キロ走るようにしたいです。西神南をスタートしてどのコースを走るのですか？西神の方は走ったことがないのです。農業公園から総合運動公園経由高倉台は走るコースなんですが。参加のときは昼休みにメールを入れますのでよろしく。ﾍﾟｺﾘ

高野山　申し込みの件

投稿者：ダイタマ投稿日：2009年 6月 3日(水)03時08分47秒

カワニャン様久しぶりです　高野山の申し込み方法わからず申し込んでいただけませんでしょうか亦賀正義　06-6412-0287 尼崎市開明町１丁目４４－２　　５４才　　　懇親会参加

帰宅ラン　2回目

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 6月 2日(火)22時34分1秒

返信・引用編集済

今日は都合で板宿から三ノ宮まで帰宅ランしました。思ったより距離が短かったので、ハーバランドに寄って丁度1時間。恐らく10キロぐらいでしょう。道を覚えるまで若い女性（誰だか気になる？）と一緒に走ってもらっているので楽しいですわ♪ 永遠に道を覚えないようにしようかな？ ☆kimi爺さん喜んでもらえて光栄です。土曜日、楽しんできてください。今のところ天気もまあまあのようですね。花鳥園、いいでしょう。 ↑の花はフクシア。剪定をしていた従業員の方が、剪定して捨てるフクシアをこっそりくれました。（言っちゃってよかったかな？）家に帰って挿し木にしてます。根がつくか、楽しみにしてます。 ↓の花も場所は大体分かりますよ。さて、次回の帰宅ランは金曜日です。大体の時間ですが、6時から6時半ぐらいに西神南の駅をスタートします。西神南から三ノ宮まで22キロほどありますが、ほとんど地下鉄沿線沿いを走るのでいつでもワープやショートカットが出来ますよ。恐らくしばらくは1週間に一度くらいは走ると思います。いつでも一緒にどうぞ。 ☆力丸さんまたまた仕事が忙しいのかな？私は生涯4回目で、2ヶ月連続の300キロ越えの335キロでした。でも、今月は150キロにも届かないかもです。萩以来、走った距離は85キロですから萩を除くと力丸さんとほとんど同じですね。 ↓もフクシアなんだがテルテル坊主のようですね。

月末報告

投稿者：力丸投稿日：2009年 6月 2日(火)20時22分12秒

5月走行距離58キロ走行日数 4日定額給付金 44000円やっと入って来ました。自分のこ遣いにならないのがつらいです。

ありがとう

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 6月 2日(火)17時49分23秒

今朝はお勤め前の駅前ですばらしいプレゼントをいただきありがとうございました。６日の土曜日楽しんできます。今日カワニャン先生が行かれた花鳥園へ行き可愛い鳥と花を楽しんできました。近くにいながら園内に入るのは初めてでした。ラッキーなのは割引８００円からシルバーなのでさらに３００円引いていただき二人で１０００円でした。ﾆｯｺﾘ次回帰宅ランをされるとき掲示板で教えてください日時が合えば三宮まで走りたいです。 ↓花鳥園の写真１枚お届け～

最近、中途半端な帰宅時間

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 6月 1日(月)22時42分42秒

どうも会社の勤務地が変わってから帰宅が遅くなり、平日ランががた落ちですね。今日も8時5分前に家に着いて、着替えて走ろうと思ったらテレビのNHKで『鶴瓶の家族に乾杯』が始まりました。普段は見ないのですが、今日は長野県上田市の紹介でした。昔住んでいたところの近くだったので、つい見ちゃってそのまま晩御飯。結局ランはなしでした。 ☆そのこさん自販機の情報ありがとう。夏は水が命ですからね。

自販機情報

投稿者：そのこ＠病弱体質なお嬢様投稿日：2009年 6月 1日(月)00時07分51秒

http://fine.ap.teacup.com/sonoko/

西宮甲山高校前の自販機が無くなっているのなら、北山植物園から上がってきたら高校の手前にある「鷲林寺町」の信号を右に曲がった所にある宅配便の配送センターに1機とその反対側に1機有りますよ。　それと甲山霊園の所にも１機あります。霊園にはもう少しあったかも知れません。甲陽園かた甲山森林公園前を上がってくると、神呪寺まえの茶店の所には沢山の自販機があります。

乗馬の体験に行ってきました

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 5月31日(日)22時51分48秒

服部緑地の乗馬クラブに行って、乗馬の体験をしてきました。たったの30分でしたが、楽しかったです。でも本格的にクラブに入ると費用が高くつきますね。金額を聞いてあきらめました。なかなかクラブのお誘いの勧誘を断るのが難しかったのですが、今はマラソンを趣味で走っているが故障で走れなくなったら考えるということで許してもいました。でも、小学生を含んだいくつもの家族が来られてましたが、金持ちなんですね～さて、次はどこの乗馬クラブの1日体験に行こうかな？ ☆もりもりさんやっぱり無くなってますよね。 6月23日（土）にそこを車で通ったのですが、なくなっているように思いました。でも車だから見落としたのかと思ってましたが、そうではなかったのですね。宝殿のゲートまで自販機がないのは、ちと辛いな～

西宮甲山高校前自販機

投稿者：もりもり＠神戸投稿日：2009年 5月31日(日)10時39分53秒

もりもりです。昨日夙川から最高峰にいつものコースを走ったんですが、西宮甲山高校前の自販機が撤去されていました。夙川からちょうど5kmの地点で給水ポイントして、ええ感じに自販機があったので、少し残念です。昨日は六甲山の最高峰付近でも暑かったですよ。

神戸花鳥園「がんばっトリまス」

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 5月30日(土)21時51分45秒

2009年5月30日（土）～2009年6月7日（日）まで、神戸花鳥園「がんばっトリまス」割り引きキャンペーンをしてるとお昼のニュースで放送されていたので行ってきました。通常、1500円が800円でした。初めて行ったのですが、想像していたよりいいところでした。北出入口を入るとすぐに、風鈴のように垂れ下がる可憐な花があちこちで揺れる空間、フクシアゾーンが目の前に開けます。花の色、大きさ、咲きかたなど、多種多様な品種が勢ぞろいしています。それからオオハシとふれあうこともできます。フルーツの入ったカップを持って腕を伸ばすと、飛んできてくちばしを使って器用にフルーツを食べます。1カップ100円です。今日のランは涼しくなった夕方から、10キロを51分32秒。なかなか50分きりが出来ないな～でも快調にスピードが上がってきてます。といっても残酷マラソンでガシガシ走るわけではないが・・・ ☆もりもりさんとうとう引越してきましたよ。朝は7時50分ぐらいに西神南の駅に着きます。今は歩いて会社まで行ってますが、雨や暑い時はバスに乗ろうと思ってます。帰宅ランは22キロあるので結構遠いですが、逆にこれでますます鍛えられて速くなるかも？（笑） 3月に全山縦走に行きましたが、すっかり遠い昔に感じますね。行きたいな～～（でも今年は残酷出場です） ☆きっしゃんセブンと違ってローソンを捜してました。きっとセブンを捜す時はローソンばっかりしか目に入らないかも？ ↓、フクシアフクシアはその見た目から「女王様の耳飾」の愛称があります。

コンビニ

投稿者：きっしゃん＠神戸っ子投稿日：2009年 5月29日(金)15時44分17秒

振込みの時だけ明石に向かって走ればセブンは沢山ありますよ＾＾

0614宝塚から六甲全山縦走

投稿者：もりもり＠神戸投稿日：2009年 5月29日(金)06時19分50秒

もりもりです。カワニャン師匠、おはようございます。こちらに引越しされたんですね。朝はちょうど僕と入れ違いなんでしょうね。駅前には何時ぐらいのバスに乗ってはるんでしょうか？三宮までの帰宅ラン、すごい遠いでしょう。前半はちょっとアップダウンがあって厳しかったのでは。鈴蘭台を通過すう山越えコースもありますが、昼しか走るのは厳しいです。案内です。 3月以来の六甲全山縦走です。今回は宝塚温泉前のローソンを7時半スタートで塩屋を目指します。 2年前にも残酷マラソンの日に実行しましたが、今年は逆コースで考えてます。参加希望者はもりもりまで、メール下さい。 morita@maia.eonet.ne.jp

苦労して丹後を申し込みました

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 5月28日(木)20時58分56秒

返信・引用編集済

いつもrunnetで大会を申し込み、クレジットは出来るだけ使わないでコンビニで支払ってます。東灘区の会社の時はセブンイレブンが近かったのでここで払ってました。今回、会社が西神南に移ったので西神南の駅の近くのコンビニがローソンだと思い込んで、支払いをローソンに指定しました。ところが西神南のコンビにはローソンではなくファミリーマート。あちゃ～～ローソンの場合、Loppi（ロッピー）という端末が置いてあるところでないと支払いが出来ません。家に帰って着替えて軽いジョグをしながら、ローソンで払い込もうと思って入ったところにはLoppi（ロッピー）がありません。どこかあったかなと思いながら近所を走っても見つからないので交番で聞きました。親切な若い可愛い女性おまわりさんが調べてくれて、電話でLoppi（ロッピー）が置いてあるかも聞いてくれました。何と親切な女性おまわりさん！！ツーショットは撮らなかったが（当たり前）、すご～く、今日はいい気分♪ 今日のランは5キロぐらいかな？ロッコーマンさんまだ、淀川は申し込んでません。単調さにちょっと引いてますぅ～

Re: ありがとうございました！

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 5月27日(水)22時20分13秒

☆タラさんお疲れ様でした。故障中と聞いていたし、大丈夫なのかと思っていましたが、軽やかに走っておられて安心しました。その後も大丈夫ですか？あの雷は～ビビリましたね。

久しぶりに筋肉痛

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 5月27日(水)22時14分45秒

左足の足底筋と股関節のところの筋肉痛です。結構、頑張って走った帰宅ランだったのですね。そのはずで、ついて行くのにフゥ～フゥ～でした。 ☆とーたんよく見つけましたね。その通り、私です。とーたんさんのようにかっこいいツーショットでないのが残念ですが・・・

ありがとうございました！

投稿者：タラ投稿日：2009年 5月27日(水)21時55分40秒

カワニャンさん、こんばんは。水都大阪では、カワニャンさんはじめ、長丁場のサポ－トをしてくださった皆さん、本当にありがとうございました。遥かなコ－ス（汗）、それでも、また皆さんに会えると思うと、視界には橋と川しかなくても、前へ進めました。すれ違う皆さんとも、そんな気持ちを交わしつつ。素晴らしい大会でしたね、ほんまにみんなで楽しんだ！１日でした。昨年の丹後以来の故障で、靴を履いたのは２ヶ月ぶりでしたが、萩で頂いたパワ－、効きました！お写真もありがとうございます、休まないおっちゃんは元気ですわ（笑）

四万十のパンフ

投稿者：とーたん投稿日：2009年 5月27日(水)06時57分52秒

http://blog.goo.ne.jp/to-tann

おはようございます。先日届いた「四万十ウルトラ」のパンフレットを見ました。わか帽をかぶったカワニャンさんに似ている人がいるんですが・・・ちゃいますかね～？

久しぶりの帰宅ラン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 5月26日(火)23時45分12秒

返信・引用編集済

会社から西神南まで約1.6キロ。ここでラン友と待ち合わせをして三ノ宮まで走りました。西神南と三ノ宮間は約22キロです。（ジョギングシュミレーションで計算） 2時間弱ぐらいかな？久しぶりのスピード練習で、家に帰ってからのビールがうまかった～～♪ 萩以来、10キロ以上走ったのは初めてで、今月も300キロを越え、319キロになりました。（萩以外では69キロだからたいしたことはありませんが） ☆Runmaさん２１年間走っていて、途中棄権が一回も無いというのが不思議だたのですが、やっと我々の仲間入りですね。まあ、人生いろいろ経験が必要ですよ。 ☆ロッコウマンさん今日は午前中、旧社屋に寄って会議をしていたのですよ。（8時から9時20分頃まで）雷は恐いですね。芦屋の歩道でジョギング中に亡くなった男性会社員は43歳との事。雷注意報が出ているときは注意しなくっちゃ～～今年は四万十は申し込まないつもりです。抽選に当たるといいですね。 ☆風来坊さんお疲れ様でした。あのゴールシーンを見ると、来年は完走と思うの間違い無しですよ。萩はモチベーションが高かったですが、スイトでは前日にモチベーションのピークをもっていちゃったようですね。さて、そろそろ丹後を申し込もうかな。 ↓、水都の主催者、さたさんとのツーショット

Re: スイトさんになっちゃいました！

投稿者：風来坊投稿日：2009年 5月26日(火)21時06分7秒

> No.5247[元記事へ] Ｒｕｎｍａさんへのお返事です。前日は楽しい前夜祭をありがとうございました。まさかそのせいでリタイヤでは？ズ～ンとかっ飛んでいかれたＲｕｎｍａを見送ってこれは絶対にサブテン間違いなしと思ったのですが、残念ですね。 > さて、この借りを返すべく、丹後のために今から走り出します。自分にガンバです！私もこの悔しさをリベンジするために今日、丹後を申し込みました！　ウソ、ウソ・・・、丹後は予定のとおりです。

スイトさん？お疲れ様でした

投稿者：ロッコウマン投稿日：2009年 5月26日(火)18時18分29秒

あの日は勤務明けで淀川に応援にでもと思っていたのですが、睡魔に負けて真っ直ぐ帰宅一眠りしてからテレビで阪神戦とオークス？を見ていたのですが、ここ六アイでも突然の大雨それから遅れて甲子園でも大雨で途中中止、その雨が淀川にも行ったんですねｶﾜﾆｬﾝさんエイドお疲れ様でした、関係ありませんが、今日旧社屋を見てきましたが健在でしたよ風来坊さんやっぱり萩とはモチベーションが違いましたか？次の阿蘇でリベンジですねＲｕｎｍａさん忙しい生活の中での小まめな練習で大丈夫と思っていましたが、まさかのリタイアとは… 詳しい話は近々？教えて下さいな前もってｺｰｽをネットで検索したら、まさしく大阪淀川市民ﾏﾗｿﾝのｺｰｽを２往復これは皆さん、完走した方も、リタイアの方も、エイドの方も１１月１日にもう一度走りましょう人気ﾏﾗｿﾝ？ですから急がないと締め切りになりますよちなみに四万十も一応ｴﾝﾄﾘｰしました、休暇は厳しい状況ですが、とりあえず

スイトさんになっちゃいました！

投稿者：Ｒｕｎｍａ投稿日：2009年 5月26日(火)05時57分36秒

http://kikistyle.exblog.jp/

カワニャンさん。エイドでのサポート。本当にありがとうございました。写真も何回も撮っていただいて・・・。ですが、トホホ・・・２１年間走っていて、初めての途中棄権です。また、トホホ・・・。完走することが当たり前の２１年間でしたが、なんとも驚き！調子は最高だったんですよ！もしかしたらウルトラで初めて１０時間台で走れるかも！なんてことを思っていました。ところが３０キロ過ぎ…わかちゃん集団と手を振りながらすれ違った瞬間です。左足に激痛が走りました。痙攣という初めての経験でした。嘘だろぉ～！　って思いながら足を引きずっていると、右足にも痙攣が…。最後にカワニャンさんに十三まで頑張る！　といったんですがすでにそのときは気持ちが途切れていたんでしょうねぇ～。大阪工業大学前エイドを過ぎて４３キロ、４時間１０分で水都は終わりました。不思議と筋肉痛はまったくありません。そりやぁ～、そうだわなぁ（笑）さて、この借りを返すべく、丹後のために今から走り出します。自分にガンバです！

水都大阪100キロウルトラマラニック

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 5月25日(月)22時20分19秒

返信・引用編集済

昨日、水都大阪100キロウルトラマラニックのエイドスタッフをしてました。朝方は涼しい曇り、お昼前後は晴れで暑く、3時ごろから大雨で雷、そして曇り、夜は一部で星も見えてました。スタッフも寒かったですが、ランナーは気温調整に悩まれたのではないでしょうか？氷や飲み物がどんどん必要と思ったら、ぶるぶる震えてるランナーに温かいお茶をサービスするといった、今まで経験したこと無い大会でした。ゴールでは100ｍの赤絨毯を走ってのゴール。和太鼓や、ちょうちんのような照明、すごい演出でランナーも涙涙、応援している方も涙の感激でした。写真アルバムです。↓ http://picasaweb.google.co.jp/kawanyan012012/100# コメントはありませんのでご安心を！！ ☆ダブルさんさくら道、萩と250キロを走って、今度は100キロとどんな体をしてられるのですか？同じ年とは考えられません。雷もビックリして直撃は避けていったみたいです。でも芦屋では雷で人が亡くなったそうですよ。まあ、ゆっくりと休んでください。と言っても休まないだろうな～～

大阪水都２

投稿者：風来坊投稿日：2009年 5月25日(月)21時56分17秒

エイドでお世話になりました。４回お伺いするつもりが情けないことに３回目の少し手前で沈んでしまいました。３０キロ過ぎから両膝と左アキレス腱が痛み出し萩を甘く見過ぎていた報いだと反省しています。でもリタイアを決めた直後の豪雨、自分はリタイヤしたエイドのテントでやり過ごしたのですが、その時はやめて良かった！なんて思ってしまいましたね。撃沈記をアップしたので、少しですがわかちゃん達と撮った写真をＰｉｃａｓａから適当に持っていって下さい。

大阪水都！

投稿者：ダブル@休憩中投稿日：2009年 5月25日(月)13時39分27秒

お世話になり、ありがとうございました。河川敷の単調なコースも、ランナーやエイドに知り合いがたくさんいて、楽しかったです。終盤の凄い雷雨も、川のようになったコースをバチャバチャと童心に返って走りました。

今日は忙しい日でした

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 5月23日(土)22時35分5秒

でも何とか走れました。火曜日の夜以来のラン。最初の5キロは体が重たかったのですが、その後、楽になったので6キロの予定が10キロ走ってきました。 52分04秒・・・順調に元の体調に戻ってきてます。それから、今日、ランナーズの7月号を購入。 31ページの四万十の記事をみました。米粒ぐらいの大きさの写真。確かに私です。かくいくん、よう見つけましたね～老眼の私では無理でしょう。 ☆ロッコウマンさん淀川マラソン、そんなに人気ですか？福知山なら記録狙いますので、即、申し込むのですが・・・まあ、それの練習になるかな？　申し込んでもハーフですね。 ☆きっしゃん＠神戸っ子冬場の帰宅ランはしんどそうですね。来週か遅くとも来月初めには、一度、会社から三宮まで帰宅ランしようかと思ってます。 ☆とーたんさん > もうひとり「イケイケさん」もカラーでバッチリ！似てるなとは思ったのですが、やはりそうでしたか。「村岡」「丹後」ダブルエントリー・・・無理無理丹後を60キロ、村岡を44キロにすれば可能ですが！今年、丹後は100キロを予定してます。 ☆まっくろくろすけさん > 緊張感が全く無く、楽しそうに笑っているツーショットが・・・これだからウルトラは楽しいのですよね。今年も参加ですか？

ツーショット

投稿者：まっくろくろすけ投稿日：2009年 5月23日(土)19時34分54秒

今日、我が家にも村岡のパンフレットが届きました！緊張感が全く無く、楽しそうに笑っているツーショットが・・・（＾＾）嬉しかったです。

「村岡」と「丹後」

投稿者：とーたん投稿日：2009年 5月23日(土)10時27分11秒

http://blog.goo.ne.jp/to-tann

情報ありがとうございま～す。記念に大切に保管しときます。もうひとり「イケイケさん」もカラーでバッチリ！カワニャンさん「村岡」「丹後」ダブルエントリーはいかが？今のカワニャンさんだったら十分かも。

そうですね

投稿者：きっしゃん＠神戸っ子投稿日：2009年 5月22日(金)22時31分47秒

＞今日は涼しくて、帰るときは結構強い風が吹いてました。＞ということは冬は寒い？ハイ、そうですよ我が家も寒いけど、そっちはもう少し寒いかも＾＾慣れますよ、その内に・・・・

いよいよ新社屋ですか

投稿者：ロッコウマン投稿日：2009年 5月22日(金)14時47分56秒

早いものですねぇ最初に聞いた時にはまだまだ先のことと思っていましたが今までの通勤楽々からずいぶん遠い所へ距離も遠くなりましたが、これからは誘惑が多くて大変ですよ最寄駅界隈、乗り換えの三宮そして無事灘区を通過できるかなどなどそうそう住吉も危ないなぁ久しぶりにあねごも交えて一杯いきますか淀川ﾏﾗｿﾝ、早くしないと締め切りますよ？ささきさん昨年ハーフを走っていたんですかそうするとあのそれなりに評判の？ﾃｨｼｬﾂを持っているんですね大阪城公園辺りで走っていると時々あのﾃｨｼｬﾂを見かけます

村岡ダブルフルウルトラマラソン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 5月21日(木)23時47分30秒

返信・引用編集済

村岡ダブルフルウルトラマラソンのパンフレットが届きました。とーたんさんとまっくろくろすけさんとのツーショットが載ってますね～かっこええな～丹後100キロと同じ月、1週間違いだから今年はちょっと無理かな？まだ申し込んでませんが、一応、丹後100キロにエントリー予定です。 ☆風来坊さん今度の部屋は今までの3倍ぐらいの広さです。また、声がよく響く！！小さい声で話をしましょう。水都大阪１００㎞ウルトラマラニックの「ひみこ豆生」をお楽しみに！！ちゃんと4回、通ってくださいね♪ 距離は萩のたった2/5です。 ☆ささきさんささきさんは大阪淀川市民欠席ですか。まだ、大会にエントリーするほどのモチベーションが・・・と言っているうちに締め切りになっちゃうのですね。とりあえず何処か申し込むか。 ☆きっしゃん＠神戸っ子今日は涼しくて、帰るときは結構強い風が吹いてました。ということは冬は寒い？これからは帰ってから走るのではなく、帰宅ラン（会社から三宮まで）が中心になりそうです。でも、今の三宮は恐いね。 ☆Runmaさん誘惑が多くて、会社から家までが更に遠くなりそう（笑）夜の諏訪山公園から再度公園？夜の六甲山最高峰からゴルフ場？やっぱり、六甲道の「さかなでいっぱい」がいいですな～

そうそう！

投稿者：Ｒｕｎｍａ投稿日：2009年 5月21日(木)20時12分18秒

http://kikistyle.exblog.jp/

今度は三宮か灘で途中下車ですね！お待ちしておりますよ！　ディープなところにご案内しますよ。って… 三宮は諏訪山公園から再度公園。灘は六甲山最高峰からゴルフ場。トレイルランの話ですから！… チョッと無理クリな話に落ち着かせました（笑）

会社の引越し

投稿者：きっしゃん＠神戸っ子投稿日：2009年 5月21日(木)17時49分53秒

通勤がちょっと大変ですねでもあそこは空気もきれいし環境もいいですし三宮で途中下車もできますやん＾＾

Re:大阪淀川市民ﾏﾗｿﾝ申し込みました

投稿者：ささき投稿日：2009年 5月21日(木)06時07分11秒

ロッコウマンさんへ昨年はハーフに参加していたんですよ。でも、この時期はまだ暑くて後半撃沈でした。今年もハーフに参加しようと思ったのですが、別の用事が重なり参加できません。m(__)m

Re: 会社の引越し

投稿者：風来坊投稿日：2009年 5月20日(水)21時51分44秒

> No.5233[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > 昨日、引越しをして、今日から新しいところ（神戸の西神）に勤務です。 > 色々と慣れないから疲れますね。今日、会社にお邪魔しました。ところがいつもある所にカワニャンさんの机が無い・・・・。ついに引っ越しちゃったのですね。これからマラソンのお話をするのには遠くまで行かなくては・・・。（仕事中に何をしていることやら）ところで、水都大阪１００㎞ウルトラマラニックではエイドでお世話になります。宜敷お願い致します。

会社の引越し

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 5月20日(水)21時35分16秒

昨日、引越しをして、今日から新しいところ（神戸の西神）に勤務です。色々と慣れないから疲れますね。家に帰っても走る元気はありませんでした。 ☆古だぬきさん私の帰る時間が遅くなるので、これからはなかなか武庫川で会わないかも分かりませんね。さて、古だぬきさんには及びませんが、初の100位以内ランクインです。来年はもう少し上を狙わなくっちゃ～四万十の写真は、私でないと分からないくらいちっちゃいのかな？明日か明後日、確認します。 ☆ロッコウマンさん 2年前（？）に申し込んで故障で行けませんでした。今年はどうしようかな？フルかハーフか・・・ 3000人とは少ないですね。

大阪淀川市民ﾏﾗｿﾝ申し込みました

投稿者：ロッコウマン投稿日：2009年 5月20日(水)18時51分50秒

萩往還２５０キロに比べるとほんの１/６ですが１１月１日に行われる第１３回大阪淀川市民ﾏﾗｿﾝを申し込みました昨年は四万十ウルトラﾏﾗｿﾝの後で痛い足首を騙しだましのレースでしたが今年は四万十はパスしてこのレース１本で頑張りますよあの替わり映えのしない景色、平坦なｺｰｽなど賛否両論があり、どちらかと言うと否の声が多いようですが私はこの大会が大好きで、第２回か３回からずっと走っていますｶﾜﾆｬﾝさん、ささきさんウルトラが飽きたら一緒にどうですか風来坊さんはウルトラフリークですからあえてお誘いしませんよ３０００人募集ですからお急ぎ下さいな？

(無題)

投稿者：古だぬき投稿日：2009年 5月19日(火)22時25分30秒

カワニャンさん。こんばんは。先ほどはお疲れ様でした。萩の話を聞かせてもらって、いずれは・・・、とも思いましたが、まずは丹後を制覇できるかどうかがポイントだと思っています。ランナーズのランキング、62位でしたよ。四万十の写真ははっきり分かりませんでした。

第１１回UMMLマラニックin関西・高野山

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 5月19日(火)21時17分14秒

第１１回UMMLマラニックin関西・高野山の案内の連絡がありました。申し込み受付はまだですが、日程を空けておいてくださいね。もちろん私も参加します。 ↓は、コース担当のイトウさんからのメールの抜粋です。【大会概要】２００４年７月に世界遺産「紀伊山地の霊場と参詣道」として登録された、「慈尊院」から表参道「高野山町石道」（高野山への道標として１８０基の石柱が１町（約１０９ｍ)おきに立っています）を通って「高野山」へ。高野山からは、京都大阪からの最短コース・裏参道「不動坂～京・大坂道」を一気に下り、刈萱堂（かるかやどう）・学文路（かむろ）を経て、天然温泉「ゆの里」がゴールの標高差約８００ｍの山岳コースです。【開催日】２００９年７月５日(日）雨天決行【コース】ロングコース（約３５キロ）　慈尊院～町石道～大門・根本大塔・女人堂～不動坂～京・大坂道～苅萱堂～学文路～ゆの里ミドルコース（約２５キロ）　慈尊院～町石道～大門・根本大塔・女人堂～不動坂～極楽橋<電車>学文路～ゆの里ショートコース（約２１キロ）　慈尊院～町石道～大門・根本大塔～金剛峯寺<バス・ケーブル・電車>学文路～ゆの里参加者の募集は、6月上旬頃を予定しておりますが、マラニック詳細など決まり次第順次アナウンスさせていただきます。高野山ってどこ町石道って何どんなコース走るの　などなど　以下をご覧下さい。 http://www.hiroba.gr.jp/umml.htm

終わって車で帰るところ

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 5月18日(月)22時30分21秒

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窓を開けて手を振ってくれました。かっこよかったぜ～ 10月までに放送との事です。結局、3キロしか走れませんでした。 ☆ささきさん幹事、ご苦労様でした。重い荷物、大変でしたね。来年は是非とも完踏してください。まだまだ若い！！　私より15（16かな？）も若い！！私は西宮で応援のような気がするのですが・・・ ☆ロッコウマンさん 24時間も寝ていた～？私の4日分ですよ。通常、平日は6時間の睡眠時間です。 ☆カクイさん日がなかなか合わなくてごめんなさいね。また、何かの機会に飲みましょう。へぇ～、ランナーズに載ってるのですか？定期購読されてるのですか？　えらい早いですね。 7月号、必ず買います。（Runmaさん！、買いますよ～～）

誰かと思ったら

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 5月18日(月)22時20分6秒

松平健土曜日の夜9時からの「ワイド劇場」の撮影とか。お昼ぐらいからず～と、武庫川のあちこちで撮影されていたそうです。橋の上から降りてきて、車の中で着替える前です。

今日のランはめちゃくちゃ

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 5月18日(月)22時16分39秒

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今日は会社から早く帰れたので、武庫川へ走りに行きました。萩以来、最長距離は6キロしか走ってないので意気込んで行ったのですが、2号線のところでテレビの撮影シーン。

カワニャンさんみっけ

投稿者：カクイ投稿日：2009年 5月18日(月)21時03分13秒

萩の打ち上げはお疲れ様です行きたかったです（涙）今月のランナーズの7月号の四万十川の31ページのわか帽はカワニャンさんですよね？

200円のビールを飲み過ぎて…

投稿者：ロッコウマン投稿日：2009年 5月18日(月)09時24分20秒

日曜は終日寝ていました土曜夜から２４時間ほど眠っていた計算になりますささきさん何から何まで準備してくれてありがとうございました大変だったでしょうあのサツマイモとジャガイモの下ごしらえには感心しましたよ風来坊さん何時もの獅子肉、ご馳走様でした相変わらずのウルトラフリークぶりはさすがですｶﾜﾆｬﾝさんもう駅からの道も、河川敷からの道も完全にマスターしました何時も美人の奥さんにはご迷惑をかけてばかりですみません参加された大勢の皆様、お疲れ様でした来年の萩往還の顔ぶれも決まり、完走後のお祝いの会が今から楽しみです

Re: 萩完踏お祝いの会

投稿者：ささき投稿日：2009年 5月18日(月)06時54分46秒

お忙しい中、お祝いの会に集まって頂きありがとうございました。この場をおかりしましてお礼申し上げます。約４時間、楽しい会が開くことができました。カワニャンさん、奥さんにはいろいろお世話になりました。よろしくお伝えください。 >来年のささきさんの萩再挑戦がほぼ決定し >開催して頂きましたささきさん、お疲れ様でした。 >来年は私が幹事をしますので、ささきさんとわかちゃんの >「萩完踏お祝いの会」をさせて頂きたいと思いますカワニャンさん、風来坊さんまだ、確定していませんよ！わかちゃんは、さておき私は…きっと萩で応援組だと思いますよ(笑)

今日は走れず

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 5月17日(日)21時15分18秒

返信・引用編集済

12時半開場のオカリナのコンサートに行く前、走ろうと思ったら雨。帰ってきて走ろうと思ったら雨。結局、走れずでした。オカリナの音色を聞いてると、萩のゴール手前でのオカリナの演奏を思い出しました。あれは正確には何処でしたか？今月はオカリナをよく聞きます。気に入って、コンサートの後、演奏者のCDを買っちゃいました。 ☆kimi爺さん忙しいのにお時間を作ってお越し頂き、ありがとうございました。差し入れのお酒もありがとうございました。昨年、いただいたサボテン、元気にしてますよ。見てもらったらよかったな～つぼみがあり、花が咲きそうです。これからどんな花が咲くのか楽しみです♪ ☆風来坊さん写真、どんどん持っていってください。オリジナルのサイズは必要なら連絡下さい。さて、来年のささきさんの萩再挑戦がほぼ決定し、わかちゃんは確定し、風来坊さんは連覇を目指して、行ってらっしゃ～～～い♪ 来年の萩のときは皆さんにいっぱいメールを送りますね♪ さて、来年の「萩完踏お祝いの会」はいつですか？今から日を空けておきますよ。

Re: 萩完踏お祝いの会

投稿者：風来坊投稿日：2009年 5月17日(日)14時14分17秒

> No.5221[元記事へ] 昨日は「萩完踏お祝いの会」ありがとうございました。開催して頂きましたささきさん、お疲れ様でした。来年は私が幹事をしますので、ささきさんとわかちゃんの「萩完踏お祝いの会」をさせて頂きたいと思います。カワニャンさん、奥様にはいろいろお世話になりまたご迷惑をおかけしました。ありがとうございました。宜敷、お伝え下さい。それから全然写真を撮らなかったので、カワニャンさんのところから頂いていきました。

萩完踏お祝いの会

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 5月17日(日)11時37分15秒

昨日は楽しい時間をすごさせていただきありがとうございました。美味しい猪なべ、鹿なべ、焼肉、焼き芋、チョコからミスドーまで満腹になりました。来年の萩完踏お祝いの会は大会参加者が増え、完踏者が増えて大勢になりそうですね～楽しみに待ちます。早退した私は行けなかったが、その後カワニャンさんの家に行かれたか！皆さん素敵な奥さんのおもてなしを受けられたのですね・・チト残念！でも良いです以前に二度お会いしてますから。佐々木さん挨拶なしで帰ってしまいスミマセン、お世話になりました。また、とーたんさん携帯のアドレスを聞き忘れました・・お茶しましょうの連絡方法考えます。

今から大阪へ

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 5月17日(日)10時53分23秒

オカリナの演奏会があり、これに行ってきます。だんだんと外出が難しくなりましたね。さて、昨日の写真です。↓ http://picasaweb.google.co.jp/kawanyan012012/KpYXFH# ☆かねさんイタリアの世界大会での故障、大変だったのですね。早く完治してまた一緒に走りましょう。来年の萩組み？　まだまだ私はメンバーではありませんよ（笑）。 ☆もりもりさんよくぞ三宮からかけさんじてくれました。ありがとうございます。うちの会社も神戸だからどうなるのだろう？ ☆とーたんさん「走りたい～」気持ちが故障を吹き飛ばしますよ。いつかは萩に挑戦してください。フルマラソンよりもななかな奥の深いものがありますよ。

ごちそうさまでした！2

投稿者：とーたん投稿日：2009年 5月17日(日)10時03分49秒

http://blog.goo.ne.jp/to-tann

昨日はどうもありがとうございました。とても美味しい食べ物をいっぱい頂くと同時に、「萩」の話も沢山聞かせていただきました。聞けば聞くほど奥の深い「萩」。故障中の身である私には遥か遠い世界ですが、壮大な浪漫を感じました。「走りたい！」そんな気持ちを強く感じた楽しい一日でした♪ 突然お邪魔したカワニャンさんの豪邸も素晴らしいかったですが、それにまして心温かく迎えてくださった素敵な奥様が印象に残りました。ホントありがとうございました。

ドタ参でありがとうございました

投稿者：もりもり＠神戸投稿日：2009年 5月17日(日)10時00分49秒

もりもりです。昨日は、六甲山からの帰りにドタ参で混ぜてもらってありがとうございました。あっという間に時間が過ぎましたね。神戸はインフルエンザの問題でえらいこっちゃになってます。僕も昼から緊急の会議が入りました。この調子だと、今週の水都大阪もやばそうな感じです。

ごちそうさまでした！

投稿者：かね投稿日：2009年 5月17日(日)00時18分25秒

河川敷で、そしてカワニャンさんのお宅で、おいしいものいっぱいいただきました。飲んで食べていっぱいおしゃべりして・・・お世話いただいたみなさん、ご一緒していただいたみなさん、楽しい時間をありがとうございました。故障以来、今朝やっと1km走ったのですが、みなさんに元気いただいて、走りたい！走るぞ～！と思えた一日でした。しっかり走れるようになったら、また萩組みさんの練習に混ぜてやってください。来年の萩組みさんのメンバー、決まったんですよね！あの人やこの人、ささきさんにカワニャンさん・・・ですよね！！！

萩の打ち上げ

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 5月16日(土)23時20分36秒

武庫川河川敷で1時から6時ごろまで。其の後、我が家で8時過ぎまで楽しみました。参加された皆さん、お疲れ様、そしてありがとうございました。雨はたいしたことなかったですね。一応、橋の下に変更しましたが、木の下でも大丈夫なくらい。木の下ならポピーも咲いていて、風景が良かったのですが・・・・ ☆そのこさんくしゃみ出ませんでしたか？すぐ近くだったのにお仕事で残念でしたね。 ☆ささきさん今日はお世話になりました。帰りは雨で荷物が大変だったのでは？みんなから来年のこと期待されてますが、ちょっとはその気になりましたか？（笑） ☆あちゃこさん遅くまで引き止めてしまいましたが、旦那様に怒られませんでしたか？家内は神戸に仕事関係の用事で昼過ぎに行ったのですが、例のポートアイランドの市民病院前で下りたとたんに中止と決定し、引き返してきたとの事。予定では7時半から8時ごろ帰宅だったのですが、皆に会ってもらえてよかったです。近くですので、いつでもお気軽に来てくださいね。

今日はありがとうございました！

投稿者：あちゃこ投稿日：2009年 5月16日(土)21時57分15秒

今日はありがとうございました！結局お祝いするべき、佐藤さん、佐々木さん、かわにゃんさんにイロイロしてもらって・・・（笑しっかり、おなかいっぱいです♪ かわにゃんさん、素敵な奥様ですね～！私には、絶対まねできませんが、あこがれちゃいます。乗馬楽しんできてください。

打ち上げの場所

投稿者：ささき投稿日：2009年 5月16日(土)06時09分13秒

おはようございます。今日は雨のようですね～。橋のしたで開催しましょう。詳しくは↑「萩往還打ち上げの案内」見て下さい。そのこさんお待ちしています。「トイレ」っとか言ってこそっと抜けて遊びに来て下さい（笑）

打ち上げいいですね～

投稿者：そのこ＠病弱体質なお嬢様投稿日：2009年 5月16日(土)00時49分39秒

http://fine.ap.teacup.com/sonoko/

こんばんわ～そのこです。萩往還お疲れ様でした！って遅すぎますね。「打ち上げ」参加したいのですが・・・会場から1.9キロ西の某所で仕事してます～(><)　残念!!

今日も6キロ

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 5月15日(金)20時40分39秒

34分13秒でした。体が重いです。なかなか芯の疲れが取れませんね。 ☆yuuさん 140は140なりにしんどく、250は250なりにしんどいです。 140キロの2年前、上長瀬のおばあちゃんのエイドでヨモギもちをいただた時は疲れて疲れて15分ほど休憩しましたが、そこからも走ることができませんでした。今回はなんとか、よちよちですが走ることが出来ました。きっと250キロは時間の余裕があるので、どこかで回復するのかと思います。 yuuさんの完踏記も読ませていただきました。とっても楽しく読ませていただきましたよ。そんなにしんどそうに走っているようには見えなかったのですが・・・・ 140キロをゴールしたら、250キロの世界は見えないようで見えてます。あと2～3ヶ月したら来年は250に挑戦したくなりますよ♪　きっと完踏できますよ。そ～だ！！、ツーショット、残念だった～虎ケ崎（つばきの館）からは全く余裕がありませんでした。虎ケ崎（つばきの館）から次の写真は家に帰ってから。タラさんとのツーショットはたまたまall sportsが撮ってくれて感謝してます。 ☆まっくろくろすけさん昨日はキリマンジャロと書きましたが、間違いでブルーマウンテンでした。変哲も無い、ただの木ですね。（だから安かったのかな？）さて、花が咲いて赤い実が出来るのでしょうか？　楽しみです♪ コーヒーの香り？、するわけないですよ～（笑）

コーヒーの木

投稿者：まっくろくろすけ投稿日：2009年 5月15日(金)09時17分24秒

「コーヒーの木」のアップありがとうございます。初めて見ましたが、ふつーに緑の葉っぱなんですね。言われなかったら分からないですね～。やっぱり、コーヒーの香りがするんでしょうか？（＾＾）

お疲れさまでした！

投稿者：yuu 投稿日：2009年 5月14日(木)22時19分32秒

http://yuu-room.seesaa.net/

完踏記、ゆ～っくり何度も読ませて頂きました。やっぱ、250を走られる人は、タダモノじゃないですね＾＾距離を経るに従って、疲れるどころか、どんどんパワーアップしておられるように感じました。。。 140をゴールしたら、250㌔の世界が少しでも見えるかと思ったんですが、全くの異次元、別世界♪ 本当に、心の底から、素晴らしい！って思います。ゴールのツーショット、素敵です。そう言えば、カワニャンさんと擦れ違ったのに、ツーショットを撮って頂けず、めちゃ残念です～（爆）

今日は6キロ

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 5月14日(木)22時16分45秒

そろそろ萩の疲れも抜けてきたので始動開始かな？夜、6キロ走ってきました。萩以来、2回目のランです。時間は34分40秒。これからは距離ではなく、徐々にスピードをアップしていきます。 ☆ロッコウマンさん土曜日は曇りのち雨だから、どこまでもつか？ 12時にささきさんと風来坊さんが準備のため我が家に来られます。もしお時間があれば、荷物運びもありますので来られますか？ ☆kimi爺さん是非是非、きてください。お待ちしてま～～す。もう顔も普通に、体重も元に戻りました。（いや、元以上になっちゃったかも？） ↓、すごいバラがきれいですね～～私の家の近くにこんなところがあるとは知りませんでした。

萩縦還お祝いの会

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 5月14日(木)21時20分6秒

１６日１３時から１５時過ぎまでですが、お祝いに駆けつけますよ～やせ細ったお顔を拝見します。私も負けじと１０日の武庫川から昨日の農業公園まで４日で５６キロ走りました。パンパンの足をほぐすため今日甲陽園のアンネのバラの教会へバラの花を見にブラリと行ってきました。

雨予報も心配ないでしょう

投稿者：ロッコウマン投稿日：2009年 5月14日(木)14時36分5秒

ささきさん１６日はお世話になりますしかしこれだけの大行事？でスタッフは大丈夫ですか私は明けで温泉でも行ってのんびりしてから定時に会場へ行きますが特別な用事も無いので、もしよければ手伝いますよ晴れ男のｶﾜﾆｬﾝさんと風来坊さんを祝う会ですから大丈夫だと思いますが、ダメ押しにＲｕｎｍａさんが参加してくれればねぇ何時ものように終わる寸前くらいに… わかちゃんもしかして六甲山ＢＢＱというのは６日にＲｕｎｍａさん、ｼﾝｼｰさん、私で決行したあの住吉～一軒茶屋間２時間ﾗﾝの事でしょうかお誘いすれば良かったですね六甲か六甲道から往復無料送迎バスも出ていますＧＷと５月中の土日は３０００円食べ放題です多分６月もやっていると思いますが来年萩往還２５０キロを走る前に此処で思い切り食べて行けば完走間違いなしですよここで壮行会やりますか？ｳﾙﾄﾗは四万十で十分ですが、壮行会なら参加しますね

萩のアルバム

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 5月12日(火)22時02分9秒

アルバムアップを忘れてました。 http://picasaweb.google.co.jp/kawanyan012012/25002# ほとんど必要な人はいないと思いますし、目的は時間をメモするのが面倒で写真を撮って時間を記録したかっただけです。それも最後は面倒になってサボってしまいました。もちろんコメントは無しです。 ☆わかちゃん風来坊さんは、あの約束があったから練習も大会中もモチベーションを持てたとわかちゃんに感謝してましたよ♪ 来年は無理やり参加させられますが、まあ、これもいいきっかけになったと前向きに考えましょう。絶対に完踏は不可能ではありません。 140キロとは全く違う対策が必要です。確かに250Kはしんどいですが、復活する時間も十分あり、走る前の作戦も楽しいものですよ。(←完全に他人事ですね） 1回だけの完踏ですが、完踏するこつがちょっとだけ分かったような気がします。今度、秘伝を伝授しますね♪ さて、16日は安威川駅伝ですね。なかなか日程が合わなくてこの日になっちゃいました。六甲の山の上での「ヤキヤキ宴会」、これは終わりましたよ。私は萩の直後だったので、休養のためパスしましたが、今度、六甲の山の下で何かあるかもです。 ☆TGCの青ちゃん長文の完踏記、読んでいただきありがとうございます。運悪く（？）、安威川駅伝と重なってしまいましたね。またの機会でお願いします。メモはしていないのですが、今のところ2日目の山の中を除いて、鮮明に覚えてますよ。あと1週間ぐらいは大丈夫かな。 ↑にも書きましたが、正確な時間をメモするのが面倒なのでそこはデジカメを使いました。

残念～～！！

投稿者：TGCの青ちゃん投稿日：2009年 5月12日(火)12時56分17秒

カワニャンさん完踏記読みましたよ～（某国の首相はカンフキって読むのかな？） 250ｋｍの長丁場をこれだけ克明に記しているとは、紙にメモってはったんですね（違うか！）それだけ全てが印象的だった証でしょうね。ささきさんの案内のカワニャンさんと風来坊さんの２５０キロ初完踏打上げ、行きたいのですが、わかちゃん同様「安威川駅伝」で行けません。また別の機会にやりましょうね～～

来年・・・えらいことになりました～～。

投稿者：わか投稿日：2009年 5月11日(月)23時19分19秒

http://homepage3.nifty.com/mc-wakachan/

お久しぶりの書き込みです～～。カワニャンさん！！萩250キロ完踏ほんとにおめでとうございます！！で・・・風来坊さんの根性の走りで・・来年、えらいことになってしまったわかです～；；こういう状態では、1番にお祝い会に駆けつけないといけないところですが・・・ 16日は「安威川駅伝」で・・・たったの3キロ走ってます！！すご＝＝＝く残念です。確か・・・六甲の山の上で？「ヤキヤキ宴会」が予定されてたような・・・。もし、そちらがあるようでしたら、お知らせください。あ”～～～～えらいことになりました～～！！のわかでした。

忙しくて走れない

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 5月11日(月)21時38分7秒

もう大きな目標が無いので、ガンガン走る必要はないのだが、ちと忙しくて走れてないです。でも、こういう時間も逆に楽しいものですね。 ☆タラさん長い時間、スタッフ、お疲れ様でした。長丁場の大会はスタッフも本当に大変だと思います。献身的なスタッフのおかげで、我々が感動出来るのだと感謝しておりますよ。仙崎での眺め、１２年前の初萩のこと、タラさんが思ってるその通りです。そしてゴール会場にはいるだろうと思っていたのですが、ゴールテープをされているとは思ってませんでした。ほんまに感動ものでした。ありがとさんでした。 ☆kimi爺さん > かわにゃんはタラさんがゴールで待っているのでレースを途中でやめれんかったので > すよ！タラさんの力が（念力）カワニャンをゴールへ導いたと思っています。あったり～～。さすが鋭い勘ですね～完踏記をコピーされたのですか。１１ページも・・・そっか～、写真が多いからこんなページ数になるのですね。まあ、読んでいただきありがとう。

Re: ほんとうに、おめでとうございます！！

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 5月11日(月)19時29分4秒

> No.5201[元記事へ] タラさんへのお返事です。 > カワニャンはじめ萩往還参加の皆さん、スタッスで参加のタラさんお疲れ様でした。 > カワニャン！ > 萩往還２５０キロ、見事！完踏！再度心からお祝いを申し上げます。 > 完踏記、１１ページをコピーしてゆっくり読ませていただきました。ほんまにすごいことをやったのですね！ほんまに、よかったです！　お疲れさまでした。タラさん須磨駅ではホンマにビックリ！久しぶりにお顔を拝見できウレシかったです。一週間に一度孫を預かりますが、いつもなら垂水駅前で娘と会い車に同乗して須磨駅前バス停まで送ってもらいバスで高倉台へ帰るのですが、あの日は孫が電車、電車とゴテルので娘と別れて電車で須磨駅まで帰ってきたらタラさんに！！バスの中で孫の頭をナデナデしてました。 > エ－ルが、私が帰る寸前のゴ－ルへ導いてくれたんかな。チャウチャウ、かわにゃんはタラさんがゴールで待っているのでレースを途中でやめれんかったのですよ！タラさんの力が（念力）カワニャンをゴールへ導いたと思っています。わたしでもタラさんがゴールで待っていたらゴールまでガンバですよ。そんなシーンを夢見て練習に励みます。タラさんは私たちの女神さまです。今日はユニバーへ行きメイントラック一人貸切で５０００ｍ（２３′０６″）１００００ｍ（５０′５２″）の２本走ってきましたが、サブではガンバ大阪対ヴィッセル神戸二軍公式戦が行われていました。平日なのに応援に大勢きてました（観戦無料） ↓携帯で遠くからパチリ

ほんとうに、おめでとうございます！！

投稿者：タラ投稿日：2009年 5月10日(日)22時27分42秒