ちょっといっぷく - 101～200件目

11月15日（日）、月例フルマラソン
久しぶりに終わった後の一杯でした。

カウンター　　2007年5月23日から

写真集です

2009/9/27 村岡ダブルフルの応援　（2009年10月23日追加）

2009/7/19 大阪・箕面まったりコースの写真集（「箕面地ビール」でBBQ）　（2009年7月20日追加）

2009/7/5 第11回UMMLマラニックin関西（高野山）の写真集です。（2009年7月6日追加）

　

マラニックと練習会、大会のご案内

大倉山変態練　
　毎週木曜日、神戸の地下鉄『大倉山』にある大倉山公園で、午後6時頃から7時45分ぐらいまで、1周660ｍの外周を走ってます。各自のペースで、時間も自由です。
基本的に駅のロッカーに荷物を預けますが、先に走り終わって見学者がいるときは荷物を見てくれます。
周回コースへの階段を上がったところが、練習会の場所です。
参加する場合、特に連絡は不要ですので、自由に参加してください。
お近くの方、是非、走りにきてくださいね。

　　　

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キーワード: カワニャンマラソン尼崎記録会

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Re: 箕面～妙見山

投稿者：kimi爺投稿日：2009年10月12日(月)09時45分3秒

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> No.5502[元記事へ] 風来坊さんへのお返事です。 > 　箕面～妙見山（途中折り返し）マラニックお疲れ様でした。お世話になりました。今回は妙見山への上り７ｋを走れず残念でした。また、挑戦します。今朝のパートでは階段下りれない状態でしたが２時間の作業が終えるころには少し楽になりました。午後孫のソフトボール特訓なので大久保へ行き足の様子を見てきます。 ↓楽しんだその３ですがマリアの湧き水前で青空市場のおじさんとお喋りして”なすび”を買いました。何処から？神戸からです、神戸なら近くに六甲山があるのになぜ妙見山まで？はじめて来たが、こちらは静かで空気もきれい六甲山は人と車が多いんですよ。又来たいの応えに、くる時は土、日、祝に来てここにおりますので野菜よろしくでした。妙見山は馬の神様で昔（戦中、戦後）はすごく賑わっていたが今は寂しくなったと言ってました。次回は妙見山まで足を引っ張らないように頑張りますので連れて行ってください。ﾍﾟｺﾘ

Re: 箕面～妙見山

投稿者：風来坊投稿日：2009年10月11日(日)21時55分3秒

返信・引用

> No.5501[元記事へ] 　箕面～妙見山往復マラニックお疲れ様でした。 kimi爺さん、途中で故障が発生してまさかのリタイヤ残念でしたね。また次回行きましょう。でも、途中から色々と楽しい経験をされたみたいですね。カワニャンさん、今日はお付き合い頂きましてありがとうございました。おかげさまで四万十川の良い練習ができました。いつもながらの良いペースで妙見山への登り道、さすがですね。また宜しくお願いします。ブログと写真のアップは明日します。（写真はほとんど撮っていなかったですが・・・。）

http://szsato.exblog.jp/

Re: 箕面～妙見山

投稿者：kimi爺投稿日：2009年10月11日(日)20時06分14秒

返信・引用

> No.5500[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > 今日はお疲れ様でした。ご心配かけました。妙見山本堂に御詣りできず残念でした。帰宅してすぐアイシングをしております。１７日の西六甲縦走はスタート地点に必ず行きます。そして今日のように行ける所まで行きます。 ↓滝の前のお二人と途中おしゃべりした、台風の風で飛ばされた屋根を修理するタイガースフアンのおじいさん（４番がなあ～ボヤキを聞きました）。最後は３．４段はしごを上った火の見やぐら。楽しいマラニックでした。

箕面～妙見山

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月11日(日)19時03分14秒

返信・引用編集済

今日は風来坊さん、kimi爺さんと3人で箕面～妙見山往復マラニックに行ってきました。（往復で41キロ（GPSで）、ジョギングシュミレータでは42キロ）平成9年（1997年）9月21日(日）に、なみはや国体のオープン競技として行われた男女混合駅伝の練習と大会本番で行ったきり、豊野町には行った記憶がありません。久しぶりの豊野町でした。また、妙見山のお寺には初めて行きました。由緒あるお寺なんですね～ http://www.myoken.org/menu.html でも箕面の滝はここ1年で6回も行ってますね。ちょっと（かなりかな？）足を延ばせばこんないい練習コースがあるとは知らなかったな～ ☆たけちゃんそうだったんですか～行きたい時と私のスケジュールが会えば、どこかで待ち合わせをしていくことは可能ですよ。また声を掛けてくださいね。いよいよ来週は四万十ですね。私は今年はパスしました。さぁ～、今年も四万十、頑張ってきてください。でも台風が気になりますね ☆kimi爺さん今日はお疲れ様でした。で、足の方は大丈夫ですかマメだけでなく、マメをかばって走って右のふくらはぎも傷められたようですが心配。 ☆きっしゃん今度、帰宅ランする時に寄ってみますね。 Runmaさんと鉄人28号マラニックを検討中です。新長田に荷物を置いて、28キロ走って戻ってくるという企画。何時になるかわかりませんが、そのときはまたご協力をお願いします。 2月8日ではちょっと寒すぎるか～

またまた鉄人

投稿者：きっしゃん＠神戸っ子投稿日：2009年10月10日(土)18時00分6秒

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仕事帰りに寄ってきましたけっこうな人だかりでした若い人も・・・・

http://kisshan.web.infoseek.co.jp/

Re: 一軒茶屋までのランコース

投稿者：kimi爺投稿日：2009年10月10日(土)12時23分38秒

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> No.5496[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > 「つまらないこと」って、何だろう今日も１時間歩いてきましたが・・・かかとが痛い！でも、明日は行きますと風来坊さんに連絡スミ。三宮～箕面の往復切符も購入してきました。萩の２５０ｋでつぶれた豆のことを思えばチッチャイチッチャイ痛み、死ぬことはないでしょう。つまらん事はお会いしたらコソッとお話します。（この場では・・・です）それより前回のように集合時間に遅れないようにします。ＪＲ須磨～阪急三宮～十三～石橋～箕面駅改札内９時ですね。

コース図ありがとうございます

投稿者：たけした投稿日：2009年10月10日(土)10時03分39秒

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カワニャンさん　ありがとうございました。一回いってみようと思います。昔　山勘でいったのですがたどり着かなかったことがあるので～～（苦笑；）阪神西宮だと便利なので～ではでは　来週四万十いってきま～す

一軒茶屋までのランコース

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月 9日(金)22時56分52秒

返信・引用編集済

涼しくなってきましたね～ ☆たけちゃんこんばんは～私が行くコースは↓の地図の赤いコースが多いです。クリックして拡大してみてください。一番右（東）のコースはいつも帰りに走るコースです。コンビニがあって、を買うため、このコースに自然と足が向きます。右から2番目のコースは川の土手。桜の頃は最高です。右から3番目は越木岩神社を通ります。この神社には屋外の土俵があります。一番左のコースは直線の長い坂があります。坂の練習には最高自然のトレイルを少し走りたいときは、夙川学院短大のところにある銀水橋というところから北山公園の中を走ります。夏で朝一番にスタートできなかったときは、ここを通ると涼しいですよ～桜の時期にここを通ると、コバミツバつつじが綺麗です。甲寿橋からしばらく旧道を走り、それから車を通行止めした更に古い道を走ります。盤滝トンネル東付近からは自動車道をひたすら走ります。まあ、それほど多くの車は通りませんが、気をつけて走らければなりません。年に1度くらい一軒茶屋から魚屋道を通って有馬温泉、船坂、県道82号線、小笠峠と戻ってくるコースを走ります。 35キロぐらいあるので頻繁にはいきませんが・・・あけびは自動車道からよく見かけます。あまり人が通らないから残ってるのかなと思います。カーブの番号では125～135くらいの間かな。今年はあまり行かなかったのですが、去年の夏は毎週走ってましたよ。朝早ければ、北に向かって登りのところは影があり、真夏でもまあまあ走りやすいです。 ☆kimi爺さん三日目にはマメもだいぶん回復するのではそこそこ回復したらジョンソン＆ジョンソンのマメ防止パットが役に立つでしょう。それにしても何をしてこんなマメを作ったのですかね～「つまらないこと」って、何だろう

Re: 一軒茶屋までのラン

投稿者：たけした投稿日：2009年10月 8日(木)23時06分9秒

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> No.5485[元記事へ] カワニャンさん、今晩は　たけちゃん＠FRUNで～す。スミマセンが　夙川から一見茶屋ってどのコースなんでしょうか？私もいってみたいのですが　いままでは宝塚からの縦走コースしかしりませんので。よろしく～

Re: RE：両足かかとの豆

投稿者：kimi爺投稿日：2009年10月 8日(木)18時52分42秒

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> No.5493[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > ジョンソン＆ジョンソンのマメ防止パッとですありがとうございましたサンプル（写真）と同じものがありました。購入してきましたが、ズル向けの豆を見られて皮がむけた状態では直接はっても効果はなく痛みは抑えられませんとのこと・・・でした。サイズは２種類ありレギュラーサイズを買いました。マラニック２日間様子を見ます。

RE：両足かかとの豆

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月 8日(木)13時06分49秒

返信・引用

☆kimi爺さんジョンソン＆ジョンソンのマメ防止パッとです http://www.kenko.com/product/item/itm_6611280072.html サイズは複数ありますよ。タラさんに教えてもらい、ウルトラを走るときには必ず持参してます。ここまでひどくなって貼ってどれだけ効果があるかわかりませんが、バンドエイドよりは、かなりましでしょう。お大事に

両足かかとの豆

投稿者：kimi爺投稿日：2009年10月 8日(木)12時51分54秒

返信・引用

恥かしい！火曜日につまらないことをしてしまいましてね～両足かかとに大きな豆をつくりそれがベロッと剥がれてイタイイタイ、昼前バンドエイドを張って１時間歩いてきましたが、帰って見るとバンドエイドに血がべっとりです。妙見山マラニックまで後３日、どうなるのだろうか心配です。教えていただいたジョンソン＆ジョンソン近くの薬局へ行ってきます。ｼｮﾎﾞﾝとしてます。

丹後100キロ、グループトライアル

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月 8日(木)09時36分19秒

返信・引用編集済

１００Ｋで団体（わか練～やるぞ！V2気合チーム）２位、 http://www.r-wellness.com/result/result-2009tango.html やった～～

明日は会社が休み

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月 7日(水)22時54分46秒

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朝、9時半に会社で臨時の会議。何かと思ったら、台風のため会社は臨時休業の連絡。まあ、生産は暇やからええようなものの小学校みたい。夕方に雨が止んで武庫川でもランをしようかと思ったが土がぐちゃぐちゃでしょうね。休みでも外に出れなかったらつまらんな～

今日は帰宅ラン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月 6日(火)23時07分21秒

返信・引用編集済

今日を逃すと今週の平日は走れなくなりそうだったので、酷い筋肉痛でも頑張って走りました。 10キロほどはキロ7分くらいの余裕のペースというか、筋肉痛でこれがせいいっぱい。少し寒いくらいで、手が冷たかった～ふだんは一緒に帰宅さんをしているAさんと駅で待ち合わせをして同時スタートですが、今日は、一駅違い（西神中央と西神南）でほぼ同時スタート。でも10キロ地点で追いつかれました。そこからはキロ5分かそれを切るぐらいのペースで引きずり回され（笑）、筋肉痛など忘れてしまうほどでした。冷たかった手もほっかほか。お陰様でいい練習ができました。感謝です。 ☆あちゃこさん福知山で育って、あけびを食べたことないのですか？甘くて美味しいですよ～黒とグレーのコントラストのところ以外も料理をすると食べれるそうですが、そこは食べたことないですね。まだまだいっぱい六甲にはあけびはありますが、手の届かないところがほとんどですね。こんど肩車をしてあげますから採ってください。 ☆テルさん必ずテルさんの書き込みがあると期待してました。ほんま里山を走ったご褒美です。福知山ならアケビ以外にもいろんなものが、いっぱいあるだろうな～

ええ仕事されてますやん

投稿者：テル＠福知山投稿日：2009年10月 6日(火)20時08分18秒

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アケビ福知山でも沢山生っています。ヌルッとした甘さ。口いっぱい含んでモグモググチュグチュ、それから種を一気にプワッ～。里山を走ったご褒美ですね(^_^)v

あけび

投稿者：あちゃこ投稿日：2009年10月 6日(火)00時01分56秒

返信・引用

あけびって食べたことないんですが、どんな味ですか？あの黒とグレーのコントラストがなんとも…(笑) 一週間のんびりしたらさすがのカワニャンさんもなまりますか。動き続けなきゃだめな性分ですね～！そして、飲む！(笑)

思ったより筋肉痛

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月 5日(月)22時15分39秒

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1週間ほど走らなかっただけです。これで、ちょっと六甲へのランだけで酷い筋肉痛。参ったな～体がたるんでもた～～

一軒茶屋までのラン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月 4日(日)18時20分57秒

返信・引用

月曜日からの天気がイマイチなので、日曜日はしっかり走ろうとJRのさくら夙川から一軒茶屋まで走りました。一軒茶屋まではしっかり走れました。が、帰りは『アケビ』があちこちに生っててこれを取ってたら重くて走れなくなり、行きの約2倍近い時間を掛けてトボトボ帰ってきました。持って帰ったアケビは途中で落としたり、持っていたらすれ違う人から声を掛けられお裾分けしたら三分の二くらいになりましたが、それでもたくさんあり、家に帰って近所の子供にあげました。ランはちょっと不完全燃焼

六甲西半縦ハイキング

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月 3日(土)18時26分3秒

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先程、外を見たら満月のお月さんが見えました。六甲西半縦ハイキングの詳細です。日時：10月17日（土）集合場所と時間：JR塩屋駅の改札を出たところに8時30分希望者は三ノ宮で帰ってきたときのお風呂と着替えの荷物を三ノ宮で預けます。私は7時58分に三宮に着きますので、東の改札口（改札を出ないで中）で8時に待ち合わせましょう。私がみなさんの荷物を持ってロッカーに預けに行きます。（私は定期があるので大丈夫）それから8時9分発の普通電車でJR三ノ宮を出発し、塩谷には8時26分着です。ランは無く、全コース全て歩きです。約２５～３０キロそれから雨天中止です。あやふやな時は6時半頃に決定し、掲示板にて連絡します。ドタ参、ドタキャンOKですが、参加の連絡をいただいた方には、緊急時、連絡させていただきます。尚、コースは通常の須磨浦公園スタートではなく、塩屋から旧の従走路で旗振茶屋へ行き、ここからはいつものコースで市ケ原まで行って三ノ宮に出ます。（塩屋から旗振茶屋のルートは私にとって初めてなので、kimi爺さんに案内してもらいます）。須磨アルプス　⇒　妙法寺　⇒　高取山　⇒　鵯越駅　⇒　菊水山　⇒　鍋蓋山　⇒　大龍寺 ⇒　市ケ原　⇒　布引の滝　⇒　三宮途中、コンビニがありますので、そこでお昼を調達します。非常食と飲み物だけで大丈夫です。自販機は割とあるので余分のペットボトルは不要です。一応、山ですので雨具等の常識的な装備は忘れないようにしてください。打ち上げはJRの六甲道へ行き、六甲灘温泉に入って（シャンプーとボディーソープあり）、『さかなでいっぱい』、もしくは『ふくべ』を予定してます。　予約はしません。行き当たりばったりでの行動です。天気になるといいのですが・・・・東京、残念でしたね～

長野マラソン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月 2日(金)13時19分31秒

返信・引用編集済

大会エントリー開始のお知らせの葉書が来ました。開催日は2010年4月18日です。 11月21日（土）　AM10：00～受付開始。定員：8000人　　参加料が8500円　　郵便振替の受付は無しでRUNNETでの受付のみです。前回は1日で、それも夕方には定員に達して大勢の人が申し込み出来ませんでした。今回、どうやって対処するか見ていたのですが、　①参加料金の値上げで貧乏人を排除（私が該当）　②土曜日にして会社ではなく家からでもネットにつなげることができるようにして、一見、公平差を見せる　③郵便振替はなしでネットをしてない人を排除来年は出場やめようかな？まだ決定してはいないが、萩に出る前にフルは無謀のような気がしました（今年の経験から）。既に暑くなって記録は期待できないし・・・だれか申し込もうと考えてはる人いますか？ ☆エムエムさん初書キコ、有難うございます。毎木曜日の神戸大倉山変態練、すっかりレギュラーメンバーになりましたね。『アニメの主人公の着ぐるみをつけた、元オリンピック選手の漫画おたくの前首相が一発勝負』　⇒　これはいいアイデアですね～～提案するにはちょっと遅すぎましたが・・・東京はちょっと（いや、かなり）不利のようですね。

初書キコ

投稿者：エムエム投稿日：2009年10月 2日(金)11時28分13秒

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毎木曜日の神戸大倉山変態練は練習名から察して仮装走かそれとも怪しい走法の集まりか恐々の参加でしたが、６６０ｍ１５周のマジランで会を重ねる度におよそアラ還のペースとは思えない力走でいつも後塵を拝しながら感服しております。萩往還、丹後１００Kの完走もうなずけます。　いよいよ、五輪開催地の決定ですね。　オバマVSペレでしょうか？　弾丸ツアーの鳩山首相より日本の誇るアニメの主人公の着ぐるみをつけた、元オリンピック選手の漫画おたくの前首相が一発勝負の戦法に出た方がいいかも？？

9月の走行距離

投稿者：カワニャン投稿日：2009年10月 1日(木)23時39分2秒

返信・引用編集済

9月20日の丹後に行くまでが138キロ。丹後で100キロ。丹後の後で12キロ。トータル250キロでした。ちょっと少なすぎですね。本日は大倉山でゆっくりランの10キロでした。今月は今のところ300キロペース。←明日以降、このペースは確実に狂ってきますが・・・丹後の時は何ともなかったが、先週の金曜日から体のひねり（左方向）で脛のところの筋にピリッと来てました。でも、1週間の養生でほぼ回復？今日からゆっくり、リハビリランです。まっすぐ走るのには何ら痛みは無かったのですが。これを理由にサボってました。 ☆タラさん村岡ではタラさんが44キロを走るという情報が無かったので、エイドで会ったときはビックリ。一応、パンフレットで100キロの部で名前はチェックしたのですが、なかったので44キロはチェックしませんでした。今年の44キロは人数が多かったですね～　でも、会えてよかったです。ゴール会場では５年前に手紙をくれた小学１年生のお母さんも紹介していただきありがとう。いろいろ話を聞くと感激ものでした。 ☆kimi爺さん 17日の六甲西半縦での参加表明有難うございます。そろそろスケジュールを発表しないとダメですね。週末に考えます。その前に左足の『左ひねりのピリ痛』を克服しなければ・・・タラさんからの情報では武庫川ユリカモメに出場予定だそうですよ。この日、私は久しぶりに大阪ミントの3時間走に参加してきます。

六甲西縦走

投稿者：kimi爺投稿日：2009年10月 1日(木)10時10分0秒

返信・引用

１７日の西六甲縦走行けますよ～昨日会報の郵送作業時にスタッフの調整をしていただきました。塩屋駅集合時間を連絡お待ちしております。タラさんの写真がボケた原因は目がくらんだとのことなので納得しました。タラさん優しい修正ですか？御本人が怒っていないのに私が文句を言ってはダメですね。王子スタジアムのマイルリレー６年前になりますか、あのころは４００m１′１８～２０″でしたが今は１′３０″が精一杯、先日走ったトラック５０周は１′４９″～２′１１″、もう速さはないですよ。（長距離もダメ！ですが）タラさんのように１００k、２００ｋを楽しく走ってみたい。１１月福知山に挑戦しますが、２ヶ月前から入れ込んでおり両足がバンバンです。３日の風来坊さんの５０ｋマラニックも行けるところまで頑張ってみます。タラさん次回のレースはどこですか？武庫川ユリカモメ？福知山？お会いするのを楽しみにしております。

ありがとうございました！

投稿者：タラ投稿日：2009年 9月30日(水)23時56分56秒

返信・引用

カワニャンさん、こんばんは。暑さ厳しい村岡での奥様とのエイド、本当にありがとうございました。やっぱ、めちゃくちゃ嬉しかったです。丹後を見事に快走されたお祝いもお伝えできたし♪ 昨年の丹後以来、１年ぶりの緊張のスタ－トでした。４４キロでも、めちゃきっつい（涙）。５年前に手紙をくれた小学１年生のお母さんがランナ－になり、一緒にスタ－ト前のアップもできて、６年生になった彼女にも会えました。ハッピ～！な村岡でした。奥様ともに、お疲れ、こじらせんようにしてくださいね。 kimi爺さま、ありがとうございます（汗）。カワニャンさんのお写真は・・ボケたのではなく、「修正」です（笑）。カワニャンさんには感謝！ kimi爺さま、すっごいバリバリのランナ－で、あのマイルリレ－を思いだします。速いっ！

スズメバチ対策

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月30日(水)21時42分50秒

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先程、NHKの『ためしてガッテン』を見てました。今日はスズメバチ対策でした。スズメバチを徹底研究してきたガッテンがまとめた鉄則は･･･・見つけたら　低い姿勢で　ゆっくり逃げろ・一匹でも　攻撃受けたら　全力ダッシュ・刺されたら　搾り冷やして　病院へ ※注射器のような形をした毒吸引器（ポイズン・リムーバー）で吸うといいらしい。　口で吸うと口の中の傷口から毒が入るとの事。　そういや、土曜日にアウトドア用品店で売ってたな～これは知ってたが、白い服と白い帽子がよいようだ。特に注意が必要なのは黒い髪の毛。ふさふさの黒い髪の毛の私は狙われる？ ☆タマゴンさんこの掲示板では初書き込みかな？書き込み有難うございます。確か前回会ったのは四万十の時ですね。明日にはロボット状態も卒業でしょう。次回は何処で会えるかな？ ☆kimi爺さんそうなんですよ～タラさんの写真がボケちゃって～美人のタラさんがやってきて、一種の目くらまし現象ってやつですトラック５０周（２０ｋ）を１時間４３分、めちゃくちゃ速いですね～福知山は楽々サブフォーかな？ ☆スポックさんそっか～、骨折されてましたね。もう100キロはご勘弁をツーショットといわれてもスポックさんとではな～ ☆そのこさん練習不足でもやるときはやりますね。あのリゾート地、やぶ蚊以外は最高の場所でした。何人も『楽そうでええな～』、『気持ちよさそう』と声かけて聞かれましたわ。 ☆まっくろくろすけさん息子さんが走っておられるとは思いませんでした。ゴール会場で会ってびっくり。親子でランが出来るっていいですね。

ありがとうございました

投稿者：まっくろくろすけ投稿日：2009年 9月30日(水)16時14分59秒

返信・引用

遅くなりましたが、丹後１００キロ、おめでとうございます。そして村岡私設エイド、お疲れ様でした。息子とのツーショットの写真、ありがとうございました。村岡の厳しい坂道を一生懸命、走ったり歩いたりしながら、一歩ずつ脚を進めている皆様の姿は、感動でした。

ありがとうございました。

投稿者：そのこ＠虚弱体質のお嬢様投稿日：2009年 9月30日(水)00時15分34秒

返信・引用

遅ればせながら・・・村岡ではお世話になりました。まさかあんな所でリゾートに来られているとは（笑）驚きました。あそこで頂いた麦のお茶で元気になりました！ゴール写真もありがとうございました。頂いていきます

そっかあ～

投稿者：スポック＠ビール星人投稿日：2009年 9月29日(火)23時54分39秒

返信・引用

カワニャンさん写真いただいて帰りました。ありがとうございます。そっかあ、2年前に100km出られたんですね。そのときは私は骨折で大会不参加やったので記憶がなかったのでした。すみません。ということでもう一度一緒に走ってもらえませんか？村岡100kmのツーショット（笑）

Re: 村岡の写真集

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 9月29日(火)23時24分48秒

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> No.5472[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > 村岡の写真集です↓ いま、村岡の写真拝見しましたが、なぜ？どうして？タ○さんの写真がボケているのですか！私の目が悪いのか見直しましたが・・・間違いなくボケています。ウルトラの実力はドンドン上昇しております分、写真の方の腕が鈍ってきたのではと心配します。タ○さんの写真だけは・・よろしくお願いします。（他の方はどうでもよいのではありませんが） > プチ故障のため、私も今週はリハビリランにします。天王寺から帰宅後大蔵谷へ散髪に行った帰り道、垂水健康公園周回コースでリハビリランをしましたが、昨日ユニバートラック５０周（２０ｋ）を１時間４３分、給水２回で走りきったがため今日は足が上がらずペタペタと５ｋのジョグでした。家に戻りシャワーを済ませてウトウト昼寝をしたため眠れません。３日（土）の天気予報、予想では雨ですね・・明日テルテル坊主を用意します。ボチボチ寝ることにします。

ありがたかったです。

投稿者：タマゴン投稿日：2009年 9月29日(火)20時52分46秒

返信・引用

大仏さんの手前でもう限界寸前でした。コーラ。「おいしゅうございました。」　あけぼの山荘で気持ちが折れかけましたが、なんとか頑張れました。　　本当に本当にキツイ村岡100ｋｍでした。　　　ありがとうございました。完全ロボットです今。

村岡の写真集

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月28日(月)22時29分43秒

返信・引用

村岡の写真集です↓ http://picasaweb.google.com/kawanyan012012/200912# 私の応援場所は、44キロで15キロ、88キロで62キロ、100キロで74キロ地点でした。みんなは苦しんでるのにリラックスした私を見て、「ええな～、代わって欲しいな～、リゾート地みたいやな」と言われました。 ↓の一番上お写真はリゾート地でくつろいでいるところです。 ☆あちゃこさん村岡では、上川さん、ダントツで通り過ぎましたよ。 3連覇かな？ 2007年の時は同じペンションに泊まりました。丹後の完走記は笑顔の写真しか載せませんよ（笑）。でも笑顔ほどは楽ではありませんでした。 ☆HASEさんさすが山登りの達人ですね。 4位入賞おめでとうございます。あまりの速さにエイドの準備も出来てませんでした。 ↑の写真集は慌てて撮った後姿です。 ☆ささきさん坂で会った時、最初、わか帽でなかったのでわかりませんでした。そりゃ～あの坂では全身筋肉痛になりますよ。故障個所はないですか？あそこで１００ｋ完走したけど6ヶ月故障持ちでした。確かに萩の250キロよりすごいコースです。 ☆きっしゃん 3年前、私のウルトラ復帰で一緒に走ってくれたのが懐かしいです。そういう意味でも村岡には感謝です。もちろんきっしゃんにも。個人メールで写真送ってくれてありがとう。 ☆スポックさん村岡のベテランの走りを見せてもらいました。さすがですね～ 100キロは2年前にでて、ヘロヘロになって帰ってきました。まあ、次出るとしても88キロですね。 ☆kimi爺さんプチ故障のため、私も今週はリハビリランにします。走れないことは無いのですが、歩きで急に左方向に向きを変えると左の足首の上が傷みます。 9月5日に六甲を走ったときにひねった場所です。そのときは何ともなかったのですが・・・丹後も問題なく、木曜日の大倉山でも問題なく、金曜日から痛みが出ました。まあ、たいしたことはないでしょう。

村岡の私設エイド

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月28日(月)21時37分42秒

返信・引用編集済

朝、6時半に家を出発。 9時半ごろ村岡小学校に到着し、参加ランナーのチェックができるようにパンフレットをもらいました。そこから但馬大仏へ行くと88キロのトップランナーがやってきました。めっちゃ速くてびっくり。どこで私設エイドをしようかと射添会館経由で蘇武岳の方に行きましたが、あまりにも道幅が狭くてあきらめました。射添会館では2番目のランナーもやってきました（知り合いでしたが、車の中から声も掛けられず残念！）。射添会館と但馬大仏の間では大きなエイドの後なのでどうかなと思ったのですが、どんどんランナーがやってきそうなので、場所探しする時間もなく長い登り坂のところに決定。ここならランナーもゆっくり走ってくるか、歩いてくるので顔も確認できますし、そして44キロのランナーとも会うことができます。予想通り、エイドでの食べ物が豊富な村岡ではビールとコーラ以外、ほとんど用意していたのは不要でした。で、一番売れたのも？それは私の血です近くに竹藪があり、蚊がいっぱい。蚊取り線香を持って来るべきでした 20～30ヶ所ぐらい刺されたようです。暑かったけどしっかり長袖のシャツを着ていたのはそのためです。 3時15分ごろ、ここでほぼ最終ランナーを見送って、ゴール会場に行きました。そしてここでは会えなかったランナー（エイド以前にリタイアーのランナー）とも会えました。行きも帰りも高速での車の停滞には会わなく、ラッキーでした。私設エイドも楽しいものですね～はまりそう。個人レスは後程いたしますね。

帰宅ラン＆変態練

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 9月28日(月)17時50分6秒

返信・引用

村岡エイドお疲れ様でした。明日は母の祥月命日で天王寺一心寺へ、木曜日変態練は３日（土）の川西池田～篠山５０ｋマラニックに参加のため休みを取らせていただきます。今日の２０ｋ含め一週間で７６ｋ走り、もともと弱い腰にきており３日までウォークで調整します。

ありがとうございました（その２）

投稿者：スポック＠宇宙ビール星人1004番投稿日：2009年 9月28日(月)16時14分39秒

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登場されるとはここで書かれてたのですが、但馬大仏までの上りでエイドされてたんでビックリ。予想外に厳しい暑さになり喉が渇いてたのでめっちゃ助かりました。アワアワをいただいたおかげで、あのあと大仏まで、点火一発飛べましたよー。ほんとありがとうございました。↓証拠写真（笑）今度は村岡ダブルフル100kmに出てくださいな。100kmの部はまだ走ってないでしょ（笑）

ありがとうございました

投稿者：きっしゃん＠神戸っ子投稿日：2009年 9月28日(月)08時08分56秒

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村岡でのエイド、ありがとうございましたおかげで、あの後は、少しはマジメに走れました＾＾

http://kisshan.web.infoseek.co.jp/

Re:村岡ダブルフル

投稿者：ささき投稿日：2009年 9月28日(月)06時25分54秒

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応援ありがとうございました。蘇武岳、和佐父峠で疲れきっていたところでお会いできてうれしかったです。今朝は全身筋肉痛で、暫くウルトラは考えたくないです(笑) カワニャンさんは、あそこで１００ｋ完走するなんて・・・。さすがですねぇ～。

Re: 村岡ダブルフル

投稿者：HASE 投稿日：2009年 9月27日(日)22時23分12秒

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> No.5463[元記事へ] 応援、ありがとぉござぃました！おかげで、めずらしく賞品をいただくことができました。今日は暑かったですね。

http://webs.to/hase/

あら、連コメｗ

投稿者：あちゃこ投稿日：2009年 9月27日(日)20時57分22秒

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完走記　みました！かわにゃんさん終始むちゃくちゃ元気ですねぇｗ写真ぜーんぶ笑顔笑顔！ホント１００キロ脱帽です。完走された皆さん、改めておめでとうございます。と、言うのも、今日は４０キロのペース走でした。３０キロからは撃沈ですよぉ！もう４０キロでおなかいっぱいｗほんま１００キロって尊敬～！

村岡

投稿者：あちゃこ投稿日：2009年 9月26日(土)21時21分49秒

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村岡応援いいですね！ (きっと今頃夢の中？ｗ) 上川さんとかも出るらしいので、いっぱい応援おねがいしまーぁす(*^□^*)

村岡ダブルフル

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月26日(土)18時58分7秒

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こっそり、応援と観光を兼ねて家内と車で明日の朝家を出ます。（どこがこっそりや？）さて、どこに応援の基地を作ろうかと色々2年前のパンフレットを見ながら考えました。蘇武岳を下った地点（100キロでは72キロ、88キロでは60キロ）なら44キロ組も合流しているのでここにするか、もしくは但馬大仏と丸味のエイドの間にどちらかにします。たぶん ☆風来坊さん風来坊さんの完走記を楽しく読ませていただきました。 > ”写真とる　その口実で　休みとる　　　風来坊” ええ川柳ですね～これって入賞とかあるのですか？それから完走記を書くのに何枚か写真を頂きました。（事後承諾です）ありがとうございました。

Re: 歴史街道丹後の完走記

投稿者：風来坊投稿日：2009年 9月26日(土)17時01分40秒

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> No.5461[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > all sportsの写真公表を待って（写真をもらうため）、完走記を完成させました。 > お暇なときによかったら見てください。　↓ 完走記拝読させて頂きました。凄いアラカンですね！２５キロ付近で抜き去られて以来まったく追いつく事もできませんでした。　ところで、私もやっと完走記を書き終える事ができました。７年ぶりに執念で完走できたものですから、ブログでけだは書ききれずにマイホームページに記載しました。写真もウェブアルバムに載せています。マイブログから入って頂けましたら幸いです。　宜しければ覗いて見て下さいね！

http://szsato.exblog.jp/

歴史街道丹後の完走記

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月26日(土)11時28分47秒

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all sportsの写真公表を待って（写真をもらうため）、完走記を完成させました。お暇なときによかったら見てください。　↓ http://www.kawase.gr.jp/~kawanyan/run(ocn)/kansouki/2009tango100/kansouki.htm ☆あちゃこさん私は携帯サイトからほとんど送ったことが無いのですが、ちゃんとリンクしてるでしょう。これからどんどん送ってくださいね。

あ！

投稿者：あちゃこ投稿日：2009年 9月26日(土)08時07分20秒

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携帯サイトとリンクしてる！　←おそいですか？（笑さっそく・・・。

ありがとう(*^^)v

投稿者：モンチッチ投稿日：2009年 9月25日(金)23時22分32秒

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営業中なので簡単ですが参考になりましたありがとうございました

http://ameblo.jp/nippon47/

Re: 丹後お疲れさまでした

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月25日(金)22時36分9秒

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> No.5457[元記事へ] モンチッチさん、こんばんは～お互い丹後で完走できてよかったですね。さて、村岡ダブルフルですが、コースはほとんど車が通るところです。車で行っても全然問題ないですよ。実は私も応援に行く計画をしてます。向こうで会えるかも分かりませんね。村岡のエイドはすごく充実しているので、食べ物・飲み物を持っていってもあまり役に立たないかなと思ってます。（泡のものなら人によっては喜ばれるが・・・・）持って行くもので悩んでます。今まで知ってる大会の中で最高のエイドです。

丹後お疲れさまでした

投稿者：モンチッチ投稿日：2009年 9月25日(金)00時36分48秒

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掲示板ではお久しぶりのモンチッチです丹後お疲れさまでした私もおかげさまで何とかぎりぎりでしたが完走できました毎度毎度質問ばかりで申し訳ないのですが、村岡ダブルフルについて教えていただきたいのですが、丹後に応援に来てくれた仲間が今回参加します、今のところ私の予定がまだつかないのですが出来れば丹後のお礼に内緒で応援に行けないかなと思案中なのですが山岳マラソンぽいので車で応援に行ってもそこそこ形になるものか教えていただきたいと投稿いたしましたよろしくご指南いただければと思います

http://ameblo.jp/nippon47/

大倉山変態練

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月24日(木)23時08分45秒

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1周660ｍｘ15周＝9900ｍ 44分02秒で、ほとんど3分ぐらいで走れました。こちらも最後の3周は2分45秒前後で、丹後の影響は最小限でした。 ☆あちゃこさん私の年齢のほぼ半分のあちゃこさんはもっともっと速くなりますよ。どこまで伸びるか？私がいい実験台になりますので、是非、このデータを利用してください。 ☆もりもりさん今年はほとんど同じ大会ですね。来年の春まで続けて、萩はいかがですか？（笑）むーさんのブログみました。おもしろいので、早速、お気に入りに登録しましたよ。 ☆kimi爺さんお疲れ様でした。１０月１７日（土）の六甲西縦走は須磨浦公園ではなく、塩屋スタートを考えてます。が、塩屋からの道は初めて。最悪、旗振り山までのエスコートをしていただければ助かります。調整できれば全コース歩きましょう。

変態練＆六甲西縦走

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 9月24日(木)21時56分12秒

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今日は１００ｋマラソンでお疲れのところ変態練を走られどっと疲れが出てませんか。それにしても元気ですなあ～ラスト１周など４日前に１００ｋ走られたとは思えません。本当にお疲れ様でした。残り２周までカワニャンを引っ張る走りをされたあつこさん、最後まで先頭で走り続けた松里さんお疲れ様でした。１０月１７日（土）の六甲西縦走ですが、１７日は住吉公園で神戸ユニバーサルデザインフェアが開催され伴走者協会がブースを出します。そのブースのスタッフで参加予定です。３０日に伴走者協会へブラインドマラソン協会会報の郵送作業に行きますのでスタッフの参加状況を聞いて相談してきます。東を一緒に行った杉ねえさん、道ちゃんと西も一緒に歩きたい！（参加スタッフが大勢いますように・・・）

ご一緒よろしく

投稿者：もりもり＠神戸投稿日：2009年 9月24日(木)18時43分1秒

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もりもりです。カワニャン師匠久しぶりです。丹後ウルトラの自己ベストでの見事な完走おめでとうございます。僕も、六甲全山縦走、福知山、加古川と申し込んでます。ご一緒よろしくお願いします。前に言われていた、むーさんのブログです。 http://musanapi.blog.so-net.ne.jp/ なかなか面白いですよ。来年1月11日成人の日に、僕も裸走りに参加します。興味のある方は、もりもりまで連絡下さい！上半身裸で走るのは、布施屋（ほしや）から伊太祁曽までの8kmだけです。

おつかれさまでした～

投稿者：あちゃこ投稿日：2009年 9月24日(木)07時22分4秒

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丹後おつかれさまでした！ラスト５キロ上がってるのにびっくり！ほんとすごいです～！どこまで伸び続けるんですか！？（笑

加古川マラソン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月23日(水)12時07分46秒

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12月23日(祝）に開催の加古川マラソンを、今日、申し込みました。これで今年のスケジュールは決定です。　10月25日・・・大阪ミントの3時間走　11月8日・・・六甲全山縦走　11月23日・・・福知山マラソン　12月23日・・・加古川マラソン今日はほとんど筋肉痛なしです。明日から福知山に向けての練習再開！！ ☆yuuさんあそこで私設エイドをされてるとは思いもよりませんでした。会った時は歩いてましたね。コーラをいただいて、『元気が出ました』といった手前、また、とぼとぼ歩くわけにもいかず、とりあえずyuuさんから見えなくなるカーブを曲がったところまで走りました。が、そこからは後ろを確認し、当然歩きです 27日は村岡ですね。頑張ってください。 ☆風来坊さんやる時はやりますね。きっちり走りこんでいたので、お腹さえ大丈夫なら完走するとは思ってました。でも、やっぱりグルグルきましたか。増田明美さんとのツーショット写真、私よりぴったりはまって写ってますがな。私ももうちょっと修行を積まないとあかんか～ ☆わかばさんしっかり3位入賞ですね。記録は↓ http://www.r-wellness.com/result/result-2009tango.html おめでとうございます。宿での宴会も楽しかったですね。さて、次はどの大会で一緒かな？ ☆テルさんテルさんの回復力には皆ビックリ。次の日の八丁浜でのジョグは気持ちがよかったですね。帰りに福知山手前の湧水を汲んだ『てんやの水』は冷蔵庫に入れてますが、家内も『うまいうまい』と言って飲んでますよ。次回は福知山で再会ですね。負けないように鍛えておきます。宴会で余った冷酒は昨日頂きました。これも最高に美味しかったです。ありがとさん。

ありがとうございました！

投稿者：テル＠福知山投稿日：2009年 9月23日(水)04時11分32秒

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丹後１００ｋ、素晴しい！おめでとうございます！「あじわいの里」ですれ違ったとき、「追いついてきてや」って声をかけてもらい、『イッチョウいったろか』って頑張ってみたけれど、そこまででした。わたしゃダウンで祝宴の席も早々に退散し、爆睡。翌朝、祝宴部屋の空になったおびただしい量の空き瓶や空き缶。みなさん、ホンマにバケモンや(笑) 走りもお酒も、カワニャンに追いつけ追い越せです。帰りの「カワニャン号」お世話になり、ありがとうございました。昨日は神鍋までお墓参りに行き、栃の実を拾ってきましたよ(^_^)v

お疲れさまでした！

投稿者：＠わかば投稿日：2009年 9月22日(火)23時58分28秒

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丹後完走おめでとうございます！ツアーご一緒させていただきありがとうございました。 100km走った翌朝も快調に朝ジョグされるとは脱帽です！私は筋肉痛でとてもジョグって感じではありませんでした^^; いまだ、筋肉痛は続いております。。。また、色々ご一緒させていただくの楽しみにしています。ありがとうございました(^^)

丹後１００キロありがとうございました

投稿者：風来坊投稿日：2009年 9月22日(火)22時55分50秒

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　丹後１００キロありがとうがございました。何とかかんとかリベンジ出来ました。これで１番最初に完走して以来７年ぶりの完走です。今月９月は大会の前日まで２４８キロ走って練習量としては充分だと思っていたのですが、まだ不安はありました。でも、レース中ずっと「練習は裏切らない」と呪文のように唱えて頑張りました。一種の精神的修行ですね。結局１３時間１０分のゴールだったみたいです。初めて完走したときよりも１０分短縮できましたね。　カワニャンさん、増田明美さんとのツーショット写真ありがとうございました。

http://szsato.exblog.jp/

お疲れさまでした！

投稿者：yuu 投稿日：2009年 9月22日(火)20時16分53秒

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自己新、おめでとうございます～！碇高原でお会いした時、まだまだ余裕♪のお姿でしたね。しかも、ラップを拝見したら、めっちゃ計画的なペースで。。。爪のアカを頂きたいです～＾＾；

http://yuu-room.seesaa.net/

まだまだ筋肉痛の余韻

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月22日(火)18時39分23秒

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心地よい筋肉痛があります。恐らくあと2日は痛いでしょうが、故障はなさそうなのでたいしたことありません。今日は何回、「よいこらしょ」と言ったかな？ ☆Ｒｕｎｍａさん噂に聞いていた碇高原の坂は、スタート時点ならたいしたことないかも分かりませんが、 60キロを過ぎてからなので堪えました。 50キロ過ぎてからは足が棒のような状態。でも急な坂では歩いて違う筋肉を使って、80キロからは復活しました。ウルトラは復活があるから面白いですね。 (走ってるときはもうウルトラはやめよう、萩なんか絶対に出ないぞと思っていたのですが）神戸鉄人マラニックいいですね。マラソンのシーズンオフになったらやりましょう。 ↓、こんな街灯も出来たのですね。帰宅ランのときに見てきま～～す。では、ゼミ旅行、しかっかり若い女性たちと楽しんで（？）きてください。

記録更新ですね！

投稿者：Ｒｕｎｍａ投稿日：2009年 9月22日(火)08時05分33秒

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カワニャンさん１００ｋｍ、記録更新。おめでとうございます。しかもあの碇高原の坂を乗り越えての完走。アラカンとは思えませんね！！！来年はまた丹後路に参加したいです。あっ！　それと鉄人２８号情報。１９日に大蔵海岸まで走ったついでに偵察してきました。頭もしっかり着いていましたよ。１０月２日～４日は鉄人セール、やるみたいですよ！いつか、神戸鉄人マラニックなんか開催したいですね。その時はよろしくで～す！ではこれからゼミ旅行…お嬢様方を引き連れて行ってきま～す！

http://kikistyle.exblog.jp/

レスです

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月21日(月)21時03分29秒

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☆風来坊さん > 練習は裏切らない本当にその通りでしたね。見事な完走、おめでとうございます。完走パーティー、あれと兼ねてしましょう(笑) 後で増田明美さんとのツーショットの写真、送りますね。会場ではお母様と従兄弟さんにもお会いできてよかったです。 ☆金兵衛さん昨晩は美酒で晩御飯が美味しかったですよ～飲む方もウルトラで、夜中の1時半ぐらいまで飲んでました。 (朝、2時に起床だったのに）最後の4キロは面白いように復活です。ウルトラの不思議なところは、坂で歩いているうちに復活出来ることです。 ☆きっしゃんそうなんですよ～秋のユリカモメでは、毎年、会ってたのですが・・・・秋のユリカモメの楽しみがこれでなくなりました。

第9回2009歴史街道・丹後100kmウルトラマラソン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月21日(月)19時23分47秒

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故障なし、筋肉痛も酷くなく、11時間18分28秒の自己新で無事完走できました。距離表示が書かれている道路のたて看板、エイドのところの位置での距離、RCチップで計測する位置、ビミョウに違いますが(長いところでは1キロ以上）、道路のたて看板を基準にしたラップは次の通りでした。　10K・・・1：03：39　(35秒のスタートロス）75K・・・8：41：25　（47：59）　15K・・・1：33：59　（30：02）　　　　　 80K・・・9：12：11　（30：46）　20K・・・2：02：56　（28：56）　　　　　85K・・・9：47：53　（35：41）　30K・・・3：24：55　（1：00：28）　　　　90K・・・10：20：02　（32：09）　40K・・・4：07：15　（1：03：50）　　　　95K・・・10：52：23　（32：21）　50K・・・5：18：26　（1：11：11）　　　　96K・・・10：58：54　（6：30）　55K・・・5：51：42　（33：15）　　　　　97K・・・11：03：45　（4：51）　60K・・・6：29：51　（38：09）　　　　　98K・・・11：09：02　（5：17）　65K・・・7：09：54　（40：03）　　　　　 99K・・・11：13：54　（4：51）　70K・・・7：53：26　（43：31）　　　　　100K・・・11：18：28　（4：33） RCチップの計測場所では30K・・・03:01:12、　50K・・・05:15:36、　90K・・・10:14:49 全然違うでしょ！！急な坂は歩きましたが、力の配分はほぼイーブンペース 98Kの5：17は三津小学校のエイドの後の急な坂(約50ｍ）を歩いただけで、80キロからは歩きませんでした。残り4キロは誰にも抜かれずウルトラでビルトアップし、気分がいい満足なレースでした。今朝も八丁浜を2キロほどジョグしましたが、体には全く問題なしです。エイドで出される某メーカのスポーツドリンクが自分の体に合わなくて、今回も施設エイドに助けてもらいました。コーラやシソジュース、おにぎりをいただき元気が出ました。　ふきこさん、ひろっさん、おくむらくんのエイドは2ヶ所でお世話になりました。　昨年の四万十二に続いて、すだちさんからあじわいの郷での特別エイド。　yuuさんエイドは碇高原の一番きつい坂でコーラを。　（コース最大の急な坂でしたがyuuさんから見えなくなるところまでは頑張って走りましたよ(笑)）　福知山JCのどんさんからもおにぎりとコーラをいただきました。その他、大勢の知り合いから応援をもらっての自己新です。有難うございました。写真は上から　ファイテンのトラック(この中に2種類の酸素カプセルがあります）　ハードタイプとソフトタイプの2種類あり、30分で1500円。ソフトタイプに入りました。　（これが翌日のいい結果になったのかな？）　ゴール後、増田明美さんとのツーショット ☆レスは後程させていただきますね。

えっ

投稿者：きっしゃん＠神戸っ子投稿日：2009年 9月21日(月)09時50分47秒

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ひまわり娘さん、亡くなったんですか・・・・３年前の村岡でお話させてもらった方ですよねまだまだお若いのに、信じられないですねご冥福をお祈りします

http://kisshan.web.infoseek.co.jp/

Re: 準備完了

投稿者：金兵衛投稿日：2009年 9月20日(日)16時15分20秒

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> No.5440[元記事へ] > GTメールはありませんが、下記で30K,50K,90Kの途中経過が分かります。 > http://runnet.jp/record/m/ > ゼッケン番号は782です。　今さっき、みました。もう結果が出てました｡　完走、しかも、ラスト1kmは、1:03:39と順調だったようですね。　おめでとうございます。今頃､一杯やっておられるのでしょうか｡

http://pub.ne.jp/goldenwoods/

Re: 準備完了

投稿者：風来坊投稿日：2009年 9月18日(金)22時13分45秒

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> No.5440[元記事へ] 　私も明日丹後に向けて出発します。宜しくお願いいたします。　丹後は最初の時に完走して以来、１勝６敗のとても苦い大会なのですが、今年こそはという思いで、９月は今日時点で２４０キロ走りました。練習は裏切らない・・・、それだけを信じて頑張ります。　でも、途中でビールの誘惑に負けてしまうとどうなるかわかりませんが・・・。

http://szsato.exblog.jp/

準備完了

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月18日(金)20時50分39秒

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丹後に向けて、明日、8時半に出発です。荷物の準備完了！！ GTメールはありませんが、下記で30K,50K,90Kの途中経過が分かります。 http://runnet.jp/record/m/ ゼッケン番号は782です。

たいへんショックです

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月17日(木)23時03分7秒

返信・引用編集済

尼崎に在住のひまわり娘さんが日曜日に癌で亡くなられたとのこと。ここの掲示板にも何回か書き込みもしてくれました。毎年、秋のユリカモメには参加してくれて、会えるのを楽しみにしていたのですが・・・決して速いランナーではありませんが、最初から最後まで同じスピードでいくらでも走れる方で、ユリカモメでも50キロの部で3位になった記憶があります。いつか一緒に48時間走をしようと誘われていたのですが、実現しませんでした。どんなにしんどくてもいつも笑顔で明るく陽気な方で、観覧車マガジンにも紹介されるほどのウルトラランナーの世界では有名な方です。去年のユリカモメではゴールするな～と思ったら、ゴール手前50ｍにあるエイドできちんと寄ってたくさん食べてからゴールされ、皆に笑い振舞っていました。最後に会ったのは半年ほど前に甲子園球場の近くを一人でマラニックした後なのか、歩いているところを車から見かけたのが最後でした。車を止めようかと思ったのですが、後ろから車が来ていたので止まれなくて挨拶もせずに通り過ぎたのを今では悔いてます。ご冥福をお祈りします。 ↓の写真は2006年の村岡の時のツーショットです。 ☆kimi爺さん昼間、ユニバーに行くといいことがありますね～『有限実行』、いい言葉ですね。では、福知山目指して頑張りましょう！もちろんサブフォーですよ。

小林選手

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 9月17日(木)21時01分44秒

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今日は変態ランがお休みなので、昨日の垂水健康公園周回コース（１周１，８００ｍ）３周＋１００ｍを２７′１７″と今日はユニバーメイントラックで５０００ｍ３本（２３′２９″、２４′２０″、２６′１６″）走ってきました。頑張った御褒美か須磨学園の長谷川監督と選手達に豊田織機の小林祐梨子選手が付いてきて一緒に練習していました。練習前にお願いしてサインをしてもらいました。 ↓帽子のサインと練習風景（携帯、デジカメもっていなかった）です。小林さんは左から２番目（小さくて）見えないかも

Re: 今日の帰宅ラン

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 9月16日(水)22時56分34秒

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> No.5436[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > 一人寂しく帰宅ランしました。一人寂しく帰宅ランをさせてしまい申し訳ありません。孫の力にはかないません。来週は休日の２９日を楽しみにしますと言っても、１０月３日風来坊さんの川西から篠山５０ｋマラニックに参加しますので無理かも知れません。（休んでおかなければ） > 総合運動公園から西神南駅まで歩いて５３分とは速いですね～タイムの見間違い６３分でした。

今日の帰宅ラン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月15日(火)23時06分15秒

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一人寂しく帰宅ランしました。刺激が無いので、鉄人28号がどれくらい完成したか見たくなり、ちょっと寄道をしました。だいたいの感で若松公園（？）を目指したのですが、板宿のところから右折しなければならなかったのを、どうやらその先で右折して通り過ぎていたようです。結局、ＪＲの兵庫駅に出てしまいました。これでガックリ。疲れがドッとでました。でも涼しくてペットボトルのドリンクが全然減りませんね。 ☆kimi爺さんたくさんの本、ありがとうございました。最近、凝ってる宮部みゆきの本もあり楽しみです。総合運動公園から西神南駅まで歩いて５３分とは速いですね～今日、会社から総合運動公園の東端までで37分でしたよ。丹後まであと5日。練習はあと2回ぐらい5キロをジョグして終わります。

一人帰宅ラン

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 9月14日(月)22時15分27秒

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今日は総合運動公園から西神南駅まで歩いて５３分、駅前でカワニャンさんとデートして総合運動公園駅までラン３５分で帰りました。どんな走りだったのか？歩いたほうが汗もかかず楽でたいして時間が変わらない？。お土産ありがとうございました（重かったのがランに影響したのかな？）山麓バイパス名谷出口交差点で軽自動車が横転しており警察官、パトカーがいっぱい。おまわりさんも暇なのかな？時間外手当つくのかな？今日は？？？？ばかりでした。おまわりさん見ていたらカンニンどっせ。来週の変態練まで走りこみしておきます。気をつけていってらっしゃい！丹後の結果報告楽しみにしております。

調整ラン　10Ｋ

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月13日(日)22時00分9秒

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夕方、調整ランで武庫川を10キロ52分で走ってきました。もっと走りたかったが、疲れを取るために今日はこれまで。 ☆とーたんさんこんばんは～そうです。グレゴリーミウォック18Lです。他のメーカは18Ｌならばそれ以上は入らないようですが、グレゴリーはうまく詰めればかなりの容量まで入りそうです。逆に入れるものが少なければそれなりに調整して体にフットし、前の腰のところにもかなりのものを入れることが出来て、今まで使った中では最高に使い勝手がいいです。グレゴリーワサッチ12Lもミウォック18Ｌと同じタイプなので12Ｌより多少は入るかと思いますが、融通性のある18Ｌを私はお薦めしますね。だだ失敗したのは某ショップで買ったのですが、ネットで買えば2000円ほど安かったことです。

グレゴリー

投稿者：とーたん投稿日：2009年 9月13日(日)21時19分49秒

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こんばんは。早速ですがザックの事で伺いたいのですが・・・先日グレゴリーのザックを購入されていましたよね。写真から拝見すると1つはグレゴリーミウォック18Lと思われるんですが。いまルーファス8Lを使用してますが、これからのシーズンには少し小さいので大き目のものを探してます。グレゴリーワサッチ12Lと迷っているのですが・・・お手数ですが、使い心地や容量など感想をお願いします。カワニャンさん以外の方でも教えて～

http://blog.goo.ne.jp/to-tann

尼崎記録会

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月12日(土)19時23分30秒

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明日は、シンシーさん主催の第29回の尼崎記録会です。丹後があるので私は欠席ですが、次回の第30回の記録会（１１月１４日）の申し込みをしました。福知山への活を入れるためでもあります(笑) 30回記念なのか、無料となってましたね。太っ腹やな～～

Re: また本が・・

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月11日(金)19時37分4秒

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> No.5430[元記事へ] 今日はランはお休み。会社もお休み。図書館で『父親たちの星条旗』の映画をネットで観てきました。この方法は、ただで観れてお得です。ついでに予約していた本も借りてきました。図書館には置いてなくて、私のために買ってくれました。もちろん読むのは私が第1号です。『海抜ゼロから三〇〇三メートル　立山登山マラニック』という本です。来年はこっそりこの大会を狙ってるので、それの情報収集です。距離が65キロ、制限時間は12時間です。 8月末です。どなたかご一緒しませんか？ ☆kimi爺さん火曜日の帰宅ラン、丹後の調整でほんとにゆっくりランです。途中からでも合流して、私のオニコーチをしてください(笑) 先日頂いた本の中に宮部みゆきの本が何冊かあり、それに凝ってます。最近、推理小説を読んでなかったのですが、面白いですね～次の本も期待してま～～す♪

また本が・・

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 9月11日(金)17時58分14秒

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丹後まで後１０日、最高のコンデションで完走してください。昨日のようなゆっくりランで調整を続けてください。来週火曜日帰宅ラン、孫の守りが早く終われば途中から合流します。明日雨の予報なので１ヶ月ぶりにユニバーで走ってきました。５０００ｍ２本（タイムは２３′４２″と２４′５７″）１本は２３分切りたかったのですが思うように走れなかった。本なんですが、お願いしてよいか・・整理して携帯にメールを入れます。

丹後まであと10日

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月10日(木)23時46分28秒

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足に疲れがあるわりには今月の走行距離はまだ98キロ。走りこみは先週の土曜日の六甲マラニックだけですが、まあ何とかなるかな～と楽天的です。あと10日で疲れを取るこの調整がほんとは難しい。休みすぎてもいかんしな～今日の大倉山変体練は疲れを取るためにゆっくりランでした。来週の大倉山変体練は丹後の前ですのでお休みです。丹後は完走できたら卒業です。今まで100キロの大会で2回走ったところは何処も無いですね～サロマ、村岡、四万十の各1回たった3回しか走ってないのか～(あまりの少なさに自分でもビックリ）

加古川マラソン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月 9日(水)21時32分58秒

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もう募集要項がきました。こりゃ～、あっというまにお正月ですかね。丹後が終わって、故障してなかったら加古川マラソン申し込みます。 ☆kimi爺さん実は顔だけ見てると、どなたがお孫さんかさっぱりわかりません。決め手は分かりますか？写真を撮る時は恐らくそんなに離れていない。左手に優しいkimi爺さんからのお土産らしきものを持っている人を選びました。昨日は二人とも疲れていましたが、上沢ぐらいからビルトアップできましたよ。涼しいと全然違いますね。明日、大倉山に出来るだけ早く行きますね。

Re: 会社の健康診断

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 9月 9日(水)12時56分13秒

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> No.5426[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > お孫さんはkimi爺さんの左(写真に向かって右の方）でしょ？ピンポンご正解です。孫娘も大きくなって身長１６５センチ、私に２．５センチ差に迫ってきました。足も大きく気に入れば私の新しいランニングシューズを持って帰るのですよ（２６センチです）持って帰ってもらうのが嬉しくて神戸に帰ってくる前に買っておくのです。昨夜は帰宅ランお疲れ様でした。お疲れの様子でしたが離宮道から三宮までマイペースで走れましたか？途中にバイクを置かなかったので高倉台までがんばれました。次回も途中にバイクを置かずに参加し少しずつ距離を伸ばします。明日の変態練、予定時間（午後５時スタート６時過ぎに終了）に参加できそうです。

会社の健康診断

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月 8日(火)23時24分15秒

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ちょっと引っかかりました。昨年、一昨年と血圧の最高が137と一定でしたが、今年は2回計って最高が159と147。『全ての検査が終わったらもう一度は計りましょう』ということで、もう一度計ったが、ほとんど同じ。原因は分かってますが・・・・計ってくれた女性が若くてとびきり綺麗な人でした(笑) ☆kimi爺さんみんな可愛い娘さんたちですね～お孫さんはkimi爺さんの左(写真に向かって右の方）でしょ？

写真アップ

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 9月 8日(火)08時17分51秒

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昨年も暑かったが、今年もむちゃくちゃ暑かったようですね。お疲れ様でした（プチパーティーと打ち上げの方が・・）鼻の皮がむけた顔を見たかったが日焼け止めクリームがあったのですか。 ↓坂本龍馬結婚式場跡と孫と同室の同級生の皆さんです。私に良く似ているのが孫です。

セプテンバー駅伝

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月 7日(月)23時43分18秒

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9月6日(日）、京都の鴨川でセプテンバー駅伝を行いました。わか練主催で私は記録係りとして、スタッフで参加。ほんまに暑かった～～日焼け止めクリームを持っていってたからよかったが、無ければ悲惨な目に会ってたと思います。何とか男前（？）を保ってます。参加チームは過去最高の44チーム。 5区間あるので、選手だけで220名。応援とスタッフを入れると250名以上はいたでしょう。わか練のスタッフもだんだんと慣れてきて、スムーズに進行し、最後はプチパーティーでおおいに盛り上がりました。その後の打ち上げも盛り上がりすぎで、今日はお疲れです。明日の会社の健康診断に引っかからなければいいが・・・ 2年に一度は飲みすぎか走りすぎで引っかかってます。打ち上げの写真はツーショットの嵐・嵐！！ちょっとアップ出来んな～(ニタニタ、一人で楽しみます(笑)）・・・見たい？ ☆kimi爺さん六甲のトレイルランと京都のお孫さんとの面会、お疲れ様でした。確かに写真がアップできない状態でしたね。(何でだろう？）出来るようにいたしましたよ。 ☆とーたんさんとーたんさんところのブログの写真、頂きました。カメラを持っていかなかったので、貴重な写真です。ありがとうございます。完全復帰まであと一歩。焦らずに治してください。お待ちしてますよ♪ ☆さっぱりの親バカさんまた何かあれば相談に乗ってください。

今日と孫

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 9月 7日(月)22時33分20秒

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今日の午後、修学旅行で京都に来た東京の孫に会うため京都へブラリと行きました。面会時間の７時５０分まで時間があるので平安神宮、坂本龍馬結婚式場跡、知恩院、八坂神社、清水寺を３時間半かけて散策してきました。そして孫が宿泊している旅館へ行き会ってきました。 ↓坂本龍馬結婚式場跡です。（写真が添付できない！？？？）明日の帰宅ラン無理のようです（参加の場合のみメールします）疲れた～オヤスミ・・・

カワニャン様

投稿者：サッパリの親バカ投稿日：2009年 9月 7日(月)11時02分41秒

返信・引用

励ましのお言葉に感謝してます。ありがとうございます。想像以上に大変な仕事ですが・・・焦らず急がず一歩一歩前進で頑張ります！また私でお役に立てるような事があれば、遠慮なくおっしゃって下さい。まだまだ、ド素人ですが...^^

http://minna-ganbare.design-kohyoh1995.net/

六甲山

投稿者：とーたん投稿日：2009年 9月 6日(日)10時14分36秒

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お会いできて嬉しかったです♪ 合流した時、ご一緒したかったのですが、今の自分ではご迷惑がかかると思い、先に足を進めました。完全回復したら是非一緒に走らせて下さ～い。 kimi爺さんの元気を少しでも分けて欲しいものです。「福知山」ファイ～ト！

http://blog.goo.ne.jp/to-tann

Re: 六甲山

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 9月 6日(日)09時06分20秒

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> No.5418[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > もりもりさん、kimi爺さん、むーさんの4名で六甲山を走ってきました。（約33キロ）暑い中お疲れ様でした。六甲分岐点まで走れど歩けど歩けど走れど坂、坂、坂には参りました。上り始めの気温２６度どうなることか心配でしたが、六甲最高峰からは涼しいところもありマイペースで走れました。初めてのコースもあり楽しい一日でした。皆さんありがとうございました。 > 途中、藤原商店を過ぎたところで、とーたんさんに遭遇。元気そうな姿に会えてよかった！お茶をしたときはボチボチとウォークから１ｋほどのＪＯＧといっておられたのに昨日は軽快な走りを拝見できました。ラン友と一緒に走れる日も近そう楽しみにします。

六甲山

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月 5日(土)17時15分47秒

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もりもりさん、kimi爺さん、むーさんの4名で六甲山を走ってきました。（約33キロ）予定より1時間以上早い午後2時前には三ノ宮に到着。おかげで午後の時間をゆっくり使うことができ、テレビで野球観戦や本を読んでます。夙川から最高峰までは暑かったですが、ツエンティクロスの水が冷たくて、タオルで首を冷やしたら最高の気分！！暑い時はツエンティクロスがいいですね。途中、藤原商店を過ぎたところで、とーたんさんに遭遇。萩の打ち上げを武庫川でして以来の再会でした。まだ違和感があるとはいえ、しっかり走っておられ、完全復帰まであと少しではと期待してます。 ☆サッパリの親バカさんまた娘さんや息子さんに武庫川で遭遇を楽しみにしてます。保険業の代理店資格認定を取られたのですね。おめでとうございます。こちらの方も頑張ってください。 ☆もりもりさん今日はお世話になりました。明日も京都でバッタリ遭遇できるかもですね？楽しみにしてます。 ☆Rumnaさん久しぶりにRunmaさんと六甲全山縦走ですね。昔、大雨で途中で断念し、名谷（？）からびしょびしょで地下鉄に乗った時以来かも？前日の宴会は、おとなしく帰りましょうね。

遅ればせながら・・・

投稿者：Ｒｕｎｍａ投稿日：2009年 9月 5日(土)05時50分42秒

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> No.5412[元記事へ] Ｒｕｎｍａです。連絡が遅くなりすみません。もりもりさん。お手数をおかけしますが以下の通り、私もよろしくです。 > 風来坊です。 > > > ☆もりもり＠神戸さん > > > > そうそう、新開地のカプセルホテル、今年も一緒に予約お願いします。 > > あと、風来坊さんとRunmaさんですが、たぶんカプセルホテルに宿泊の参加表明があると思います。 > > > > 　宜しく、お願い致します。 > 前夜祭楽しみにしています。

http://kikistyle.exblog.jp/

明日よろしく

投稿者：もりもり＠神戸投稿日：2009年 9月 4日(金)23時14分23秒

返信・引用

もりもりです。カワニャン師匠、kimi爺さん、明日はよろしくお願いします。どれぐらいの時間で一軒茶屋まで行けるかは、当日の気候と体調によって変わります。相当歩きが混じっても、最悪でも2時間5分ぐらい、まあ最高に調子がよければ1時間45分ぐらいかな。あしたは、むーさんというランナーも来られます！

くすのき駅伝...

投稿者：サッパリの親バカ投稿日：2009年 9月 4日(金)20時28分0秒

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＞カワニャン様武庫川の珍しい動物の名前を教えて下さってありがとうございました。「ヌートリア」って名前なのですね。教えて頂いてありがとうございました。また娘に会ったら激入れてやって下さいね！^^

http://minna-ganbare.design-kohyoh1995.net/

泉州マラソンの申し込み

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月 4日(金)20時14分28秒

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東京マラソンの抽選に通ればもちろん東京なのですが、今年はちょっと弱気になって、泉州マラソンにも申し込みしました。東京マラソンの抽選結果が10月中旬、泉州マラソンのお金の支払期限が10月末。 10月末までに既に定員に達してしまえば無効ですが、そのときはしかたなくあきらめます。そうそう、六甲全山縦走も、昨日、申し込みました。 ☆風来坊さん前夜祭はお手柔らかにお願いしますね。 ☆kimi爺さん最近、足はパンパンです。今日は完全休足日にしました。明日のマラニックが楽しみ～～先程、西宮では雨が降りましたよ。明日も『所により昼過ぎから雷』とのこと。最近、天気予報が直前で変わりますね～

Re: ここはどうですか

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 9月 4日(金)09時13分4秒

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> No.5411[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > 今日は大倉山で変態練でした。 > 蒸し暑くて記録は伸びませんでしたね。仕事で疲れた後のスピード練習ですから・・まあ２．３週すれば涼しくなり記録も伸びるでしょう。記録を見ると先週より私は２０秒悪く、カワニャンさんは１分以上も悪いのは火曜日の帰宅ランの疲れが残っていると思いますよ会社帰りの２３ｋはきつい。あつこさんもカワニャンに４５秒以上遅れてはったしお二人共疲れてはるわ。（わたしの帰宅ランは７ｋで失礼しバイクですから疲れません） > さて、今週の土曜日の9月5日、六甲のトレイルラン、参加させてもらいます。元気ですね、もりもりさんの六甲に参加ですか。４月に一人で夙川から六甲へ挑戦、迷って奥池から有料道路料金所にでてしまい係の人からこの道路を通って行けば六甲山頂の標識に出会うと教えてもらったコース。夙川から一軒茶屋まで覚えたいので行けるところまで挑戦させていただきます。上りの１２ｋ２時間は？つきますが、もりもりさんよろしく！

Re: ここはどうですか

投稿者：風来坊投稿日：2009年 9月 4日(金)06時33分55秒

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> No.5411[元記事へ] 風来坊です。 > ☆もりもり＠神戸さん > > そうそう、新開地のカプセルホテル、今年も一緒に予約お願いします。 > あと、風来坊さんとRunmaさんですが、たぶんカプセルホテルに宿泊の参加表明があると思います。 > 　宜しく、お願い致します。前夜祭楽しみにしています。

http://szsato.exblog.jp/

Re: ここはどうですか

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月 3日(木)22時37分58秒

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> No.5410[元記事へ] 今日は大倉山で変態練でした。蒸し暑くて記録は伸びませんでしたね。毎週、タイムが悪くなっているような・・・・ちょっと疲れが残ってるかな？ ☆もりもり＠神戸さん女性2名は↑の写真のうちの一人と、もう一人は別の方です。早速、二人に『ホテル水上』を紹介しました。そして一人は予約しましたよ。もう一人は家族に、朝、送ってもらうそうです。今、『ホテル水上』のレディースプラン★ シングルをチェックしたら1室しか空いてません。危ないところでした。いいところを紹介していただきありがとう。当日はどれ位早く、須磨浦公園にみんな並ぶのでしょうかね？そうそう、新開地のカプセルホテル、今年も一緒に予約お願いします。あと、風来坊さんとRunmaさんですが、たぶんカプセルホテルに宿泊の参加表明があると思います。さて、今週の土曜日の9月5日、六甲のトレイルラン、参加させてもらいます。丹後のいい練習になりそうです。

ここはどうですか

投稿者：もりもり＠神戸投稿日：2009年 9月 2日(水)23時04分15秒

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もりもりです。新開地のカプセルの近くにホテル水上というのがあって、 http://travel.rakuten.co.jp/HOTEL/11285/11285.html 結構六甲全山縦走の時は宿泊されていると聞きますよ！女性2名は、この写真の方でしょうか？あと、今週の土曜日の9月5日なんですが阪急夙川から六甲最高峰へ登り坂を走っていくコースを考えています。夕方16時過ぎから、僕は用事があるので、三宮には15時までには着きたいので逆算して、朝8時半に夙川スタートに設定しました。日時：9月5日土曜日　8時半　阪急夙川駅改札前コース：夙川ー最高峰（12kmをほぼ2時間ぐらい）ーガーデンテラスー藤原商店（ここで昼食）ー六甲山牧場（夙川から21km）ー穂高湖ー徳川道ーツエンティクロスー市が原ー新神戸ー三宮約33km。同行希望者は、コメントされるかメール下さいませ。

東京マラソン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月 2日(水)21時34分52秒

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なな、なんと！！、（こればっかりやな）東京マラソンは前年比19％増の31万1441人で当選倍率は約8.9倍になったとのこと。フルマラソンだけなら8.5倍 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090902-00000010-oric-ent ☆もりもりさん昨日はどうも。お久しぶりにお会いしましたね。こんなに六甲全縦がブームになるのも困ったもんですね。さて、今年は女性が2名参加予定です。 1名は泊まるかどうか分からないのですが・・・・新開地のカプセルは男性専用でしたよね。どこかその近くで女性が泊まれるところはないですかね？ ☆たかさん昼過ぎに売り切れだったそうですよ。危ない、危ない！！人気は11月8日のほうらしいです。やっぱり福知山を避けて、ランナーが増えたのでしょうかね？（まあ、我々もランナーですが、ランナーを締め出したいな～（笑））

六甲全縦

投稿者：たか＠神戸投稿日：2009年 9月 2日(水)00時26分21秒

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こんばんは。 >朝の7時から行列が出来て、9時の発売時点では300人が並んだとか。 >列が交通センタービルを一周したそうです。おどろきですねえ。今回は、昼休みに行ってなんとかゲットできましたが、次からは対策を考えなければ・・

僕は、ゲットできました

投稿者：もりもり＠神戸投稿日：2009年 9月 1日(火)23時55分52秒

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もりもりです。今朝はどうも、僕は、たかさんにお願いしていたので、六甲全山縦走の申込書はゲットできました。今年も新開地のカプセルで前夜祭やりますか？

六甲全山縦走の申し込み

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月 1日(火)23時18分3秒

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なな、なんと！！朝の7時から行列が出来て、9時の発売時点では300人が並んだとか。列が交通センタービルを一周したそうです。テーマパークのアトラクション並みですね。ひょっとして参加申込書は、ヤフオクで高く売れるかも？風来坊さん、おんぶに抱っこでゲットしていただきありがとうございました。もう既に完売との事です。↓　　　よかった♪ http://www.city.kobe.lg.jp/culture/event/rokko/youkou.html 年々加熱傾向にある全縦人気、いやはや物好きが多いいもんだ（私もその１人？）

東京マラソン2010

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 8月31日(月)21時47分7秒

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東京マラソン2010のランナーエントリー受付は、8月31日（月）17時をもって終了。前回は、3万人という「マラソン」の定員に22万人以上が応募。今回は8/1から始まったが、開始2日間で4万3000人以上（マラソン）が応募し、早くも定員を突破。最終的には何人が応募したのでしょうか？　気になりますな～明日ぐらいに応募者数は発表かな？ ☆kimi爺さんお疲れ様でした。『走らないのであれば物足らないな～』とおっしゃってたから、参加されないのかと思ってました。 5人の中で一番元気でしたね。私は山の中の道選択ではなく、自動車道を好んで歩きましたが、常にkimi爺さんは正統な道を選択。ちょっとでも楽したい私と正反対でしたね。さて、次は西半縦、何時にしようかな？色々調査していただき、ありがとうございます。 ☆風来坊さんほんまに二宮温泉では別の意味でハラハラドキドキ（笑）クワハウスは高いし、どこかいいところを捜しましょうか？写真、もらっていきますね～雨になる直前の写真を撮ってから降るまでの間の時間はホント短かった。走るのではなくハイキングだとみんなといっぱいお話が出来て楽しかったです。『なめろう』、どんな味か楽しみです♪ ネットで調べたら、とても美味しく頂けるので、皿までなめた事から「なめろう」と名がついたとのこと。冗談で言ってたら本当だったのですね。

西六甲半縦走

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 8月31日(月)16時52分35秒

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今日は両足のふくらはぎパンパンなのでラン休み、高倉台から旗振山経由JR塩屋駅往復を歩いてきました。西六甲半縦走されるのならスタートは須磨浦公園駅よりJR塩屋駅の方がよいと思います。須磨浦公園からだと旗振茶屋まで石の階段ばかりですが塩屋からなら石段少なくほとんど地道です（須磨アルプスのようです）塩屋からの方が５分ほど時間はかかりますが楽だと思います。１１月８日六甲全山縦走されるのですから須磨浦公園の方が練習になりますね。参考に計測しました。高倉台２．０ｋ（２９分）～旗振山２．５ｋ（２３分）～塩屋駅＝５２分、塩屋駅２．５ｋ（２９分）～旗振山２．０ｋ（１９分）高倉台＝４８分明日の帰宅ラン、午前中に足と相談して決めます。 ↓旗振茶屋から、曇り空の中の明石大橋と淡路島です。

Re: 六甲東半縦ハイキング

投稿者：風来坊投稿日：2009年 8月31日(月)09時40分18秒

返信・引用

> No.5401[元記事へ] 六甲東半縦走ハイキング、お疲れさまでした。私も走りが無いという事で参加させて頂いたのですが、なかなかのコースでした。少しは丹後の鍛錬になったと思います。突然の豪雨に襲われたりでハラハラドキドキでしたね。それから二宮温泉も別の意味でハラハラドキドキでしたね。あとはオシャレなアフターも盛り上がって楽しかったです。　写真をアップしましたのでマイブログのウェブアルバムから持って行ってくださいね。

http://szsato.exblog.jp/

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