<IMG SRC="/kawanyan/img/bbs/__TITLE__.jpg" BORDER=0 ALT="ちょっといっぷく">

丹後に向けて、明日、8時半に出発です。荷物の準備完了！！ GTメールはありませんが、下記で30K,50K,90Kの途中経過が分かります。 http://runnet.jp/record/m/ ゼッケン番号は782です。

たいへんショックです

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月17日(木)23時03分7秒

返信・引用編集済

尼崎に在住のひまわり娘さんが日曜日に癌で亡くなられたとのこと。ここの掲示板にも何回か書き込みもしてくれました。毎年、秋のユリカモメには参加してくれて、会えるのを楽しみにしていたのですが・・・決して速いランナーではありませんが、最初から最後まで同じスピードでいくらでも走れる方で、ユリカモメでも50キロの部で3位になった記憶があります。いつか一緒に48時間走をしようと誘われていたのですが、実現しませんでした。どんなにしんどくてもいつも笑顔で明るく陽気な方で、観覧車マガジンにも紹介されるほどのウルトラランナーの世界では有名な方です。去年のユリカモメではゴールするな～と思ったら、ゴール手前50ｍにあるエイドできちんと寄ってたくさん食べてからゴールされ、皆に笑い振舞っていました。最後に会ったのは半年ほど前に甲子園球場の近くを一人でマラニックした後なのか、歩いているところを車から見かけたのが最後でした。車を止めようかと思ったのですが、後ろから車が来ていたので止まれなくて挨拶もせずに通り過ぎたのを今では悔いてます。ご冥福をお祈りします。 ↓の写真は2006年の村岡の時のツーショットです。 ☆kimi爺さん昼間、ユニバーに行くといいことがありますね～『有限実行』、いい言葉ですね。では、福知山目指して頑張りましょう！もちろんサブフォーですよ。

小林選手

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 9月17日(木)21時01分44秒

今日は変態ランがお休みなので、昨日の垂水健康公園周回コース（１周１，８００ｍ）３周＋１００ｍを２７′１７″と今日はユニバーメイントラックで５０００ｍ３本（２３′２９″、２４′２０″、２６′１６″）走ってきました。頑張った御褒美か須磨学園の長谷川監督と選手達に豊田織機の小林祐梨子選手が付いてきて一緒に練習していました。練習前にお願いしてサインをしてもらいました。 ↓帽子のサインと練習風景（携帯、デジカメもっていなかった）です。小林さんは左から２番目（小さくて）見えないかも

Re: 今日の帰宅ラン

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 9月16日(水)22時56分34秒

> No.5436[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > 一人寂しく帰宅ランしました。一人寂しく帰宅ランをさせてしまい申し訳ありません。孫の力にはかないません。来週は休日の２９日を楽しみにしますと言っても、１０月３日風来坊さんの川西から篠山５０ｋマラニックに参加しますので無理かも知れません。（休んでおかなければ） > 総合運動公園から西神南駅まで歩いて５３分とは速いですね～タイムの見間違い６３分でした。

今日の帰宅ラン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月15日(火)23時06分15秒

一人寂しく帰宅ランしました。刺激が無いので、鉄人28号がどれくらい完成したか見たくなり、ちょっと寄道をしました。だいたいの感で若松公園（？）を目指したのですが、板宿のところから右折しなければならなかったのを、どうやらその先で右折して通り過ぎていたようです。結局、ＪＲの兵庫駅に出てしまいました。これでガックリ。疲れがドッとでました。でも涼しくてペットボトルのドリンクが全然減りませんね。 ☆kimi爺さんたくさんの本、ありがとうございました。最近、凝ってる宮部みゆきの本もあり楽しみです。総合運動公園から西神南駅まで歩いて５３分とは速いですね～今日、会社から総合運動公園の東端までで37分でしたよ。丹後まであと5日。練習はあと2回ぐらい5キロをジョグして終わります。

一人帰宅ラン

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 9月14日(月)22時15分27秒

今日は総合運動公園から西神南駅まで歩いて５３分、駅前でカワニャンさんとデートして総合運動公園駅までラン３５分で帰りました。どんな走りだったのか？歩いたほうが汗もかかず楽でたいして時間が変わらない？。お土産ありがとうございました（重かったのがランに影響したのかな？）山麓バイパス名谷出口交差点で軽自動車が横転しており警察官、パトカーがいっぱい。おまわりさんも暇なのかな？時間外手当つくのかな？今日は？？？？ばかりでした。おまわりさん見ていたらカンニンどっせ。来週の変態練まで走りこみしておきます。気をつけていってらっしゃい！丹後の結果報告楽しみにしております。

調整ラン　10Ｋ

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月13日(日)22時00分9秒

夕方、調整ランで武庫川を10キロ52分で走ってきました。もっと走りたかったが、疲れを取るために今日はこれまで。 ☆とーたんさんこんばんは～そうです。グレゴリーミウォック18Lです。他のメーカは18Ｌならばそれ以上は入らないようですが、グレゴリーはうまく詰めればかなりの容量まで入りそうです。逆に入れるものが少なければそれなりに調整して体にフットし、前の腰のところにもかなりのものを入れることが出来て、今まで使った中では最高に使い勝手がいいです。グレゴリーワサッチ12Lもミウォック18Ｌと同じタイプなので12Ｌより多少は入るかと思いますが、融通性のある18Ｌを私はお薦めしますね。だだ失敗したのは某ショップで買ったのですが、ネットで買えば2000円ほど安かったことです。

グレゴリー

投稿者：とーたん投稿日：2009年 9月13日(日)21時19分49秒

http://blog.goo.ne.jp/to-tann

こんばんは。早速ですがザックの事で伺いたいのですが・・・先日グレゴリーのザックを購入されていましたよね。写真から拝見すると1つはグレゴリーミウォック18Lと思われるんですが。いまルーファス8Lを使用してますが、これからのシーズンには少し小さいので大き目のものを探してます。グレゴリーワサッチ12Lと迷っているのですが・・・お手数ですが、使い心地や容量など感想をお願いします。カワニャンさん以外の方でも教えて～

尼崎記録会

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月12日(土)19時23分30秒

明日は、シンシーさん主催の第29回の尼崎記録会です。丹後があるので私は欠席ですが、次回の第30回の記録会（１１月１４日）の申し込みをしました。福知山への活を入れるためでもあります(笑) 30回記念なのか、無料となってましたね。太っ腹やな～～

Re: また本が・・

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月11日(金)19時37分4秒

> No.5430[元記事へ] 今日はランはお休み。会社もお休み。図書館で『父親たちの星条旗』の映画をネットで観てきました。この方法は、ただで観れてお得です。ついでに予約していた本も借りてきました。図書館には置いてなくて、私のために買ってくれました。もちろん読むのは私が第1号です。『海抜ゼロから三〇〇三メートル　立山登山マラニック』という本です。来年はこっそりこの大会を狙ってるので、それの情報収集です。距離が65キロ、制限時間は12時間です。 8月末です。どなたかご一緒しませんか？ ☆kimi爺さん火曜日の帰宅ラン、丹後の調整でほんとにゆっくりランです。途中からでも合流して、私のオニコーチをしてください(笑) 先日頂いた本の中に宮部みゆきの本が何冊かあり、それに凝ってます。最近、推理小説を読んでなかったのですが、面白いですね～次の本も期待してま～～す♪

また本が・・

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 9月11日(金)17時58分14秒

丹後まで後１０日、最高のコンデションで完走してください。昨日のようなゆっくりランで調整を続けてください。来週火曜日帰宅ラン、孫の守りが早く終われば途中から合流します。明日雨の予報なので１ヶ月ぶりにユニバーで走ってきました。５０００ｍ２本（タイムは２３′４２″と２４′５７″）１本は２３分切りたかったのですが思うように走れなかった。本なんですが、お願いしてよいか・・整理して携帯にメールを入れます。

丹後まであと10日

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月10日(木)23時46分28秒

足に疲れがあるわりには今月の走行距離はまだ98キロ。走りこみは先週の土曜日の六甲マラニックだけですが、まあ何とかなるかな～と楽天的です。あと10日で疲れを取るこの調整がほんとは難しい。休みすぎてもいかんしな～今日の大倉山変体練は疲れを取るためにゆっくりランでした。来週の大倉山変体練は丹後の前ですのでお休みです。丹後は完走できたら卒業です。今まで100キロの大会で2回走ったところは何処も無いですね～サロマ、村岡、四万十の各1回たった3回しか走ってないのか～(あまりの少なさに自分でもビックリ）

加古川マラソン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月 9日(水)21時32分58秒

もう募集要項がきました。こりゃ～、あっというまにお正月ですかね。丹後が終わって、故障してなかったら加古川マラソン申し込みます。 ☆kimi爺さん実は顔だけ見てると、どなたがお孫さんかさっぱりわかりません。決め手は分かりますか？写真を撮る時は恐らくそんなに離れていない。左手に優しいkimi爺さんからのお土産らしきものを持っている人を選びました。昨日は二人とも疲れていましたが、上沢ぐらいからビルトアップできましたよ。涼しいと全然違いますね。明日、大倉山に出来るだけ早く行きますね。

Re: 会社の健康診断

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 9月 9日(水)12時56分13秒

> No.5426[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > お孫さんはkimi爺さんの左(写真に向かって右の方）でしょ？ピンポンご正解です。孫娘も大きくなって身長１６５センチ、私に２．５センチ差に迫ってきました。足も大きく気に入れば私の新しいランニングシューズを持って帰るのですよ（２６センチです）持って帰ってもらうのが嬉しくて神戸に帰ってくる前に買っておくのです。昨夜は帰宅ランお疲れ様でした。お疲れの様子でしたが離宮道から三宮までマイペースで走れましたか？途中にバイクを置かなかったので高倉台までがんばれました。次回も途中にバイクを置かずに参加し少しずつ距離を伸ばします。明日の変態練、予定時間（午後５時スタート６時過ぎに終了）に参加できそうです。

会社の健康診断

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月 8日(火)23時24分15秒

返信・引用編集済

ちょっと引っかかりました。昨年、一昨年と血圧の最高が137と一定でしたが、今年は2回計って最高が159と147。『全ての検査が終わったらもう一度は計りましょう』ということで、もう一度計ったが、ほとんど同じ。原因は分かってますが・・・・計ってくれた女性が若くてとびきり綺麗な人でした(笑) ☆kimi爺さんみんな可愛い娘さんたちですね～お孫さんはkimi爺さんの左(写真に向かって右の方）でしょ？

写真アップ

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 9月 8日(火)08時17分51秒

昨年も暑かったが、今年もむちゃくちゃ暑かったようですね。お疲れ様でした（プチパーティーと打ち上げの方が・・）鼻の皮がむけた顔を見たかったが日焼け止めクリームがあったのですか。 ↓坂本龍馬結婚式場跡と孫と同室の同級生の皆さんです。私に良く似ているのが孫です。

セプテンバー駅伝

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月 7日(月)23時43分18秒

返信・引用編集済

9月6日(日）、京都の鴨川でセプテンバー駅伝を行いました。わか練主催で私は記録係りとして、スタッフで参加。ほんまに暑かった～～日焼け止めクリームを持っていってたからよかったが、無ければ悲惨な目に会ってたと思います。何とか男前（？）を保ってます。参加チームは過去最高の44チーム。 5区間あるので、選手だけで220名。応援とスタッフを入れると250名以上はいたでしょう。わか練のスタッフもだんだんと慣れてきて、スムーズに進行し、最後はプチパーティーでおおいに盛り上がりました。その後の打ち上げも盛り上がりすぎで、今日はお疲れです。明日の会社の健康診断に引っかからなければいいが・・・ 2年に一度は飲みすぎか走りすぎで引っかかってます。打ち上げの写真はツーショットの嵐・嵐！！ちょっとアップ出来んな～(ニタニタ、一人で楽しみます(笑)）・・・見たい？ ☆kimi爺さん六甲のトレイルランと京都のお孫さんとの面会、お疲れ様でした。確かに写真がアップできない状態でしたね。(何でだろう？）出来るようにいたしましたよ。 ☆とーたんさんとーたんさんところのブログの写真、頂きました。カメラを持っていかなかったので、貴重な写真です。ありがとうございます。完全復帰まであと一歩。焦らずに治してください。お待ちしてますよ♪ ☆さっぱりの親バカさんまた何かあれば相談に乗ってください。

今日と孫

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 9月 7日(月)22時33分20秒

今日の午後、修学旅行で京都に来た東京の孫に会うため京都へブラリと行きました。面会時間の７時５０分まで時間があるので平安神宮、坂本龍馬結婚式場跡、知恩院、八坂神社、清水寺を３時間半かけて散策してきました。そして孫が宿泊している旅館へ行き会ってきました。 ↓坂本龍馬結婚式場跡です。（写真が添付できない！？？？）明日の帰宅ラン無理のようです（参加の場合のみメールします）疲れた～オヤスミ・・・

カワニャン様

投稿者：サッパリの親バカ投稿日：2009年 9月 7日(月)11時02分41秒

http://minna-ganbare.design-kohyoh1995.net/

励ましのお言葉に感謝してます。ありがとうございます。想像以上に大変な仕事ですが・・・焦らず急がず一歩一歩前進で頑張ります！また私でお役に立てるような事があれば、遠慮なくおっしゃって下さい。まだまだ、ド素人ですが...^^

六甲山

投稿者：とーたん投稿日：2009年 9月 6日(日)10時14分36秒

http://blog.goo.ne.jp/to-tann

お会いできて嬉しかったです♪ 合流した時、ご一緒したかったのですが、今の自分ではご迷惑がかかると思い、先に足を進めました。完全回復したら是非一緒に走らせて下さ～い。 kimi爺さんの元気を少しでも分けて欲しいものです。「福知山」ファイ～ト！

Re: 六甲山

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 9月 6日(日)09時06分20秒

> No.5418[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > もりもりさん、kimi爺さん、むーさんの4名で六甲山を走ってきました。（約33キロ）暑い中お疲れ様でした。六甲分岐点まで走れど歩けど歩けど走れど坂、坂、坂には参りました。上り始めの気温２６度どうなることか心配でしたが、六甲最高峰からは涼しいところもありマイペースで走れました。初めてのコースもあり楽しい一日でした。皆さんありがとうございました。 > 途中、藤原商店を過ぎたところで、とーたんさんに遭遇。元気そうな姿に会えてよかった！お茶をしたときはボチボチとウォークから１ｋほどのＪＯＧといっておられたのに昨日は軽快な走りを拝見できました。ラン友と一緒に走れる日も近そう楽しみにします。

六甲山

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月 5日(土)17時15分47秒

もりもりさん、kimi爺さん、むーさんの4名で六甲山を走ってきました。（約33キロ）予定より1時間以上早い午後2時前には三ノ宮に到着。おかげで午後の時間をゆっくり使うことができ、テレビで野球観戦や本を読んでます。夙川から最高峰までは暑かったですが、ツエンティクロスの水が冷たくて、タオルで首を冷やしたら最高の気分！！暑い時はツエンティクロスがいいですね。途中、藤原商店を過ぎたところで、とーたんさんに遭遇。萩の打ち上げを武庫川でして以来の再会でした。まだ違和感があるとはいえ、しっかり走っておられ、完全復帰まであと少しではと期待してます。 ☆サッパリの親バカさんまた娘さんや息子さんに武庫川で遭遇を楽しみにしてます。保険業の代理店資格認定を取られたのですね。おめでとうございます。こちらの方も頑張ってください。 ☆もりもりさん今日はお世話になりました。明日も京都でバッタリ遭遇できるかもですね？楽しみにしてます。 ☆Rumnaさん久しぶりにRunmaさんと六甲全山縦走ですね。昔、大雨で途中で断念し、名谷（？）からびしょびしょで地下鉄に乗った時以来かも？前日の宴会は、おとなしく帰りましょうね。

遅ればせながら・・・

投稿者：Ｒｕｎｍａ投稿日：2009年 9月 5日(土)05時50分42秒

> No.5412[元記事へ] Ｒｕｎｍａです。連絡が遅くなりすみません。もりもりさん。お手数をおかけしますが以下の通り、私もよろしくです。 > 風来坊です。 > > > ☆もりもり＠神戸さん > > > > そうそう、新開地のカプセルホテル、今年も一緒に予約お願いします。 > > あと、風来坊さんとRunmaさんですが、たぶんカプセルホテルに宿泊の参加表明があると思います。 > > > > 　宜しく、お願い致します。 > 前夜祭楽しみにしています。

明日よろしく

投稿者：もりもり＠神戸投稿日：2009年 9月 4日(金)23時14分23秒

もりもりです。カワニャン師匠、kimi爺さん、明日はよろしくお願いします。どれぐらいの時間で一軒茶屋まで行けるかは、当日の気候と体調によって変わります。相当歩きが混じっても、最悪でも2時間5分ぐらい、まあ最高に調子がよければ1時間45分ぐらいかな。あしたは、むーさんというランナーも来られます！

くすのき駅伝...

投稿者：サッパリの親バカ投稿日：2009年 9月 4日(金)20時28分0秒

http://minna-ganbare.design-kohyoh1995.net/

＞カワニャン様武庫川の珍しい動物の名前を教えて下さってありがとうございました。「ヌートリア」って名前なのですね。教えて頂いてありがとうございました。また娘に会ったら激入れてやって下さいね！^^

泉州マラソンの申し込み

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月 4日(金)20時14分28秒

東京マラソンの抽選に通ればもちろん東京なのですが、今年はちょっと弱気になって、泉州マラソンにも申し込みしました。東京マラソンの抽選結果が10月中旬、泉州マラソンのお金の支払期限が10月末。 10月末までに既に定員に達してしまえば無効ですが、そのときはしかたなくあきらめます。そうそう、六甲全山縦走も、昨日、申し込みました。 ☆風来坊さん前夜祭はお手柔らかにお願いしますね。 ☆kimi爺さん最近、足はパンパンです。今日は完全休足日にしました。明日のマラニックが楽しみ～～先程、西宮では雨が降りましたよ。明日も『所により昼過ぎから雷』とのこと。最近、天気予報が直前で変わりますね～

Re: ここはどうですか

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 9月 4日(金)09時13分4秒

> No.5411[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > 今日は大倉山で変態練でした。 > 蒸し暑くて記録は伸びませんでしたね。仕事で疲れた後のスピード練習ですから・・まあ２．３週すれば涼しくなり記録も伸びるでしょう。記録を見ると先週より私は２０秒悪く、カワニャンさんは１分以上も悪いのは火曜日の帰宅ランの疲れが残っていると思いますよ会社帰りの２３ｋはきつい。あつこさんもカワニャンに４５秒以上遅れてはったしお二人共疲れてはるわ。（わたしの帰宅ランは７ｋで失礼しバイクですから疲れません） > さて、今週の土曜日の9月5日、六甲のトレイルラン、参加させてもらいます。元気ですね、もりもりさんの六甲に参加ですか。４月に一人で夙川から六甲へ挑戦、迷って奥池から有料道路料金所にでてしまい係の人からこの道路を通って行けば六甲山頂の標識に出会うと教えてもらったコース。夙川から一軒茶屋まで覚えたいので行けるところまで挑戦させていただきます。上りの１２ｋ２時間は？つきますが、もりもりさんよろしく！

Re: ここはどうですか

投稿者：風来坊投稿日：2009年 9月 4日(金)06時33分55秒

> No.5411[元記事へ] 風来坊です。 > ☆もりもり＠神戸さん > > そうそう、新開地のカプセルホテル、今年も一緒に予約お願いします。 > あと、風来坊さんとRunmaさんですが、たぶんカプセルホテルに宿泊の参加表明があると思います。 > 　宜しく、お願い致します。前夜祭楽しみにしています。

Re: ここはどうですか

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月 3日(木)22時37分58秒

返信・引用編集済

> No.5410[元記事へ] 今日は大倉山で変態練でした。蒸し暑くて記録は伸びませんでしたね。毎週、タイムが悪くなっているような・・・・ちょっと疲れが残ってるかな？ ☆もりもり＠神戸さん女性2名は↑の写真のうちの一人と、もう一人は別の方です。早速、二人に『ホテル水上』を紹介しました。そして一人は予約しましたよ。もう一人は家族に、朝、送ってもらうそうです。今、『ホテル水上』のレディースプラン★ シングルをチェックしたら1室しか空いてません。危ないところでした。いいところを紹介していただきありがとう。当日はどれ位早く、須磨浦公園にみんな並ぶのでしょうかね？そうそう、新開地のカプセルホテル、今年も一緒に予約お願いします。あと、風来坊さんとRunmaさんですが、たぶんカプセルホテルに宿泊の参加表明があると思います。さて、今週の土曜日の9月5日、六甲のトレイルラン、参加させてもらいます。丹後のいい練習になりそうです。

ここはどうですか

投稿者：もりもり＠神戸投稿日：2009年 9月 2日(水)23時04分15秒

返信・引用編集済

もりもりです。新開地のカプセルの近くにホテル水上というのがあって、 http://travel.rakuten.co.jp/HOTEL/11285/11285.html 結構六甲全山縦走の時は宿泊されていると聞きますよ！女性2名は、この写真の方でしょうか？あと、今週の土曜日の9月5日なんですが阪急夙川から六甲最高峰へ登り坂を走っていくコースを考えています。夕方16時過ぎから、僕は用事があるので、三宮には15時までには着きたいので逆算して、朝8時半に夙川スタートに設定しました。日時：9月5日土曜日　8時半　阪急夙川駅改札前コース：夙川ー最高峰（12kmをほぼ2時間ぐらい）ーガーデンテラスー藤原商店（ここで昼食）ー六甲山牧場（夙川から21km）ー穂高湖ー徳川道ーツエンティクロスー市が原ー新神戸ー三宮約33km。同行希望者は、コメントされるかメール下さいませ。

東京マラソン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月 2日(水)21時34分52秒

返信・引用編集済

なな、なんと！！、（こればっかりやな）東京マラソンは前年比19％増の31万1441人で当選倍率は約8.9倍になったとのこと。フルマラソンだけなら8.5倍 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090902-00000010-oric-ent ☆もりもりさん昨日はどうも。お久しぶりにお会いしましたね。こんなに六甲全縦がブームになるのも困ったもんですね。さて、今年は女性が2名参加予定です。 1名は泊まるかどうか分からないのですが・・・・新開地のカプセルは男性専用でしたよね。どこかその近くで女性が泊まれるところはないですかね？ ☆たかさん昼過ぎに売り切れだったそうですよ。危ない、危ない！！人気は11月8日のほうらしいです。やっぱり福知山を避けて、ランナーが増えたのでしょうかね？（まあ、我々もランナーですが、ランナーを締め出したいな～（笑））

六甲全縦

投稿者：たか＠神戸投稿日：2009年 9月 2日(水)00時26分21秒

こんばんは。 >朝の7時から行列が出来て、9時の発売時点では300人が並んだとか。 >列が交通センタービルを一周したそうです。おどろきですねえ。今回は、昼休みに行ってなんとかゲットできましたが、次からは対策を考えなければ・・

僕は、ゲットできました

投稿者：もりもり＠神戸投稿日：2009年 9月 1日(火)23時55分52秒

もりもりです。今朝はどうも、僕は、たかさんにお願いしていたので、六甲全山縦走の申込書はゲットできました。今年も新開地のカプセルで前夜祭やりますか？

六甲全山縦走の申し込み

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 9月 1日(火)23時18分3秒

なな、なんと！！朝の7時から行列が出来て、9時の発売時点では300人が並んだとか。列が交通センタービルを一周したそうです。テーマパークのアトラクション並みですね。ひょっとして参加申込書は、ヤフオクで高く売れるかも？風来坊さん、おんぶに抱っこでゲットしていただきありがとうございました。もう既に完売との事です。↓　　　よかった♪ http://www.city.kobe.lg.jp/culture/event/rokko/youkou.html 年々加熱傾向にある全縦人気、いやはや物好きが多いいもんだ（私もその１人？）

東京マラソン2010

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 8月31日(月)21時47分7秒

東京マラソン2010のランナーエントリー受付は、8月31日（月）17時をもって終了。前回は、3万人という「マラソン」の定員に22万人以上が応募。今回は8/1から始まったが、開始2日間で4万3000人以上（マラソン）が応募し、早くも定員を突破。最終的には何人が応募したのでしょうか？　気になりますな～明日ぐらいに応募者数は発表かな？ ☆kimi爺さんお疲れ様でした。『走らないのであれば物足らないな～』とおっしゃってたから、参加されないのかと思ってました。 5人の中で一番元気でしたね。私は山の中の道選択ではなく、自動車道を好んで歩きましたが、常にkimi爺さんは正統な道を選択。ちょっとでも楽したい私と正反対でしたね。さて、次は西半縦、何時にしようかな？色々調査していただき、ありがとうございます。 ☆風来坊さんほんまに二宮温泉では別の意味でハラハラドキドキ（笑）クワハウスは高いし、どこかいいところを捜しましょうか？写真、もらっていきますね～雨になる直前の写真を撮ってから降るまでの間の時間はホント短かった。走るのではなくハイキングだとみんなといっぱいお話が出来て楽しかったです。『なめろう』、どんな味か楽しみです♪ ネットで調べたら、とても美味しく頂けるので、皿までなめた事から「なめろう」と名がついたとのこと。冗談で言ってたら本当だったのですね。

西六甲半縦走

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 8月31日(月)16時52分35秒

今日は両足のふくらはぎパンパンなのでラン休み、高倉台から旗振山経由JR塩屋駅往復を歩いてきました。西六甲半縦走されるのならスタートは須磨浦公園駅よりJR塩屋駅の方がよいと思います。須磨浦公園からだと旗振茶屋まで石の階段ばかりですが塩屋からなら石段少なくほとんど地道です（須磨アルプスのようです）塩屋からの方が５分ほど時間はかかりますが楽だと思います。１１月８日六甲全山縦走されるのですから須磨浦公園の方が練習になりますね。参考に計測しました。高倉台２．０ｋ（２９分）～旗振山２．５ｋ（２３分）～塩屋駅＝５２分、塩屋駅２．５ｋ（２９分）～旗振山２．０ｋ（１９分）高倉台＝４８分明日の帰宅ラン、午前中に足と相談して決めます。 ↓旗振茶屋から、曇り空の中の明石大橋と淡路島です。

Re: 六甲東半縦ハイキング

投稿者：風来坊投稿日：2009年 8月31日(月)09時40分18秒

> No.5401[元記事へ] 六甲東半縦走ハイキング、お疲れさまでした。私も走りが無いという事で参加させて頂いたのですが、なかなかのコースでした。少しは丹後の鍛錬になったと思います。突然の豪雨に襲われたりでハラハラドキドキでしたね。それから二宮温泉も別の意味でハラハラドキドキでしたね。あとはオシャレなアフターも盛り上がって楽しかったです。　写真をアップしましたのでマイブログのウェブアルバムから持って行ってくださいね。

Re: 六甲東半縦ハイキング

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 8月30日(日)15時56分45秒

> No.5401[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > 天気予報では雨、雨、雨で集合時間に悩みましたが、集合を1時間遅らせ9時に宝塚に、そしてゴールの市ケ原には5時に着きました。昨日は飛び入り参加でお世話になりました。集合時間が１時間遅くなっていることを知らずに宝塚駅着。メールをいただき先に駅を後にしたおかげで塩尾寺までゆっくり進み足慣らしをさせていただきその結果最後まで歩けました。ウルトラランナーがゆっくり歩く姿を拝見でき、道中も皆さんとおしゃべりしながら楽しいハイキングでした。皆さんお世話になりました。ありがとうございました。東より見所も多く楽な西六甲縦走を楽しみにしております。（９月の土曜日空けとかなくっちゃ・・１０月かな？）写真数枚いただきました。＊今日、神戸市立盲学校で行なわれた伴奏・歩者養成講習会に参加。講師、藤井康代先生で約３時間の勉強会でした。（講義と実技）何年もやっていましたが改めて勉強しなければならないことを学びました。

六甲東半縦ハイキング

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 8月30日(日)14時39分43秒

返信・引用編集済

天気予報では雨、雨、雨で集合時間に悩みましたが、集合を1時間遅らせ9時に宝塚に、そしてゴールの市ケ原には5時に着きました。予定通りの8時間で完歩でした。スタートして約1時間後に10分ほどの大雨でしたが、その後は雨にもあわずに落伍者もなく、怪我も無く、お風呂に入って打ち上げに突入しました。突然の雨で雨具を出して着るまでの約1分間で既にビシャビシャ。何のために着たのか分かりませんが、とにかく直ぐに止んでくれて助かりました。宝塚では偶然に会った女性ランナー、山の中であった高速ランナーお二人、打ち上げにはジモピーさんお二人も参加でほんとに楽しいハイキングでした。山のハイキングは走る筋肉とは違って、首と肩に筋肉痛、足腰はぐったりさん、ふくらはぎには虫刺されの跡が痛々しいです。宝塚から市ケ原までは30.7キロ、市ケ原から二宮温泉まで3.7キロ、計34.4キロ六甲山頂にはススキが、山の中には『いが栗』が落ちていて少し秋の気配も感じましたよ。アルバムは↓ http://picasaweb.google.co.jp/kawanyan012012/MPcsAK# 下の写真は上から、途中ですれ違った高速ランナーさん達　　　　分岐点にて　　　　打ち上げのピザのお店にて

今日の大倉山変態練

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 8月27日(木)23時32分41秒

今日は4名の参加でした。だんだん暗くなってラップをとっても見えなくなりだんだん不便になりました。 15周、全て3分を切ってるのですが、最初の3～4周は速いつもりがなかなかスピードがあがりません。まだちょっと疲れが残っているのかな？ ☆サッパリの親バカさんお久しぶりですね～久しぶりに娘さんに武庫川でバッタリ会って、すごく成長していたのでビックリしましたよ。もう中３ということは、来年は高校生ですね（ビックリ！！）また、バッタリ会えるの楽しみに武庫川を走ります。それからブログで書かれていた武庫川の動物はヌートリアです。南アメリカからの外来種で、害獣として捕獲・駆除されています。戦前、戦闘機のパイロットの襟巻きにするために飼われていたのが、戦後、放されて野生化したとのこと。明け方と夕方によく見かけ、昼間は国道2号線の南５００ｍくらいの巣穴で休息してます。

RE：今日は六甲を走りました

投稿者：サッパリの親バカ投稿日：2009年 8月27日(木)08時35分15秒

♪カワニャン様お久しぶりです。久しぶりに投稿します。反応が遅くなって申し訳ございません。 8/12の記事... ＞夕方から武庫川を10キロゆっくりジョグしました。＞ほぼ1年ぶりに、陸上をやっている飛び切り若い独身女性とばったり。＞さ～て、誰でしょう？＞去年、くすのき駅伝に参加された方は同じチームだったので誰だか分かると思いますが、＞まだティーンエイジャーです。＞残念ながら、今年はくすのき駅伝には参加予定はありませんが・・・受験生の中３娘に聞いてみました。『この前、武庫川でカワニャンさんと出遭ったか？！』娘...『うん！』早よぅ言えやぁ！って感じでしたが...^^ 今年は、娘も息子（小５）も[くすのき駅伝]に出られなくって残念ですが... 娘は中学での駅伝大会の日まで頑張るようです。最後の最後に皆で力を合わせて県の舞台で走る事が今の夢であり目標のようです。

東六甲ハイキング

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 8月26日(水)22時04分21秒

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8月29日（土）、東六甲のハイキングを予定してます。今回は走りません。全て歩きで、ゆっくり自然と森林浴を楽しみたいと思います。集合は（何人来るか分かりませんが）、阪急宝塚の改札を出たところに8時です。宝塚から市ケ原まで歩いて、新神戸駅にでます。たぶん30キロぐらいで8時間は掛かるでしょう。興味ある方、個人メールか掲示板で表明してくださいね。 ☆kimi爺さん早起きして朝ランは無理です。 6時44分に家を出るので、6時に起きてます。これでも眠くてなかなか起きることができません（若い証拠！！（笑））明日はなるべく早く行けるように今日の仕事は頑張ってきました。 ☆Runmaさん去年のしごきで、逃げられたのかと思いましたよ。よかった～～年齢的にもRunmaさんぐらいの時が一番忙しいと思います。まあ、ボチボチ行きましょう。そのうち、またしっかり走れますよ。でも萩の250キロは申し込みますよね～私の参加条件は、ささきさんとRunmaさんが申し込むならということでした（笑）ムズムズ・・・・ ☆風来坊さんもう申し込みましたか。確かに来年の萩は140キロの参加者がすごく多かったことを考えると、締め切りが早くなりそうな予感がしますね。申し込むなら早く申し込んで決意を硬くしたいのですが、何しろ条件（お二人の参加）があるのでね～・・・ムズムズ

萩往還２５０キロ申し込みました

投稿者：風来坊投稿日：2009年 8月26日(水)21時34分52秒

風来坊です。　来年も懲りずに萩往還２５０キロを申し込みました。５月に苦しい思いをしたのにまた懲りずに参加します。（わかだんなとの男の約束もありますし・・・）もう少し後でもいいかなあ、と思っていたのですが、先着３５０名というのも気になりましたし、（今年は１ヶ月まえで締め切り）早く心を決めてしまいたかったからです。それから「わか練萩往還２５０キロチーム」も結成されましたから（笑）。Ｒｕｎｍａさん、ささきさんカワニャンさんが参加したくてムズムズしていますよ！

あ・・・あんなぁ～

投稿者：Runma 投稿日：2009年 8月26日(水)13時42分32秒

☆風来坊さん去年も走っていったのですが、そのときは先日のコースより更にきつい鷲林寺にも寄りました。案の定、そのときの参加者2名は、今年参加してません。風来坊さん、逃げないでくださいね（笑）　　↑　　　　　↑　　　　　↑　　　　　↑　　　　　↑　　　　　↑　　　　　↑ 「その時の参加者２名」のうちの１名です（笑）あ・・・あんなぁ～・・・別にきついから今年は参加しなかったんじゃないんですよ！当日の朝まで昨年同様、自宅から夙川まで走り、そこから山越えコースを目論んでいたんですけどねぇ～。カワニャンさんはご存知なんですが、一昨年より甲南女子大学で教鞭をとっていまして、昨年からゼミを持ち今年から一期生の卒論指導が始まっているんです。私が卒論指導なんて柄にもないことを…とお思いでしょうが、まったくそのとおり。何もかも、初めてのことで右往左往、バタバタしています。（バタバタしてるだけで何もできてない）実は当日、スタート直前、「助けてください！　ワカリマセン！」というメールが・・・走るコースを途中で変更して、日曜日だというのに甲南山手からお山の学校へ行ったというわけです。今年の丹後も申し込んではいたのですが、ゼミ旅行のために行けなくなってしまいました。走る意欲が減退の毎日です（ため息）今年は何となく、福知山も東京も申し込んでいません。あ～ぁ、萩２５０の道は遠かりし・・・。アラSixなのに、通勤ランも始められたカワニャンさんの活力に脱帽です。

Re: 頑張って帰宅ラン

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 8月26日(水)07時26分25秒

> No.5394[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > 昨日は帰宅ランを中止しましたが、今日は悩んだ結果、走りました。帰宅ランお疲れ様！涼しくなりましたね、日中でも楽になったのを感じました。仕事が終わってからの２３ｋはキツイでしょうが１００ｋを走るためのトレーニングですから頑張ってください。（早起きして朝，晩の通勤ランはどうでしょう）明日は変態練先週休んだので行かなくっちゃ～。 ↓湊川神社の盆踊り。（湊川公園の近くは間違い大倉山公園近くでした）

頑張って帰宅ラン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 8月25日(火)23時20分25秒

昨日は帰宅ランを中止しましたが、今日は悩んだ結果、走りました。疲れは残ってるし、仕事が終わるのが遅かったのですが、涼しくて快適でした。 ☆風来坊さん去年も走っていったのですが、そのときは先日のコースより更にきつい鷲林寺にも寄りました。案の定、そのときの参加者2名は、今年参加してません。風来坊さん、逃げないでくださいね（笑）桜茶屋さん、1日の売り上げの過去最高では？今度、聞いときます。 ☆kimi爺さん宝くじが当たったらおごってくださいね♪ 何日か前はいつものコースを外れて湊川神社の前を通りましたが、何もなかったです。今日もコースを湊川神社経由にしたらよかったな～　残念明日は仕事がたまってるので、帰宅ランはなし。 kimi爺さんの写真を見て楽しみます。

ねぶた

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 8月25日(火)22時12分41秒

今日は変態連で行く湊川公園のすぐそばにある湊川神社へ青森のねぶたと盆踊りをを見行きました。湊川神社境内に”ねぶた”本場青森県の製作師に依頼し約２ヶ月かかって作られたそうです。本場のように大きくないようで（青森のねぶたは見たことない）可愛いねぶたでした。見られるのは、明日の日没から９時までだそうです。

Re: きたぁ～～

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 8月24日(月)23時13分12秒

> No.5390[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > スイッチを入れなおさいと、だめなのですが今日の帰宅ランは中止。５時間走でお疲れなので帰宅ラン中止は正解です。私は昨日走っておらず、明日、明後日も走れないようなので帰宅ラン（ハイテクパークコース）をしてきました。自宅から往復２６ｋは無理なので総合運動公園駅にバイクを置き、運動公園駅から西神南駅往復１５ｋ、１時間４４分のランでした。暑さが少し弱まっていると感じました。西神南駅構内で宝くじを買いました！当たれば三宮でお茶ご馳走します。

甲山５時間走

投稿者：風来坊投稿日：2009年 8月24日(月)22時55分32秒

甲山５時間走、お疲れ様でした。カワニャンさん、道案内ありがとうございました。ＪＲさくら夙川駅でもっと沢山集合しているかと思って行ってみるとカワニャンさんと私だけ・・・。おかげで有意義なトレイルランを体験出来ました。それから桜茶屋さん、凄かったですね。ビールの手配、ありがとうございました。ロング缶、完売でしたね。あと大瓶が１０本あまり・・・。お店の人からはさぞ感謝されていることでしょうね！

きたぁ～～

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 8月24日(月)22時08分0秒

とうとう丹後ウルトラ100のゼッケン引換証と案内が届きました。スイッチを入れなおさいと、だめなのですが今日の帰宅ランは中止。ちょっと疲れが残ってますぅ～でも、今夜はちょっと涼しくなり、走りやすくなってるようですね。

甲山森林公園5時間走

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 8月23日(日)19時07分33秒

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5時間走、楽しかったです。 5時間走のの写真集です。 http://picasaweb.google.co.jp/kawanyan012012/52009# 私と風来坊さんだけJRさくら夙川駅から現地集合！！ (風来坊さんのGPSによると6.9キロとの事、切り上げて7キロです）ということは、走って現地集合という変人は私と風来坊さんだけでした。まあ、納得ですが・・・・甲山森林公園の周回コース、2.2キロは12周出来ました。よって26.4キロ・・・切り上げて27キロ(何でも切り上げが大好きで～～す）トータル34キロです。まずまず満足（ほんとはめっちゃ満足） ☆きっしゃん鉄人28号、だいぶん出来ましたね。この分では8月末完成？完成したら教えてください。帰宅ランのときに見て帰りま～～す。 ↓、5時間走の集合写真この写真の後、更に人数が増えました。（大繁盛でした♪）

だいぶ進んで

投稿者：きっしゃん＠神戸っ子投稿日：2009年 8月22日(土)18時26分3秒

http://kisshan.web.infoseek.co.jp/

こんな姿にまで成長してました

今日は会社がお休み

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 8月21日(金)16時23分13秒

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午前中、Run-Walk Styleで大小リュックを2個購入してきました。小が\9,975、大が￥14,490 これで家には6個のリュックになります。(5年前の引越しでは古いものを最低4個は捨てました）今ある古い4個はどれもこれも満足いくものではないが、今度こそは期待してます。容量は2リッターと18リッターですが、工夫すればこれの1.5倍は入りそうです。これでバンバン帰宅ランできるぞ～お昼はRun-Walk Styleの姉妹店『ランチョン』に初めて行きました。雰囲気も味も良かったですよ。

今日は完全休養日

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 8月19日(水)21時43分56秒

月曜日と火曜日は連続で帰宅ランしました。連続帰宅ランは初めてでした。さすがに疲れて、今日は完全休養日です。 8月23日(日）甲山森林公園 5時間走(↑に案内あり）は、JRさくら夙川、阪急夙川、銀水橋からは山の中を走り、北山ダム、森林公園と走って現地に行く予定です。現地集合が9時なので、7時35分にJRさくら夙川、7時40分ぐらいに阪急夙川を予定してます。もし一緒に行きたいという方がおられましたら連絡ください。この掲示板でも個人メールでも結構です。 ↓、春の風景ですが、山の中は、こんなところを走ります。

スルッとKANSAI「遊びマップ」8月号(無料）

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 8月17日(月)23時31分14秒

スルッとKANSAI「遊びマップ」8月号(無料）を三ノ宮の駅でもらってペラペラめくっていたら、知り合いのランナーが載ってました。最後の方の「街角チェック隊」のところです。『市内に何カ所かある渡船。暮らしと川の日常が感じられます。』というコメントを書かれているSさん。自転車もかっこええ～～年齢はバレバレ(笑) さて、今日の帰宅ランは仕事が早く終わって一人ラン。ゆっくりランだったので、明日も走れそう。しごかれなかったので、ちょこっと体力が残ってる～～！（うそうそ）

ＨＡＣＨＩ　約束の犬

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 8月16日(日)17時16分34秒

今日は『ＨＡＣＨＩ　約束の犬』の映画を観てきました。秋田犬って、忠実な犬なんですね～昔、2円切手に描かれていたのが確か秋田犬。世話が大変と思うと、なかなか犬を飼う勇気がでません。さて、今日のランは8キロ、武庫川をゆっくりジョグ。やっと今月は90キロを越えました。 8月は最低でも200キロ越が目標ですが・・・・できるかな？丹後100キロは苦しいマラソンになりそうです。

3日間連続でランはお休み

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 8月15日(土)21時55分58秒

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今日は嵯峨野のトロッコ列車に乗って保津川の川下をしてきました。すごい人でしたが明日はもっと多いとのこと。これで3日連続、ランもお盆休みです。まあ、明日は何とか10キロぐらいは走りたいものです。 ☆きっしゃん完成は10月だそうです。シーサイドランの途中立ち寄り場所が一つ増えましたね。ミントの3時間走では宜しくお願いします。今回が2回目の参加です。今まではユリカモメの日と重なっていたので、なかなか参加できなかったのですが、これからはもう少し自由な身で自分のクラブと他のクラブのイベントの両方に参加していこうと思ってます。 ☆Runmaさん私も昨日は新長田の鉄人28号だけでなく、花鳥園、須磨離宮、須磨海岸と行ったのですよ。須磨海岸は昼過ぎに家に帰る前に駅からちょこっと見ただけです。(何を？）かなり時間帯はずれているので、会えるチャンスはなかったですが・・・・息子さん、大変だったのですね。日本でも新型インフルエンザで死者が出たそうですから気をつけてください。普通、タミフルは飲みきるぐらいにしたほうがいいと聞きますよ。 (余っても買い取ってくれないし、完全に菌を叩くのに飲みきるはずです）最近、毒性が強いものではないというのが分かってマスコミではあまり騒がなくなりましたが、かなり感染が広がってるようですね。早速、新長田に新メニュー登場です(笑)、↓の写真完成するより製作中のほうが珍しいし、二度とないので貴重かと思って寄りました。頭を捜したのですがありませんでしたね。テレビでは観たのですが、どこに隠したのか・・・？ ↓、2枚目の写真、保津峡の川下中にトロッコ列車とクロス

実は昨日・・・

投稿者：Ｒｕｎｍａ投稿日：2009年 8月15日(土)17時26分8秒

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早朝に実物を見てきました。朝５時に王子公園を３人でスタート。一路、大蔵海岸、龍の湯、天然温泉の赤湯を目指し、その途中で立ち寄りました。ゆったりと早朝散歩していた長田の人々にチョッとインタビュー…。そやなぁ～、９月か１０月くらいに出来ると思うでぇ～。長田の街に睨みを利かせて、元気を注入してくれるんやて！ＪＲからチョッと見えるけど、それを見て、何やろぉ？　って感じでこの町で降りてもろて、この商店街で買い物してもらえたらうれしいわ！と、いったものでした。なるほどねぇ～！　このオブジェ？にみんなの期待がかかってるって訳だ…。本名・藤浦さん、大変ですよ！（ｗ）　（実はこの話、まだ続きがあるんです）私たちはそれからさらに西へ。須磨海岸に到着！　あと１０Ｋｍほどで目的地です。時間は午前７時。温泉三昧の後は明石でアナゴの一本揚げで乾杯。との目論見で脚はどんどん進みます、と言いたいところでした。ところが…携帯が。３日ほど前、高知のよさこい踊りに行っていた息子が新型インフルに罹っていました。旅行帰りにあまりにしんどく、帰宅する前に労災病院の救急外来に自力で行った息子。タミフルを処方され、順調に回復していたのですが、チョッと飲みすぎたみたいで体がフラフラ。唇が真っ青になったというのです。帰ってきて！　妻からの電話でした。このまま走り続けて、あとで何を言われるか…。仕方なく、私は須磨から電車でUターン。幸いなことに、息子は大丈夫。もうタミフルは飲まなくても治ります。と、医者の一言。息子曰く、あの医者、この前行ったとき、すっごく焦って、タミフルはすべて飲みきってください。って言っていたのに！とりあえず、みなさんもくれぐれもお気をつけくださいな。チャンチャン！

完成は来月？

投稿者：きっしゃん＠神戸っ子投稿日：2009年 8月15日(土)13時54分56秒

http://kisshan.web.infoseek.co.jp/

↑大きいですね１５ｍだったかな？今日時間があれば寄ってみよかな？ミント、私も申し込みました＾＾

ミント3時間走に浮気

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 8月14日(金)17時35分0秒

10月25日(日）はユリカモメの日ですが、今年は大阪ミントの3時間走に参加します。大阪ミントのHPは↓ http://www7a.biglobe.ne.jp/~mintjc/ 過去に1度だけ参加しましたが、すごく楽しいイベントです。 3時間走って、3時間野宴。食材もシェフも超一流！！すぐに定員オーバになりますので、参加希望者は早く申し込んだ方がいいですよ。先程、申し込みました。 ☆kimi爺さんランニング再開、２０日（木）の変態練から、了解しました。

Re: 今日は六甲を走りました

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 8月13日(木)11時28分19秒

> No.5378[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > これで2～3年は読む本に困ることはないです。こちらこそ無理を言いました。これで１７日廃品回収に顔を出さずにスミ、東京の孫と最後の一日を楽しみ１８日は新神戸駅へ見送りに行けます。ランニング再開は２０日（木）の変態練からになりそうです。

今日は六甲を走りました

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 8月12日(水)21時40分13秒

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といっても足で走ったのではなく、車で走りました。お盆で白水峡(有馬と船坂の中間ぐらい）にあるお墓の草抜きに行ったついでに、記念碑台まで行き、登六庵でカレーを食べてきました。山の上は涼しいですね～しばらく六甲を走ってないな～ 11月8日の六甲全山縦走は申し込む予定です。（応募資料（1,500円）は9月1日（火）～ハローステーションKobeで販売。先着順　すぐになくなりますよ！！）夕方から武庫川を10キロゆっくりジョグしました。ほぼ1年ぶりに、陸上をやっている飛び切り若い独身女性とばったり。さ～て、誰でしょう？去年、くすのき駅伝に参加された方は同じチームだったので誰だか分かると思いますが、まだティーンエイジャーです。残念ながら、今年はくすのき駅伝には参加予定はありませんが・・・ ☆kimi爺さん昨日はたくさんの本ありがとうございました。これで2～3年は読む本に困ることはないです。昨日はほんとに疲れました。今日は走れないと思ってましたが、10キロ走れました。若いな～　(自画自賛です(笑)）光のスイング風景、きれいに撮れてますね～私のデジカメはもうそろそろ限界にきたようです。 ↓、六甲の登六庵

Re: ヘロヘロ帰宅ラン

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 8月12日(水)16時09分38秒

> No.5376[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > 今日の帰宅ランは、暑かった > 昨夜三ノ宮駅前のお二人は汗びっしょりでお疲れモードでしたね。長距離の通勤ランランランお疲れ様でした。暑いときは距離を少し短めにされては、と言っても健脚のお二人距離を長くしても短くはされないでしょうね。短くなればお付き合いできますが・･２３ｋはチョットきついです。お別れした後、ハーバーランドでスイング・オブ・ライツを見た孫たちと落ち合い観覧車、シェットコースターに乗ったり夜のハーバーランド、モザイク周辺を楽しみました。 ↓孫が写した光のスイング風景です。

ヘロヘロ帰宅ラン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 8月12日(水)00時11分50秒

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今日の帰宅ランは、暑かったがちょうど中間点の須磨離宮辺りまでは快調。その後、脱水症状ではなく、脱酸素症状（酸欠症状が正しいかな？）。呼吸をしても空気が薄く感じました。暑いと空気が膨張して酸素が減るのでしょう（ほんまかいな？）フラフラでゴールの三ノ宮に到着。今日は二人でのランだったから最後まで持ちましたが、一人なら途中の上沢駅の近くの立ち飲み屋でビールを飲んで終了だったでしょう。でも家に帰ってからのビールは最高でしたよ。（だからやめられない！！）

淀川花火

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 8月 9日(日)16時34分33秒

昨日は暑かったですね～朝6時半に起きて武庫川を走りに行ったが、暑くてキロ7分ペースで5キロくらい走って帰ってきました。今日は雨で走るモチベーションがありません。昨夜はラン友と某会社の屋上で淀川花火を見物させてもらいました。あれくらい近くで見たのは甲子園球場で見た花火大会以来かな？（約25年くらい前・・・・古ル～）近くの花火は迫力あるね～花火はやっぱり近くでみなくっちゃ～ ☆kimi爺さん大倉山の後は、ハーバーランドの「KOBE　SWING　OF　LIGHTS」を観ながらビールでしたよ。だんだんと福知山に向けて気合が入ってきましたね。サブフォーは軽々クリアーのような気がしますが・・・・ 8月23日（日）の走り込み5時間走、是非、参加してください。

Re: 昨日の大倉山

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 8月 7日(金)12時42分42秒

> No.5373[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > 43分01秒でした。本当に蒸し暑い中お疲れ様でした。あつこさん、松里さん、お疲れ様その後何処までアップランされました？。福知山を申し込みしてから一日５ｋ以上走るを目標にしております。８月１日高倉台２周（５．５ｋ、３３′２５″）、３日ユニバー５０００ｍ×２本（２４′０４″、２５′３１″）、４日高倉台２周（５．５ｋ、３４′５２″）、５日北須磨上りコース５ｋ、３３′４１″、休憩して下りコース５ｋ、３１′１８″）、６日大倉山変態練９．９ｋ、４８′０１″を走りましたが長い距離を走ってません。 > さて、8月23日（日）は走り込み5時間走です（わか練主催）。長距離練習にいいですね。昨年は１５周３３ｋで終わってしまいました。５時間３３ｋなら福知山完走できませんね～今年も行きたい！調整してみます。夙川から走っては行けません又バイクかな？参加のときはヨロシクお願いします。

昨日の大倉山

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 8月 7日(金)09時29分17秒

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43分01秒でした。 1周3分を越えることはなかったが、暑くて、終わったら汗がダラダラ。ええ練習ができました。来週はお盆中なので大倉山変態練はお休みです。さて、8月23日（日）は走り込み5時間走です（わか練主催）。去年好評だった甲山森林公園（1周2.2キロの周回コース）ですよ～詳しくは↓ http://runforfun.web.fc2.com/topic/20090823/natuno_tokkun2009.pdf 公園内の集合場所は↓ http://www.kawase.gr.jp/~kawanyan/temp/5hrun.htm 私はJRさくら夙川から阪急夙川駅経由で夙川、銀水橋、北山ダムを通って走っていくつもりです。丹後100キロ用の練習が全く出来ていないので、この5時間走を利用して何とか調整したいですが・・・・

東京マラソン、大阪マラソン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 8月 6日(木)12時41分29秒

東京マラソンの募集は2日で、定員をオーバーしたとのこと。 http://www.tokyo42195.org/pdf/press_090803.pdf 最終的には何倍になるのだろうか？大阪マラソンは、2011年10月だそうですよ。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090805-00000661-san-soci 成功するかな～？

KOBE　SWING　OF　LIGHTS

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 8月 5日(水)22時09分31秒

直ぐに行動！！行ってきましたよ～会社の帰りに、家内とハーバランドに行ってきました。8時からの部へ。きれいでした～（レーザー光線がね！！）でも、たった10分とは・・・・ちょっと短いですぅ～しかしアンケートに答えて、絵葉書（4枚）をもらってきました。これはお得♪。ハーバランドに行く前の食事でいっぱいビールを飲んだので、ハーバランドでは飲みませんでしたが、ちゃ～んと、『Asahi　Swing　Bar』がありました。↓ まあ、次回はここで飲みますか！！

今日の帰宅ラン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 8月 4日(火)22時51分0秒

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今日は一人で会社から三ノ宮まで22キロを帰宅ランしました。（残念ながら一人で！）まあまあの出来でした。22キロを2時間17分真夏の神戸の夜を光と音楽で演出するイベント「KOBE　SWING　OF　LIGHTS」が、3日から、神戸ハーバーランド周辺で始まりました。丁度大倉山通過にこのイベント（8時からの分）をしており、レーザー光線がチラッと見えました。でも、そこに行ったら丁度8時からの分が終了してそうだし、仮に行ったとしても9時からの分を待つには時間がありすぎるので、今回はパス。そのうち一人ではなく誰かと行ってみたいと思います。 23日までやっているそうで、時間は8時からと9時からの2回、時間はそれぞれ10分程度だそうです。

よるカモメ

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 8月 2日(日)12時59分43秒

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昨日、順調に、よるカモメがスタートしました。トップのジェリー藤尾君が2位で帰ってきて、2番手の私は抜かれずにそのまま3番手へ。ホッ！タイムもまあまあの8分01秒。（距離に疑問を持った青木JRが自転車で測定すると2.08キロだったそうです。ということはキロ4分を切れているということで、まあまあ満足）こんなことどうでもいいのですが、9時ごろから雷と雨で一時中断。橋の下で待機するも、橋の下にもどこかからか水が浸水し、水がシートの上に。で、シートに座っていることが出来なくなりました。そして、とうとう9時半に中止の決定。 10時を過ぎになると小雨になり、一時的に雨が止んだので、その間を利用して自転車で帰りました。大雨洪水警報がでたので、やもえない処置だったと思います。でも朝の宴会が出来なくて残念（泣）ビールは朝届くということで、それももらえず更に残念（笑）久しぶりに会ったラン友とお話できると思ったのに、あっと言う間に終わってしまい、出来ずに残念！今朝、天気が良かったので、9時頃から甲山、六甲方面に走りに行こうかと思ったが、西宮にも土砂災害警戒情報が発令されたので中止。しかたなく武庫川の日曜日に歩行者天国になる土手を走ってきました（約10キロ）。水の量は2号線から300ｍ南の水面に設置されている警戒チェックの目印、『危険、警戒、注意』の最低線の『注意』のレベルよりまだ１ｍ位下の水深2.6ｍ。ここより約500ｍ南の尼崎側の旧国道の水位計では水深3.5ｍでした。すごい雨でもそれを受けることが出来るに十分な川だと再認識。写真は上から　開会式、スタート、我がチームが中止決定まで待機（この直後にシート上に水が浸水） ☆Ｒｕｎｍａさんドタキャンで正解だったかも？雨がもっと遅く降るか、早く降ってくれれば良かったのですが・・・ブログ見ましたよ♪ いいところに行ってたのですね～あまりに優等生のだんなさんと私では家内からブーイングが起こりそう。家内にはこのブログは見せないでおきます（内緒にね）（笑）

そうなんですね！

投稿者：Ｒｕｎｍａ投稿日：2009年 8月 2日(日)07時07分29秒

朝帰りで、今、仕事先の飲み会から帰ってきました。はぁ～！　疲れた…。カワニャンさん。昨日は夜かもめ、ドタキャンですみませんでした。でも、風の噂によると夜の９時３０分で中止になったとか！？昨日から東京マラソンの申し込み開始ですか…。Ｒ社のライターをやっていたころには一度も当選しなかったけれど、今年はどうかな？それから、金曜日まで↓のブログのようなところに行ってました。いいところでしたよ！おひまな時にのぞいてやってくださいな。

東京マラソン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 8月 1日(土)16時45分53秒

今日から受付開始ですよ～（8月31日まで）。もちろん！！、申し込みを、先程、しました。今年も当選したらヒンシュクものですが。今年はフルが32000人に増えて、10キロが3000人に減ってますね。そのうち10キロはなくなるのでは？もうすぐしたら早目の晩御飯を食べて、『よるカモメ』に参加してきます。雨が心配ですが・・・走るたびに着替えが必要かもということで、いつもは荷物が少ないのですが、今回はいっぱいです。近くでよかった♪

大台にではなく小台に

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 7月31日(金)23時06分14秒

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何といっても、今日は月末。月間距離の大台目指して、家に帰ってから武庫川を6キロ走りました。 6キロを29分05秒。汗、ダクダク。これで大台、ではなく小台に乗りました。今月は丁度200キロです。暑いし、雨が多かったので、まあこんなもんでしょう。昨日は風来坊さんと甲子園球場に行ってきました。球場に到着したのが7時15分前、終わったのが8時12分ぐらい。 1時間半も見れない、淡々とした試合でした。 2対ゼロの割りには安心して観戦できる試合！弁当を食べて、ビールを何杯か飲んだら終りって感じ。なんて阪神は強いのでしょうか！！今日も勝って、オールスター後は4連勝。私は、今年、2試合観戦して２勝ゼロ敗です。 ☆kimi爺さん変態練、お疲れ様でした。甲子園球場で飲むビールはおいしかったですよ。前回の時の弁当はカツロース、今回は赤飯が入った弁当でした。縁起を担ぐとええみたい。しばらく忙しそうですね。

変態練

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 7月30日(木)22時20分22秒

皆さんがお留守の間に一人変態練を楽しみました。３′０１″９４・３′０８″００・３′０５″０１・３′０６″２１・３′１２″２２・３′１０″７２・３′０８″９９・３′０８″５７・３′１１″８３・３′０９″３２・３′０８″６４・３′１３″３６・３′１２″５０・３′１０″６４・２′５７″５２・４７分０６秒５０で前回より４秒悪いタイム、だんだん良くなる法華の太鼓なら良いが走るたびに悪くなっている。（暑さのせいにしたくないが今日の５時暑かった）かわにゃんは美味しいビールを飲みながらタイガースの勝利を見て、タイガースの勝利とビールに酔ってるんやろな～エエナア～～。来週火曜日の通勤ラン又ダメですは、娘の都合で孫を預かるんです。（水曜日一人で走ろうかな？）夜は二人の孫とスカイマークへオリックスの応援と忙しい一日になりそうです。週末は東京の孫が帰ってくるし盆明けまで走れそうにない！ ↓２８日の甲子園、力の入った孫の応援です。

8月1日は？

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 7月29日(水)21時47分59秒

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8月1日は、東京マラソンの受付開始です。それから『よるカモメ』の日です。スケールはかなり違うが、どちらも楽しいイベントです。東京マラソンにはもちろん応募しますよ。そして、『よるカモメ』にも出場します♪ ☆ひらさんようこそ、ここへ。よくここの掲示板にたどり着きましたね。わか練のイベントは楽しいですよね～神戸の西の外れが仕事場で、木曜日に京都へ行くのは不可能ですが、イベントは出来るだけ参加するようにしてます。また8月には西宮の森林公園（家から走っていける距離です）での5時間走や、9月にはセプ駅がありますね。お会いできるといいのですが・・・・ ☆kimi爺さん明日の変態練、二人も抜けてしまいますが、宜しくお願いしますね。甲子園球場で阪神と変態練を応援してます。 3連勝するかな～～？

大倉山変態練

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 7月29日(水)17時48分19秒

明日の変態練はカワニャン、はつこさんは所用のため不参加ですが、私は走りに行っております。６時３０分頃階段前におり荷物番します。近くを通られる方ブラリと寄ってください。雨天は甲子園球場と同じで中止で～す。カワニャンさん今朝はありがとうございました。美味しく頂きます。

こちらでは初めまして(^^)

投稿者：ひら投稿日：2009年 7月29日(水)14時46分11秒

カワニャンさん、箕面マラニックではお世話になりました。写真もたくさん撮っていただいて、ありがとうございます(^^)。写真集は早くに拝見していたのに、こちらの掲示板は気がつかず（？）、今日になってやっとたどり着けました。木曜日の練習会は家から近いので良く行くのですが、イベント系で参加したのは、初めてかな。病みつきになりそうなくらい楽しい１日でした！また、どこかでお目にかかれるのを楽しみにしています。

今日の帰宅ラン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 7月28日(火)23時18分21秒

雨で中止かと思ってましたが、何とか走れました。走り終わってしんどくないなと思ったら結構時間を掛けて走っていたようです。 22キロを2時間13分50秒、ほとんどキロ6分でした。この帰宅ラン、楽しみが一つあるのです。ほぼゴール近くのトーアロードを過ぎて、NHKホールの2軒ほど東隣に韓国の領事館（？）があり、警察の方が必ず1名、警備に立っておられます。もちろん、何人かで交代しているのでしょうが。大体認識できるのは3名ですが、実際、もう少しおられるかも？この警官の内、一人が走っている私たちにいつも『こんばんは』、と声を掛けてくれます。もちろんこちらも『こんばんは、ご苦労様です』、と返事をするのですが、最近はどの警官でであろうが、こちらから『こんばんは』、と声かけします。その反応が面白い。いつも声をかけてくれる人は余裕で返事をしてくれるのですが、そうでない2名（たぶん）は一瞬、ためらってから返事を返してきます。声でも掛けないと退屈だと思って声を掛けてるのですが・・・『こいつら何物じゃ？』　、と怪しまれてるかな？

兵庫県立宝塚西谷の森公園

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 7月26日(日)19時04分35秒

今日は変な天気でしたね。私は車で兵庫県立宝塚西谷の森公園というところに行って、山の中を走りました。兵庫県立宝塚西谷の森公園のHPは↓ http://nishitaninomori.jp/index.html 昨年、出来たところで、普通はハイキングコースです。もうちょっとコースが長ければいいのですが、走るにしてはちょっと短いかな？夏休みに入ったので人は多いかと思いきや、ほとんでいませんでした。約1時間ぐらい山の中を気持ちよく走りましたが最後にマムシが道のところにいて、もうちょっとで踏むところ。あぁ～、こわ～～～汗走った汗がいっぺんに引っ込みましたよ。もうここへは行くことはないでしょう（笑）。帰りは道で売ってる野菜をいっぱい買って帰りました。長野マラソンのときを思い出しましたね。 ☆kimi爺さん神戸学院のレストランは時々家内が行ってるのですが、私は初めて。夏休みで平日でしたが、12時からは行列が出来てましたね。人気なんや～～写真上から１）スタートしたところ２）途中、展望台への道で（後ろに展望台が写ってます）３）展望台から（このふもとから走ってきました）

Re: アシックスミュージアム

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 7月25日(土)11時10分43秒

> No.5358[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > お昼はポートアイランドの神戸学院大学のキャンパス内にあるレストラン『ジョリポー』に行ってきました。 ○里さんが話しておられたアシックスと神戸学院へ行ってこられましたか、行動が早いですね。ハバーランドを逆方向から見るのも良いでしょ。きっしゃんのマラニックの昼食で立ち寄り、その後家内、友人、１人マラニックなどで５度スパゲティなどをを食べに行きました。また、シーサイドマラニックを開催されるときはお昼休みに入れてください。

アシックスミュージアム

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 7月24日(金)21時51分9秒

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今日は会社が夏休み休暇でした。（夏休みと電気のメンテナンス）お昼はポートアイランドの神戸学院大学のキャンパス内にあるレストラン『ジョリポー』に行ってきました。ポートピアホテルが経営で、こんなところ↓ http://www.portopia.co.jp/restaurant/list/joliport.html 最近の学生は贅沢ですね～私のときは生協で、すうどんが50円、カレーが80円（ホンマかいな？、めっちゃ古いおっさんやないか～）昼食後、昨日、○里さんに教えてもらったアシックスミュージアムへ。有名選手の靴がいっぱい♪ イチロー選手のサイン入りの靴は触らせてくれるし、写真もOK。高橋○子の金メダルは写真を撮ったらダメだったようですが、注意される前にシャッターを押してしまいました。（ごめんなさい）金メダルは意外に傷だいっぱい。アシックスミュージアムには三段跳びの世界記録のホップ、ステップ、ジャンプの足跡、 100ｍの世界記録の速さを体験するのにLEDでその動きを見せてくれます。それから走り高跳びの世界記録の高さを実際にバーを置いて実感できます。なかなか面白いところでした。写真は上から　レストラン『ジョリポー』　イチロー選手の靴　高橋○子達のオリンピックのメダル（7月と8月限定の特別展示）、君原選手の銀メダル、中西選手の銅メダル

大倉山変態練

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 7月23日(木)23時36分32秒

43分29秒でした。今日は新しい参加者、○里さんがこられました。ここの掲示板を見ての参加、うれしですね～♪ ラップは2：53、　2：57、　2：58、　2：51、　2：56、　　　　2：51、　2：56、　2：52、　2：52、　2：54、　　　　2：54、　2：56、　2：55、　2：53、　2：45 平均してますが、暑くて、疲れが残っていてタイムは良くないですぅ～ ☆kimi爺さん私も大倉山ベストのタイムから2分以上悪いです。 ↑に『大倉山変態練』の案内を載せました。来週の30日は私が欠席です。風来坊さんと甲子園球場へ行ってきます。今年2回目で、勝率は10割（１勝0敗）。頭痛の方、何ともなくてよかったですね。

変態練

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 7月23日(木)22時34分16秒

お疲れのところ変態練ご苦労様でした。あつこさんが仕事で参加できず残念でしたが、○里さんが初参加フアンが増えて賑やかになるのが期待されそうです。今日の走りはチトお疲れか４７′０２″３２で前回より１分悪くなりました。頭痛が続き心配で今日受診したＭＲＩ検査、異常ナシでホッとしました。診療所の先生も頭痛の原因？でした。走って帰宅後シャワーを済ませ食事を済ませたら頭痛が気にならない？？？です。２８日（火）の帰宅ランは欠席です。４年生の孫と甲子園球場へ行きます(対三浦戦です）３ヶ月前にインターネットでヤット購入した入場券楽しんできます。（今年球場でタイガースを見た試合４勝１分けで負けなしです）

26年後の皆既日食

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 7月22日(水)21時52分32秒

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今日は会社から11時4分頃に日食を見ました。雲の合間から肉眼で、ちゃんと三日月型をした太陽を確認できました。でも、部分日食は迫力は無いですね。やっぱり皆既日食でないと・・・・ 26年後（私は84歳、ヒェ～）の日本での場所は、能登半島から茨城県あたりだそうです。さて、この辺りの老人ホームを捜そうかな？ ↓、昨日飲んだオーストラリアのビールとカンガルージャーキビールはコクがあり、ジャーキも美味しかったよ～～

今日は帰宅ランの日

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 7月21日(火)22時49分57秒

朝の雨から夜に走れるとは思ってなかったが、走る頃からピタッと止んで走ることができました。（晴れ男～～！！）距離は22.5キロぐらいです。（途中の公園内を探索で1周しました。これが500ｍ）最後の4キロぐらいはペースアップだったので最後はフラフラ～～～ええ練習になります。 ☆風来坊さん写真、いっぱい写ってました。頂いて帰りましたよ。ありがとさんです。あれ？、福知山のサブフォーはどうなった？立山・登山マラニックへの参加資格ゲットは？ ☆わかばさんみやま残酷マラソン以来でしたね。箕面のあのコースだけは完璧に覚えました。箕面については私はあまり知らないのですが、いいところがいっぱいありそうです。また一緒に走りましょう。はやいこと阪急の武庫川駅が出来てくれないかな～武庫川に駅ができると箕面に行くにはすごく便利になるのですが・・・・

箕面エールマラニックの写真

投稿者：風来坊投稿日：2009年 7月21日(火)10時09分47秒

風来坊です。箕面エールマラニックの写真をアップしました｡勝手にコメントを書きましたのでお気を悪くされたらゴメンなさいね。気に入った物があったらどうぞダウンロードして下さい。

ありがとうございました！

投稿者：＠わかば投稿日：2009年 7月20日(月)22時08分54秒

カワニャンさん♪ “エーマラ”お疲れさまでした。楽しみにしていた地ビール堪能しました！箕面のお山も久しぶりで楽しかったです♪ 色々とお世話になりました。写真いただきますm(__)m また、宜しくお願いします。

Re: 箕面エールマラニック

投稿者：風来坊投稿日：2009年 7月20日(月)15時02分28秒

> No.5350[元記事へ] 箕面エールマラニックお疲れ様でした。雨にあわずによかったですね。そのかわり高湿度で暑かったです。そのぶん、ビールは美味しかったですね。それにしても、カワニャンさんは絶好調で飛ばしていましたね。私は前半ハイキングモードだったので、後半は結構きつかったです。でも、ワイワイがやがやのマラニックは楽しかったです。

箕面エールマラニック

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 7月20日(月)13時58分22秒

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昨晩の雷はすごかったですね～でも昨日のマラニックは晴れ男、晴れ女のそろい踏みで帰りの電車に乗るまで大丈夫でした。試走に参加し、その後、ハイキングにも行ったので、コースは完全に覚えてしまいました。なかなかいいコースです。将来、阪急に武庫川駅が完成したら（まだまだ先ですが）、行く機会も多くなるでしょう。さて、箕面の地ビール工場での食べ放題（BBQ)と飲み放題で\4,500ですが、内容からすると、まあ、安くてお得かな？神戸牛の生肉も頂きましたよ。こんなところです。↓ http://www.minoh-beer.jp/ まずはピルスナータイプのビール「PILSNER」を飲みました。その後、持ってきてくれたのはエールタイプのもの。（名前は忘れました。「PaleAle ペールエール」？　酔っ払った状態でした。）生ビール以外に好きなビールをお店の中のものを持ってきて飲むことが出来ます。私のお気に入りは、ワインに使われるカベルネソーヴィニヨンがはいったカベルネエール　「 CABERNET-ALE 」エールマラニックという『エール』という意味ですが、普通、ビールはエールタイプとラガータイプの2種類あります。日ごろわれわれが飲んでいるのはもちろんラガータイプで、その中でも詳しく言えばピルスナースタイルです。日本では「一番絞り」だの「黒ラベル」だの「スーパードライ」だの各社が独自のブランドを出しているが、それらは、ビールのスタイルで言えばほとんどが、このピルスナースタイルに属するもの。私も知らなかったのですが、この２種は、醸造方法が違うそうです。ラガーが低い温度で酵母が発酵する（下面発酵）のに対し、エールは高い温度で発酵する（上面発酵）ので、ホップやモルトの味わいが残りやすいとのこと。だから美味しいのか？エールタイプは大量生産には向かないので、地ビールで生き残るためにこれを作っているのではないかな？（単なる想像）さて、今回のエールマラニックの写真集です。 http://picasaweb.google.co.jp/kawanyan012012/GSIHvI ☆kimi爺さんこのところ天気予報ではず～と雨ですが、予報ほどは雨になりませんね。明日は火曜日なので帰宅ランの日です。またまた雨模様で分かりませんが・・・・おっ！、画像を3枚連続して載せることが出来るぞ～ 1枚目・・・BBQ前のアペタイザー　神戸牛の生肉 2枚目・・・ビール工場から駅に向かうところ（まだ雨ではない） 3枚目（私のことではないよ）・・・いつものツーショット（注目は窓の雨粒）

Re: 帰宅ラン中止

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 7月19日(日)19時26分45秒

> No.5348[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > 何とか止むかなと思ったのですが、雨。雨でしたね。最初から雨ならエイヤーで走ることもありますしたが、途中からの雨はイヤです。まあ、これからいくらでも通勤ランできますので天気の良い日を楽しみにします。予報では明日から一週間雨の予報なので、今日”きっしゃん真夏の練習会コース）１．５ｋを１０周してきました。９′２４″・９′０３″・８′５３″・８′４７″・８′４１″・８′３３″・８′３９″・８′４０″・８′４１″・７′５０″途中給水を入れて１゜３３′のランでした。明石大橋、明石健康クラブの人達も大勢見えていました。きっしやんと少しお話しをして、私は帰宅、きっしゃんは練習に向かわれました。帰宅ラン、変態錬は梅雨明けの来週になりそうですね。明日は雨でも”とーたんさん”と明石駅でデートです。

帰宅ラン中止

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 7月17日(金)20時16分54秒

何とか止むかなと思ったのですが、雨。走れないことは無いが、途中で降られるのも困るので帰宅ランは中止。家に帰って図書館に直行し、借りてた本を返却、予約していた本を借りてきました。　返却した本は、　　１）千刈あがたの『ゆっくり東京女子マラソン』　　２）夢枕獏（ゆめまくら　ばく）の『神々の山嶺　上』　借りてきた本は、予約していた分で　　１）新田次郎の『栄光の岸壁　上と下』『ゆっくり東京女子マラソン』は全くおもしろくなかった。たまたま図書館で題名だけでピックアップしたが、マラソンの話などまったくなし。『神々の山嶺　上』、これは面白い。でも『神々の山嶺　下』がまだ借りれないので仕方無しに『栄光の岸壁』から読みます。雨が降っても本を楽しむぞ～～会社が移転してから、本はよく読むし、ランも充実してきました。予想とは逆で、ラッキー！！

何とか雨は回避

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 7月16日(木)22時37分33秒

今日は大倉山変態練でした。参加者４名。これからしばらくは、木曜日が定例の大倉山変態練です。どんどん遊びに来てくださいね～さて、明日は帰宅ランの予定なので（雨が降らなければ）、ちょっと控えめのランにしました。それでも汗びっしょりで、大雨に遭遇したような状態。本物の雨は、パラパラときただけで、ほとんど大丈夫でした。練習が終わって、帰りは大倉山から三ノ宮まで超ゆっくりジョグ。途中、韓国の領事館を警備している警察官から、今日も『こんばんは』と声を掛けられました。一応、『ごくろうさんで～す』と返礼はしてます。リック背負って走ってる変なやつだなと思ってるでしょうね。『こんばんは』と声を掛けて怪しいやつかどうかチェックしているのかな？

関東甲信越で梅雨明け？

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 7月14日(火)22時39分22秒

何で関西は梅雨明けまだやねん？貴重なラン日の木・金が雨模様かも？今週の木曜日の大倉山変態練は４名の予定。（初参加が１名）だんだん人数が増えてきましたよ～神戸付近にお勤めの方、是非、参加してください。６時半ぐらいから７時ぐらいに集まって自分のペース（距離とタイム）で走ることができます。目安は660ｍx１５周　一人でないから楽に走れますよ～♪ ☆kimi爺さん武庫川はいいですね～昼間は暑いですが、夜になると涼しいです。魚釣りもするのですか？なかなか多趣味ですね。それから先日は本、ありがとうございました。通勤が長くなると本が一杯読めて、それはそれで楽しいです。いくら本があっても無駄にはなりません。最近はほとんで買わずに図書館から借りてきます。

ラン休み

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 7月14日(火)16時41分11秒

武庫川が近いといいですね。車なし、信号なし、マイペースで練習できますから。私はユニバー以外、何処を走っても車と信号、武庫川近くに住みたいなあ～甲子園も近いし。昨日は西神南駅からハイテクコースで総合運動公園駅まで７．５ｋ、５３分で走りました。今日は３日連続で走ったのでランを休みにして、朝から明石海峡大橋の下で小あじ釣りをしました。写真右端はスズメダイ（１２匹釣れた）で美味しくなく食べれないようです。小アジは大小４０匹ほど焼いて二杯酢につけて、昼食に二匹食べさせられました。（私は魚嫌いです）（家内は好きでよく食べます）その他いわし１匹でした。午後は歯科医院へ６ヶ月検診に行き先ほど帰宅、ナイターテレビ観戦に備えております。クライマックスシリーズがあるぞ！トラトラトラ頑張れ！ tacocoさん見てはったら、もう一度走って応援に行きましょう！あの日以来勝ってないんだーー球場に入れなくても外から応援できます。外なら缶ビールＯＫ，何本でも空けられ安くつきますよ。

今日のラン

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 7月13日(月)20時58分20秒

返信・引用編集済

家に7時に帰ることが出来たので、久しぶりに武庫川を走りました。暑くて4キロだけ。　22分22秒。　2のぞろ目です。何かいいことあるかな？ ☆まっくろくろすけさん NHKの「家族に乾杯」、今日も観ましたよ。今日の徳島県脇町は家内の父方の実家があり、私も何度か行きました。ほんまにのどかなところです。町の人はええ人ばっかり。２軒ほど親戚があるのですが、時々新鮮な野菜などを送ってきてくれるのですよ。それから去年の秋ごろ、山梨県の北杜市からの放送でした。今年の東京マラソンの後、高校の友達のラン友で北杜市に住んでいる彼の家に家内と一緒に泊まってきました。その時、飛び入りで放送していた園芸農家や食堂2件も分かりましたよ。園芸農家では少しお話もしました。だんだん鶴瓶が身近になってきました。さぁ～、西宮にも来るかな？　来るわけないが・・・・そういや30年ほど前、出張中に新幹線でも見ましたわ。声は掛けませんでしたが・・・・

家族に乾杯

投稿者：まっくろくろすけ投稿日：2009年 7月12日(日)19時36分17秒

カワニャンさん、お久し振りです。５０００ｍ、素晴らしい記録で、改めて「凄い速い人なんだ～」って・・・今までのご無礼、お許しくださいませませ（＾＾） NHKの「家族に乾杯」夫が大好きで、毎週観ています（観れない時は録画までして）私は「瑛太」の大ファンで～す！！！！！

今日も映画

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 7月12日(日)17時13分33秒

返信・引用編集済

家庭菜園のトマトが5個採れたゾ～♪ 早速、今日の夕ご飯ですのおかずです。今日の午前中、西川美和監督最新作の『ディア・ドクター』を観てきました。ロケ地は、素晴らしい棚田のある茨城県常陸太田市です。小さな、小さな村における医者の存在は、それは神様仏様と同等。村長が「俺があの人を連れてきた！」と何度も自慢する。そして年収が逆かと思いきや、ケタ違いに多い。そうでもしないと、なにもない山村に医師はやってこない。いや、それでもこないのが現実。この医者の役が鶴瓶。そして永遠の乙女、八千草薫と鶴瓶の共演。それから医大を出たばかりで、この地へ研修医としてやってきたのが瑛太。瑛太って、誰だったかなと考えていて、最後になって大河ドラマの篤姫の時に出ていたのを思い出しました。みんなから慕われていた町医者（鶴瓶）が、偽医者だったというストーリーです。先日のNHKの『家族で乾杯』で八千草薫と鶴瓶が出ていたけど、恐らくこの映画を撮影している時に、『家族で乾杯』に出ることが決まったのでは（単なる想像です）？過疎の医療についても、親の介護についても、愛についても考えさせてくれるなかなかいい映画でした。 ☆kimi爺さん昨日はお疲れ様でした。お互い何とか最低限の目標はクリアーできましたね。次回は9月だそうですが、丹後100キロに出るので、この時期ではまだスピード練習をしていないので、パスするつもりです。その次の11月には参加します。福知山もあるしね♪ さて、頭が痛いというのはちょっと心配ですね。無理しないようにしてください。

Re: 尼陸記録会

投稿者：kimi爺投稿日：2009年 7月12日(日)08時38分17秒

> No.5340[元記事へ] カワニャンさんへのお返事です。 > 5000ｍを走ってきました。 > 19分40秒　ラップは3：46、3：53、3：52、4：04、4：03 風のない蒸し暑い中の尼崎陸上競技場記録会お疲れ様でした。私も２３分切りを目標に走り何とか目標（２２分５９秒２６）達成しました。声援をいただいたのに、競技終了後すぐに帰宅したため応援できずスミマセンでした。また、帰宅ラン、変態錬に参加させていただきますので、よろしくお願いします。頭痛は治まりません（７月３日から）。診療所の紹介で帰宅ランで通る医療センターでＭＲＩ検査を受けることになりました。でも、食欲はあるし、毎日のように走れるし・・？です。今から明石公園へ伴走練習会に行って来ま～す。

尼陸記録会

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 7月11日(土)23時20分12秒